ANGEBOTE
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Obst-Gemüse-Fasten - Räuchern oder Klopftechnik

Die natürliche Leichtigkeit des Seins

Fasten als Auszeit – Richtungswechsel nach innen
Beim Fasten treten wir in einen inneren Ruheraum ein und erleben uns völlig im Hier und Jetzt. Wir erlauben unserem Körper, sich zu entlasten und gönnen ihm eine Verdauungspause. Durch den bewussten Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel erwecken wir in uns ein neues Gefühl der Freiheit und Leichtigkeit. Während der Blutdruck sinkt, hebt sich die Stimmung. Körper und Geist befinden sich im Einklang.

Ganzheitliche Gesundheitsvorsorge

Entgegen der Annahme, dass Fasten unsere Leistungsfähigkeit schwächt, erleben wir beim Fasten energetische Höhenflüge und eine deutliche Stimmungsverbesserung. Hierfür sind die Balance zwischen Bewegung und Entspannung sowie eine positive Einstellung essenziell.

Fasten erleichtert uns: Während des Fastenprogramms entwässert der Körper und befreit sich von Giftstoffen. Dadurch wird das Gewebe straffer und ein signifikanter Gewichtsverlust erzielt.

Neues Selbstwertgefühl:
Das Wissen, den Fastenzyklus durchgehalten zu haben, motiviert auch in Zukunft, unseren Körper wertzuschätzen. Ungünstigen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten wie z.B. dem Rauchen können leichter eine Absage erteilt werden. Denn auch das ist Freiheit: nicht jedem Impuls folgen zu müssen.

Obst-Gemüse-Fasten
Dies ist eine sanfte Form des Fastens, bei der man frisches Obst und gedämpftes Gemüse konsumiert. Durch den hohen Wasser- und Vitalstoffgehalt wird das Verdauungssystem entlastet, Schlacken abtransportiert und das Immunsystem gestärkt.

Bewegen & Aufatmen
Durch das Entschlacken und Entgiften verfügt der Körper über eine gute Leistungsfähigkeit. Bewegung ist daher auch ein wesentlicher Bestandteil unseres Angebots. Die frische Luft und die nordische Urkraft der Landschaft des Waldviertels laden leere Batterien wieder auf.

Zusatzprogramm:

Räuchern und Aromatherapie mit Andrea Steinbrunner
Duft beeinflusst unser Leben!
3 x 2h, € 60,-

Räucherungen und Aromatherapie können viel bewirken, das Wohlbefinden steigern und bei Krankheiten und Unwohlsein heilend unterstützen.

EFT Klopftechnik
mit Simone Niederl
Selbsthilfe zur Reduktion von belastenden Emotionen
4 x 1,5h, € 120,-

Erlerne eine einfache und schnelle wirksame Klopf-Technik (Stimulation von Akupressurpunkten) am eingenen Körper zur Regulation von unangenehmen Gefühlen bei Stress und Ängsten, bei Ärger, Hilflosigkeit und weiteren belastenden Situationen.

1 Modul     Erklärung / Einführung
2 Modul     Übungen / Durchführung
3 Modul     Vertiefung / Übungen / Durchführung
4 Modul     Nachbesprechung

Inklusivleistungen

Wir bieten ein umfangreiches Bewegungs-, Entspannungs- und Informationsprogramm unter professioneller Anleitung mit individueller Teilnahme an.

Inkludiert sind:

  • Fastenbegleitung mit langjähriger Erfahrung
  • Verpflegung für zehn Tage (Aufpreis für Obst-Gemüse-Fasten € 32,- - in Pauschale inkl.)

    • frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte sowie Gemüsebrühen aus kontrollierten Bio-Produkten
    • umfangreiche Teebar, Aromawasser und Mineralwasser stehen den ganzen Tag zur freien Entnahme

  • Lebens- und Sozialberatung

Bewegungsprogramm

  • Morgengymnastik mit Beckenboden, Wirbelsäulen- und Bauch-Beine-Po-Gymnastik sowie MFT-Körperstabilitätstraining
  • Faszienrollen und Engpassdehnen nach Liebscher und Bracht
  • Wassergymnastik und Aqua Jogging
  • Täglich geführte Wanderung (ca. 2 Stunden)
  • Nordic Walking mit Einschulung
  • Krafttraining mit Körpergewichtsübungen
  • BodyFit
  • Line Dance
  • Zumba
  • Bauchtanz
  • modern ausgestatteter Fitnessraum
  • Hallenbad (17 m Länge)
  • Golfsimulator

Entspannungsprogramm

  • Klangschalenmeditation
  • Entspannung nach Jacobson
  • Spa-Bereich mit Panorama-Saunen, Dampfbad, Infrarotkabine, Salz-Spa
  • Meditationsraum
  • Solarium

Vorträge & Workshops

  • Fasten-, Ernährungs- und Bewusstseinsvorträge
  • Bachblütenvortrag
  • Kräuter im Garten
  • Kochkurs
  • Selbstgemacht! (Kräutersalz oder Suppenwürze, Naturkosmetik, Räuchern)

kostenpflichtig

Termin

02.11.2020 - 11.11.2020

Begleiter

Andrea Steinbrunner und Simone Niederl

Methode

Basenfasten

Ort

Gesundheitshotel Klosterberg****

Preis

Pauschale p. P. ab: € 965,00

 

 

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Für alle, die sich mit dem Gedanken spielen, einmal eine Woche Fasten auszuprobieren, und für Erprobte, die dafür einen neuen Ort entdecken wollen, hier ein echter Geheimtipp: FASTEN über den Dächern von Salzburg im Gästehaus der Pallottiner („Johannes Schlößl“).

Erst seit wenigen Monaten bietet das Kloster im Besitz des Pallottiner-Ordens Mönchsberg im Herzen der Mozartstadt Fasten-Programme an (Methode Dr. Buchinger, Intervall- und Basenfasten).

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Im mondän-stilvollen Ambiente des 4-Sterne-Superior-Hotels, sowie in der Welt zwischen dem Karwendelgebirge und dem Tiroler Achensee, erwartet Sie jene Gegenwelt zum schnellen und übervollen Alltag, die nötig ist, um tatsächlich eine neue Geschwindigkeit zu finden. Um zu entspannen. Und um den „Reset-Button“ zu drücken, loszulassen, in sich zu gehen und gestärkt neu aufzublühen.

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DAS ALPHOTEL STOCKER - Ihr natürliches Urlaubszuhause im Tauferer Ahrntal

Wahrer Luxus beginnt da, wo die Zeit still steht. Wo Sie Zeit zum Durchatmen haben. Zeit für sich und Ihre Lieben. In unserem Alphotel Stocker schenken wir Ihnen solche kostbaren Zeitmomente.

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Saunalandschaft © Park Hotel Reserve Marlena ****s

Fit und gesund in den Sommer– so lautet unser Motto.

Dabei ist neben Sport die richtige Ernährung nicht nur wichtig, sondern unverzichtbar. Mit unserem Basenfasten-Programm erhalten Sie einen Einblick in eine besondere Ernährungsweise, die nur aus basischen Produkten wie Obst, Gemüse, frischen Kräutern und Nüssen besteht. Dadurch entsäuern Sie Ihren Körper und fühlen sich gleich viel vitaler.

Das Marlena
ist nicht nur zertifiziertes basenfasten Hotel nach der Wacker-Methode®, sondern auch der ideale Ort, um in einer großen Wellnessoase die nötige Ruhe zu genießen oder die umliegende Natur zu erkunden.

Zudem bieten wir seit über 30 Jahren – Fasten nach der Methode von Dr. Otto Buchinger an.

Überzeugen Sie sich selbst!

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In Bad Grund, in der einmaligen Wald- und Berglandschaft des Harzes und der angenehmen Atmosphäre unseres gastlichen Hauses möchten wir Ihnen einen unvergesslichen Urlaub bereiten - ganz nach Ihren Wünschen: Ganz entspannt, ganz sportlich oder auch ganz im Sinne Ihrer Gesundheit.

Im Naturkost-Hotel Harz stimmen wir die verschiedenen Fasten-Arten auf die Bedürfnisse unserer Gäste ab. Grundsätzlich bieten wir drei Fasten-Kuren an:

Bei allen Fastenkuren bieten wir basisches Kangen-Wasser  zur Entsäuerung und Entschlackung Ihres Körpers mit einem PH-Wert von 8,5 - 9,5 an.

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Portrait Dr. Maya Fassmann

Tanken Sie neue Lebenskraft mit Basenfasten oder Heilfasten nach Dr. Buchinger beim Fastenwandern an der wunderschönen Ostseeküste der Insel Rügen.

Ihr Anliegen ist, die Kursteilnehmer mit Gesundheitstechniken aus der Naturheilkunde und aus dem Yoga und Ayurveda bekannt zu machen. Diese sind leicht in die Tagesroutine einzubauen und verhelfen zu Wohlbefinden und mehr Energie.

Ihre Fastenangebote bietet sie auf der deutschen Ostseeinsel Rügen im Familien- und Gesundheitshotel Villa Sano in Baabe/Rügen oder Strandhotel Eldena*** im Fischerdorf Lobbe an. Hier werden dann früh am Morgen die Atem-Übungen direkt am Strand mit Blick über das weite Meer gemacht.

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