Neue Leichtigkeit

Fastenurlaub an der Nordsee mit Yoga & Tiefenentspannung

Für Ihren Fastenurlaub wählen Sie Fasten klassisch nach Buchinger/Lützner oder Basisches Suppenfasten.
Profitieren Sie von erfahrener Fastenleitung und professionellem Bewegungs- und Entspannungstraining (Yoga, Qi Gong, Tiefenentspannung)

Buchinger-Fasten / Basisches Suppenfasten
Schenken Sie sich mit einer Fastenwoche eine tiefgreifende Regeneration und Stärkung Ihrer Gesundheit.
Sie fasten nach der Methode Buchinger/Lützner oder entscheiden sich für die sanftere Fastenform mit basischen Gemüsesuppen als Modifikation des Buchinger-Fastens.
In beiden Fastenformen werden Sie mit maximal 350 kcal pro Tag verpflegt. Jeder Teilnehmer profitiert so im echten Fastenstoffwechsel von den Wirkungen der Autophagie.

Nach Buchinger/Lützner wird mit viel Wasser, Tee, frisch zubereiteter Gemüsebrühe, frischen Säften, Zitrone und etwas Honig gefastet. Diese „Verpflegung“ kann individuell und typgerecht modifiziert werden. Wer z.B. leicht zum Frieren neigt oder über wenig Reserven verfügt, fastet besonders in der kühleren Jahreszeit hervorragend mit wärmenden, basischen Gemüsesuppen.

Der Verzicht auf feste Nahrung trainiert den Fettstoffwechsel und regt die Ausscheidung optimal an. Der Verdauungstrakt regeneriert. Die Zellen reinigen sich (Autophagie).

Ein ausgewogenes Bewegungs - und Entspannungstraining, die frische Nordseeluft sowie die fastenbegleitenden Maßnahmen unterstützen den Stoffwechsel beim Entsäuern, bei der Ausscheidung von Stoffwechselprodukten und bei der Gewichts-abnahme.

Zeit für Ruhe und Muße lassen der Seele Flügel wachsen. Gestärkt, und mit neuer Leichtigkeit und voller Energie starten Sie dann wieder in Ihren Alltag.

Freuen Sie sich auf...

7 Nächte bzw. 7 volle Fastentage
professionelle und erfahrene Seminarleitung
Fastenverpflegung in Bio-Qualität
täglich 2x Bewegungs- und Entspannungstraining (Methoden des Yoga / Qigong / Tiefenentspannung)
Informationen rund ums Thema Fasten & Ernährung
geführte Wanderungen
bei den Terminen mit 2 Kursleitern: die heilpraktische Begleitung kann separat gebucht werden (Beratungen, Behandlungen, Injektion, Infusion u.a.)
frische Nordseeluft und den weiten Sandstrand von St. Peter-Ording
Zusammenhalt einer Gruppe & individuelle Rückzugsmöglichkeit
Deine persönliche, regenerierende Auszeit
Zeit für eigene Unternehmungen

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen. Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl informieren wir Sie spätestens vier Wochen vor Reisebeginn. Maximalteilnehmerzahl: 15 Personen

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