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NaturMed Fasten in Balance – TÜRKEI

in der Türkische Ägäis – Kusadasi

In diesem Kurs können Sie am “Fasten nach Dr. Buchinger” und am “Vegan-Basenfasten” teilnehmen.

Kursort - Türkische Ägäis – Kusadasi
Ephesos, Pergamon, Troja – klangvolle Namen, die die historische Bedeutung der heute türkischen Ägäis erahnen lassen. Diese Region ist geprägt von dem Wandel in der Geschichte, in der westliche und orientalische Kulturen das Leben prägten. Diese spannungsreichen Kontraste kann man heute in der Region erleben.

Gesundheitsfördernde Thermalquellen bildeten bereits in der Antike die Grundlage für die Asklepioskuren im damaligen größten Gesundheitszentrum „Asklepieion“ in Pergamon, nur 250 km von unserem NATUR-MED Kurzentrum entfernt, wo die antike Kurtradition weiter gepflegt wird.

Natur pur bietet der Dilek Peninsula Nationalpark, der hinter dem Hotel beginnt und sich bis zur Küste erstrecket. Der gesamte Bereich der Dilek-Halbinsel gehört zu den saubersten und natürlichsten Küsten in der Türkei, an der es keinen einzigen Bauabschnitt- also keine Hotels, Pensionen und ähnliche touristische Infrastrukturen gibt. Lediglich die Strände sind in der Sommerzeit bewirtschaftet, dies alles steht aber im Einklang mit der Natur. Das Schutzgebiet gehört zu den Nationalparks mit der größten Artenvielfalt des Landes. Es ist Lebensraum für Hunderte von Vogelarten, Säugetieren, Pflanzen und Meerestieren.

Unterkunft: NATUR-MED Gesundheitsressort
Am Rande der Samson-Berge des Dilek Peninsula Nationalpark und mit herrlichem Blick auf die Küstenlandschaft und die Ägäis begrüßt das NATUR-MED Gesundheitsressort an der türkischen Westküste seine Gäste. Das milde, mediterrane Klima mit 273 Sonnentagen im Jahr, die sauerstoffreiche Luft und die umgebenden Obst-, Oliven- und Kiefernbäume schaffen eine Wohlfühlatmosphäre zum Ausspannen und Regenerieren.

Das einzigartige Thermalwasser (als Thermalbade- und Trinkkur geeignet) entspringt mit einer Temperatur von 42°C aus der hoteleigenen Quelle und besitzt einen Mineralanteil von 6 g/l, einen außergewöhnlich hohen Siliziumgehalt von 84 mg/l, 30 verschiedene Mineralien sowie einen hohen Wert an Kalzium, Magnesium, Natriumbikarbonat, Schwefel, Jod, Eisen und CO2.

Es geht ganz modern und „westlich“ zu im NaturMed. Hier ist es ganz selbstverständlich, dass Frauen und Männer gleichberechtigt und in Offenheit alle Einrichtungen und Anwendungen gemeinsam nutzen können. 39 Zimmer stehen den Gästen im Hoteltrakt zur Verfügung. Dusche, WC, TV, Telefon, kleiner Kühlschrank, Föhn, Bademantel, Safe, Zentralheizung, Balkon mit Berge –oder Meeresblick. 13 Zimmer befinden sich in unserem ruhigen, schön angelegten Garten.

NaturMed Fasten in Balance
Luxus heute heißt, für sich selbst Zeit und Ruhe und Gelassenheit zu finden, mit der Natur in Kontakt zu kommen und sich darin zu bewegen, Stress und Hektik hinter sich zu lassen. Ganz nach dem alten Konzept von Sebastian Kneipp, das immer noch so modern und aktuell ist, erhalten wir Impulse, die auf natürliche Weise zu Entspannung und Gesundheit verhelfen. Ergänzend dazu stabilisieren wir mit sensorischen Übungen und Entspannungstechniken aus Yoga, Pilates und Qi Gong die innere Ausgeglichenheit und die natürlich-biologische Balance.

Der Schwerpunkt in unseren Kursen im NaturMed liegt auf einer guten Ausgewogenheit von Bewegung – Entspannung – und wohltuenden Anwendungen wie  mit Massagen und baden im Thermalwasser. Fasten ist ein ganzheitlicher Prozess, in dem Körper, Geist und Seele gleichzeitig angesprochen werden. Eine Fastenwoche im NaturMed heißt, die Selbstheilungskräfte auf allen Ebenen zu aktivieren und somit neue Kraft von innen heraus zu gewinnen und langfristig nutzen zu können.

Thermalbad
Natur-Med hat ein einzigartiges Heilwasser, mit einem Mineralanteil von 6 g./ltr. und 30 verschiedenen nachweisbaren Mineralien, bei einer Temperatur von 42 ºC aus der hauseigenen Quelle. Die Seele des Kurzentrums Natur-Med ist diese einzigartige Thermalquelle;  wie wir sie in der Mineralzusammensetzung kaum in der Welt wieder finden werden.

  • Der hohe Gehalt an kolloidem Siliziumdioxid (kolloidale Kieselsäure) von 84 mg/l weist diese Thermalquelle als besonders wertvoll aus.
  • Siliziumdioxid ist das wichtigste Mineral für den Menschen. Es ist das älteste Heilmittel der Menschheit.
  • Silizium wird seit tausenden von Jahren als „Verjüngungsmineral“ bezeichnet, weil es den biologischen Alterungsprozess und die Hautfaltenbildung zu verhindern vermag.
  • Die Temperatur des Thermalquellenwassers von 40°C und der Gehalt an freien CO2 lassen dem SiO2 optimale Wirkungsmöglichkeiten.
  • Die vielfältige, günstige proportionale Zusammensetzung der Mineralien (ca. 30 an der Zahl) erhöht ihre Bioverfügbarkeit im menschlichen Körper und somit den therapeutischen Effekt. Das Thermalwasser wirkt als Bad und als Getränk beruhigend.

Es stehen drei Thermalquellenbereiche zur Verfügung:

  • Freibecken „Unter dem Olivenbaum“
  • Hallenbecken „Antike“
  • Hallenbecken „Asklepios“

Die Thermalbecken werden jeden Morgen neu gefüllt und am Abend entleert.
Des Weiteren ist das kalte Naturmineralwasserbecken „Kühle Oase“ im Freien vorhanden.
Warm-Kalt-Wechselbäder sind durch die wechselnde Nutzung des Freibeckens „Unter dem Olivenbaum“ und „Kühle Oase“ nach Belieben möglich.
Entspannen Sie sich in der einzigartigen Atmosphäre des Natur-Med Thermalbades und lassen Sie sich ganz einfach von Mutter Natur verwöhnen.

Tagesablauf (Beispiel)
*
Das ist ein typischer Ablauf, der allerdings nach Wetterbedingungen oder Wünschen in der Gruppe angepasst wird.

  • Morgens:
    Morgengang mit Qi Gong und Stretching, danach Tees oder basisches Müsli

  • Vormittags:
    Thermalwasser-Anwendungen, Wandern

  • Mittags:
    Säfte oder basisches Essen

  • Nachmittags:
    Ruhe, Entspannung, Leberwickel, Anwendungen, Massagen
    Qi Gong, Yoga oder Meditation

  • Abends:
    Fastenbrühe oder Suppe
    Fastenrunde, Vorträge, Austausch, Entspannung
    (Nachmittags- und Abendprogramm kann auch getauscht werden)

Leistungsbeschreibung*

  • Eine Fastenwoche entsprechend den Standards des Berufsverbandes Fasten und Ernährung e. V. nach den neuesten Erkenntnissen der Medizin und Naturlehre auf Grundlage des Fastenkonzeptes von Dr. Buchinger/Dr. Lützner und dem Vegan-Basenfasten-Konzept
  • Übernachtung in Einzel- und Doppelzimmern mit Bad/WC
  • Fasten nach Dr. Buchinger: Wasser, Tees, Säfte, köstliche Brühen, Honig, Zitrone
  • Basenfasten: vegan-basische Kost (Obst, Gemüse, Salate)
  • Fastengetränke: Teeauswahl, Wasser, Säfte
  • Fastenleitung nach dem Berufsverband Fasten und Ernährung (BV-FE) zertifiziert
  • Seminarthema Fasten und Ernährung: Vorträge und die Beantwortung von Fragen aus dem gesamten Fasten- und Ernährungsbereich
  • Umfangreiches Bewegungsprogramm, Wandern, Übungen aus Qi Gong, Yoga, Pilates, teilweise gesplittet vormittags und nachmittags, sodass die Belastungen individuell angepasst werden können
  • Kur-Anwendungen (kann individuell angepasst und erweitert  werden):
  • 3 x Ozontherapie, 2 x Colon-Hydrotherapie, 2 x Massage, 1 x pneumatische Pulsationstherapie (PPT), 1 x Ganzkörperpeeling & Seifenmassage im Hamam
  • Morgengang, morgendliches Stretching mit Gymnastik, Qi Gong,
  • mind. 6 x 60 Minuten Qi Gong/Yoga/Pilates und/oder Meditation

Leistungen gegen Aufpreis:

  • Massagen und Behandlungen
  • Leihgebühren, Eintrittsgelder
  • Anreise

* Angebote können je nach Fastenleiter*in, nach Saison oder Wetterlage variieren

 

Anreise mit dem Flugzeug:
Der nächstgelegene Flughafen ist Izmir, von dort sind es 100 km bis zum NaturMed Gesundheitsressort. Wir holen Sie gegen eine Kostenbeteiligung vom Flughafen ab, bitte melden Sie uns Ihre Ankunftszeit, sodass wir Sammeltaxis zusammenstellen können, ebenso, wenn Sie sich ein Auto mieten und jemanden mitnehmen können. Vielen Dank!

Termin

11.04.2020 - 21.04.2020

Begleiter

Eckhard Heumeyer und Heike Gödeke

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner und Vegan Fasten

Ort

Natur-Med Thermalkurhotel - Türkei

Preis

Pauschale p. P. ab: € 985,00

Weitere Angebote:

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Top Tipp
Pool © OCÉANO Hotel Health Spa - Tenerife
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Getreu dem Motto „Meer. Bewusst. Erleben.“ sollen Gäste im OCÉANO auch einen neuen Blick auf sich selbst gewinnen. Damit sie die Energie des Ozeans in sich aufnehmen und sich von ihr tragen lassen können, wurde ein neuer Yoga Space mit Sonnen- und Windschutz und Panoramablick auf der Dachterrasse geschaffen. Darüber hinaus finden OCÉANO Gäste im völlig neuen Center of Healthy Motion (COHM) mit modernem Fitnessbereich einen zusätzlichen Yoga-Raum mit ausreichend Platz für aktive Entspannung oder ein Personal Training. Die Teilnahme an den täglichen Yogakursen ist in allen F. X. Mayr Programmen bereits enthalten.

Die besondere Magie an diesem Ort spürt man auch beim morgendlichen Workout „Erwachen am Meer“. Leichte Stretching- und Entspannungsübungen mit Yoga-Elementen für einen aktiven Start in den Tag.

Überzeugen Sie sich von unseren F.X. Mayr Programmen und unserem Hotel...

©OÖ TourismusBildstadt
Gruppe im Wald Kurpark Bad Hall Fastenbegleitung - Hotel Miraverde©OÖ.Tourismus/ Robert Josipovix
©OÖ.Tourismus/Robert Josipovic

Ausgezeichnet durch die Österr. Gesellschaft für Gesundheitsförderung (ggf) als „Fasten für Genießer Hotel“

Gesund urlauben mit Mehr-Wert in Verbindung mit herrlichen Urlaubstagen in einer 35 ha großen Parkoase, sind das Credo des Hotels. 

Mit Natur-Heilfasten nach Buchinger oder Basenfasten bietet das Miraverde**** Fastentage mit kompetenter Begleitung durch Fasten-Coaches und einem Expertenteam.

Essen nach Farben – das „Regenbogenprinzip“.  Basisch, bunt und gesund kommt immer wieder zur Sprache und ist ein wesentlicher Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.

Hier geht es zum Hotel und unseren Angeboten...

Genussvoll und gesund abnehmen – mit basenfasten in der Kleinen Strandburg in Zinnowitz

Feiner Sandstrand, Wellness und Genuss – das sind neben ihrer prägnanten Silhouette die Markenzeichen der Kleinen Strandburg in Zinnowitz. Direkt an der Strandpromenade gelegen, ist das inhabergeführte 4-Sterne-Haus rund ums Jahr der perfekte Ort für eine erholsame Auszeit auf der Sonneninsel Usedom.

In der hauseigenen Spa- und Wellnessoase können Sie sich mit wohltuenden basischen Rückenmassagen, Leberwickeln, Bädern und Softpacks verwöhnen lassen. Nach den Treatments lädt die liebevoll gestaltete Saunalandschaft mit finnischer Sauna, Dampfbad, Aromagrotte und Erlebnisduschen dazu ein, allen Ballast abfallen zu lassen. Beim Nordic Walking im Wald und beim Wasser- bzw. im Winter beim Schneetreten am Strand können die basenfasten Urlauber aktiv die natürliche Schönheit Usedoms erleben – frische Meeresluft inklusive.

Mehr zum Hotel und den Angeboten finden Sie hier...

Kategorien Kreidekueste_und_Ausflugsboot © Fassmann_Maya - Sylvia_P1300295

Mein Anliegen ist, die Kursteilnehmer mit Gesundheitstechniken aus der Naturheilkunde und aus dem Yoga/Ayurveda bekannt zu machen. Diese sind leicht in die Tagesroutine einzubauen und verhelfen zu Wohlbefinden und mehr Energie.

Nehmen Sie sich eine wertvolle Auszeit und genießen Sie unsere Fastenwochen auf den Inseln Rügen und Hiddensee!

Nirgendwo sonst kann man sich so gut erholen wie unmittelbar am Meer. Die frische Seeluft verweht alle Sorgen, das Rauschen der Wellen beruhigt und das Wassertreten nach Pfarrer Kneipp in der sanften Brandung weckt alle Lebensgeister.

Mit unserem wohlabgestimmten Tagesprogramm, optional mit Yogaelementen, kann jeder Fastende sich regenerieren, neu justieren und mental zu seiner Mitte finden.

Hier finden Sie mehr zu meiner Person und zu meinen Angeboten...

Tee trinken ©Hotel_Laerchenhof
Füße Waldboden ©Hotel_Laerchenhof

Natur – Genuss – Wald Wellness

In der Katschberger Bergwelt wandern und bei frischer Bergluft durchatmen, mit den Händen durch die Gräser streifen – einfach Kraft tanken im Wellnesshotel Lärchenhof****, einem zertifizierten Fasten für Genießer Hotel!

Gönnen Sie sich und Ihrem Körper eine Auszeit beim Fasten nach Dr. Buchinger & Dr. Lützner und bringen Sie sich wieder ins Gleichgewicht.

Bewegung, wie Yoga, 5 Tibeter, Waldbaden sowie Entspannung und informative Vorträge sind wichtige Begleiter Ihrer Fasten-Auszeit am Katschberg.

Hier geht es zum Hotel und den Angeboten ...

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