NEU ab 2026: Fasten im Rhythmus: Tanze dich frei!

Tanzen, fasten, aufleben.

Herzlich willkommen im Fastenlandhaus Herrenberg

In Landau-Nußdorf befindet sich das erste – und einzige – Fastenhaus in Rheinland-Pfalz: Das Fastenlandhaus Herrenberg. Familiär geführt liegt das Haus in der Südpfalz in herrlicher Natur unweit des Pfälzer Waldes. Inmitten des großen Anwesens steht das Nichtraucherhaus, das von Februar bis Dezember ausschließlich Gäste in deren Fastenzeit beherbergt. Begleitet werden die Fastenden professionell durch ärztlich geprüfte Fastenleiter.

Im Frühjahr und Herbst 2026 erwartet dich bei uns eine ganz besondere Fastenwoche: Fasten im Rhythmus verbindet die Leichtigkeit des Fastens mit der Kraft der Bewegung und der Lebensfreude des Tanzens. Erlebe, wie dein Körper durch diese Kombination neue Energie freisetzt. Wie du dich mit jedem Schritt leichter fühlst. Und wie du beim Tanzen tief in dich selbst eintauchst – lebendig, klar und verbunden mit deinem Körper.

Tanzen ist einzigartig, es bringt uns auf die schönste Art in Bewegung, erfrischt auf diese Weise Körper, Geist und Seele. Musik bringt das Gehirn zum Leuchten. So ist Musik und Tanz auch eine Auszeit für den Kopf und hält unseren Geist fit. Hinzu kommt die Musik, die uns bewegt. Insgesamt also eine Erfahrung, die viele unserer Sinne gleichzeitig anspricht. Und nicht zuletzt: Tanzen macht einfach Spaß und hebt die Stimmung.

Tanzen ist Zeit für sich selbst. Alle Bewegungen im Rhythmus zur Musik kommen ohne Anlass tief aus dem Inneren, ohne einem Zweck zu folgen. So bringt uns das Tanzen zu uns selbst, in eine wunderbare Ich-Zeit. Und Musik und Tanz lässt uns auch einfach mal abtauchen und den Alltag vergessen.

Alle Schritte, Bewegungen und Rhythmen werden klar angeleitet und sind für jeden, der Freude am Tanzen hat, zugänglich. Diese Woche ist ideal für alle, die mehr in Bewegung kommen und ihre Lebensfreude neu entfachen wollen – oder einfach Lust haben, etwas Neues auszuprobieren, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen berührt.

In Verbindung mit Basenfasten oder dem Fasten nach Buchinger (frei wählbar) bieten wir diese Kombination 2026 ganz neu in zwei ausgewählten Wochen vom 1. bis 7. Februar und vom 6. bis 12. September an.

Ihre Fastenzeit

Ihre Fastenzeit beginnt mit der Einstimmung und den zwei Entlastungstagen zu Hause. Diese sind Bestandteil der Fastenzeit und mit ausschlaggebend für den Erfolg. Richtig durchgeführt erleichtern Sie sich die Umstellung vom normalen Essen ins Fasten erheblich. Für diese Zeit erhalten Sie von uns detaillierte Informationen und Rezeptvorschläge.

Die Tage drei bis neun erleben Sie bei uns im Fastenlandhaus Herrenberg und genießen unser Rundum-Fasten-Programm.

Ihre Fastenzeit klingt mit den beiden Aufbautagen zehn und elf zu Hause aus. Sie sind ebenso bedeutend wie die Entlastungstage. Richtig durchgeführt beugen sie dem gefürchteten Jojo-Effekt vor. Auch für diese Tage erhalten Sie von uns Rezeptvorschläge und wichtige Informationen.

Unser Fastenangebot richtet sich an gesunde Menschen, die in guter körperlicher und psychischer Verfassung sind und keine kontrollbedürftigen Medikamente einnehmen.

Programm - Die Tage bei uns

Die Tage im Fastenwandern beginnen morgens mit dem fastenbegleitenden Programm im Zimmer. Dazu gehört, dass jeder Gast sich beim Aufstehen Zeit nimmt: im Bett mal ausgiebig strecken, räkeln, gähnen. Danach folgt das Zunge reinigen, Ölziehen und Trockenbürsten.

Die Tage bei uns im Fastenlandhaus Herrenberg sind dann wie folgt gestaltet:

08:30 Uhr bis 08:50 Uhr   Montag, Mittwoch und Freitag Frühgymnastik,
                                             Dienstag und Donnerstag Rhythmus 
09:00 Uhr                            Frühstück im Wintergarten
09:30 Uhr                            Morgenrunde
10:00 Uhr bis 12:30 Uhr   Montag, Mittwoch und Freitag Workshop Musik und Tanz,
                                             Dienstag und Donnerstag geführte Wanderung
13:00 Uhr                            Mittagessen im Wintergarten
13:30 Uhr                            Leberwickel im Zimmer, auf der Sonnenterrasse oder im Ruheraum in den
                                             Schwebeliegen
18:00 Uhr                            Abendessen im Wintergarten
19:00 Uhr                            Montag Entspannung, Dienstag Quiz Wissen & Entertainment, Mittwoch Vortrag,
                                             Donnerstag Rhythmus, Freitag Abschluss

Die Nachmittage stehen zur freien Verfügung: Unser großer Garten lädt zum Entspannen ein, der Kneipp- und Saunabereich steht für Körperanwendungen zur Verfügung, Schwebeliegen im Ruhe- und Stilleraum runden den Wellnessbereich ab. Jetzt ist auch Zeit, buchbare Massagen im Haus zu genießen.

Im Preis enthalten

• 6 Übernachtungen (Sonntag zu Samstag) in der gewünschten Kategorie inkl. Zimmerservice
• basische Ernährung oder Fasten nach Buchinger 
• Unsere Fastenverpflegung besteht überwiegend aus Lebensmitteln in BIO-Qualität
• Täglich wechselnde Tees in BIO-Arzneimittelqualität 
• Spezieller Tagesplan mit Workshops 
• Garten mit Bouleplatz, Barfußweg, Sonnen- und Teichterrasse
• Abendprogramm (Themenvorträge und Entspannung)
• Frühgymnastik
• Sauna- und Kneippnutzung
• Ruhe- und Stilleraum mit Schwebeliegen
• WLAN 

Unsere Preise beinhalten 6 Übernachtungen sowie die Fastenverpflegung (inkl. 7% MwSt.) und die Seminargebühr (inkl. 19% MwSt.). Es besteht die Möglichkeit auch in den Basenwochen nach Buchinger (flüssige Ernährung) zu fasten. Wir berechnen dann den Preis entsprechend.

Studierenden gewähren wir einen Rabatt in Höhe von 10 Prozent auf die Buchung.

Bei Buchung bis 30. November für die Fastenwochen 2026 gewähren wir wieder einen Frühbucherrabatt in Höhe von 20,00 €.

Die Teilnahme an unseren Seminaren ist auch ohne Übernachtung bei uns im Haus möglich.