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Neue Leichtigkeit

Fastenurlaub an der Nordsee mit Yoga & Tiefenentspannung

Schenken Sie sich eine tiefgreifende Regeneration und Stärkung Ihrer Gesundheit mit einer Fastenwoche.

Sie fasten nach der Methode Buchinger/Lützner oder entscheiden sich für die etwas sanftere Fastenform mit basischen Gemüsesuppen als Modifikation des Buchingerfastens.

Die Voraussetzung ist Ihr bewusster Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit.

Nach Buchinger/Lützner wird mit viel Wasser, Tee, frisch zubereiteter Gemüsebrühe, frischen Säften, Zitrone und etwas Honig gefastet. Diese „Verpflegung“ kann individuell und typgerecht etwas modifiziert werden. Wer z.B. leicht zum Frieren neigt oder über wenig Reserven verfügt, fastet  bsd. in der kühleren Jahreszeit hervorragend mit  wärmenden, basischen Gemüsesuppen.

Durch die „Fastenverpflegung“ werden Fettstoffwechsel und Ausscheidung optimal angeregt. Der Verdauungstrakt regeneriert. Ein ausgewogenes Bewegungs - und Entspannungsprogramm, die frische Nordseeluft sowie fasten-begleitende Massnahmen unterstützen den Stoffwechsel beim Entsäuern, der Ausscheidung und der Gewichtsabnahme.

Zeit für Ruhe und Muße lassen der Seele Flügel wachsen. Gestärkt, und mit neuer Leichtigkeit und voller Energie  starten Sie dann wieder in Ihren Alltag.

Freuen Sie sich auf...

  • Ihre persönliche, regenerierende Auszeit
  • professionelle Seminarleiterin mit eigener Fastenerfahrung seit 25 Jahren
  • Fastenverpflegung in Bio-Qualität
  • tägliches Yoga- und Entspannungsangebot
  • u.a. geführte Tiefenentspannungen zur  Regeneration von Körper und Geist
  • die heilende Kraft des bewussten Atmens
  • sanftes Fitnesstraining mit geführten Yogawalks für Energie, innere Balance und gute Laune
  • frische Nordseeluft und den weiten Sandstrand von St.Peter Ording
  • Informationen zu Themen rund ums Fasten, inkl. Ernährung nach dem Fasten
  • Geborgenheit einer Gruppe und individuelle Rückzugsmöglichkeit
  • Freiheit in der Teilnahme an Gruppenangeboten
  • Zeit für individuelle Ausflüge und Unternehmungen wie z.B. Erholung in der
    Meerwassertherme in St.Peter Ording oder der Besuch des Multimar Wattforums in Tönning

Wellness-/ Massageanwendungen und Physiotherapie können zusätzlich gebucht werden.

Fahrräder können am Haus ausgeliehen werden. Die Teilnahme an der Fastenwoche ist eigenverantwortlich.

Termin

28.10.2018 - 04.11.2018

Begleiter

Birgit Eggert

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Bio-Hotel Miramar

Preis

Pauschale p. P. ab: € 740,00

 

 

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