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Mit SINN stiftendem Fasten ...-GERAS

... zum Wesentlichen kommen - Zur Ruhe kommen und den Blick nach Innen richten

Durch das Fasten in Geras kommt es zu einem Leichter werden an Leib und Seele, es schafft Raum für Wesentliches und ein Gefühl des Neugeborenwerdens. Fasten ist für mich eine wunderbare körperlich-seelisch-geistige Reinigung und Entgiftung, die eine befreiende Erfahrung sein kann, und sinnstiftend  nachhaltig mit neuen Werten in den Alltag hineinwirkt - wie eine lebenserquickende Reise zu sich selbst.

Ich freue mich, Dich als Fastenleiterin  auf dieser Reise zu begleiten, und   sinnerfüllende  Momente  zu finden, zu feiern und sie in der jeweiligen Lebenspur wieder sichtbar zu machen.

Viktor Frankl sagte: „Das Leben selbst ist es, das dem Menschen Fragen stellt
 
DAS ERWARTET SIE:

  • Kompetente und sensible Fastenbegleitung während der ganzen Woche
  • individuelle Unterstützung im Fastenprozess
  • Tägliche Morgenmeditation mit Einstimmung ausgewählter Musik und berührenden Texten auf dem Weg in die Stille
  • Meditativer Morgenspaziergang mit Achtsamkeitsübungen in Stille - auf Spurensuche nach den Sinn des eigenen Leben
  • Schreiben – schweigen – lachen – was ist mir bedeutsam in meiner Lebensspur
  • Sanfte  Bewegungs-, Atemübungen aus dem Yoga und QiGong
  • Der Schweigetag beginnt mit einem Morgenritual und lädt zum meditativen Mandalamalen ein.
  • Tägliche Abendgesprächsrunde mit Fastenanleitung und einem meditativen Ausklang
  • Es bleibt genügend Zeit und Raum für inneren Rückzug und ein Eintauchen in Deinen Neuwerdungsprozess
  • Laufende Gesundheitsimpulse während des Fastens und für die Aufbautage und danach
  • Kleinere und größere Wanderung individuell an den Fastenprozess angepasst

Dieser Kurs findet im Gästehaus Meierhof in Geras statt.

Termin

20.07.2019 - 27.07.2019

Begleiter

DGKS, MAS Beatrix Wondraczek

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Kloster Pernegg - Wir sind Fasten!

Preis

Pauschale p. P. ab: € 669,00

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Im OCÉANO fasten Sie unter ärztlicher Betreuung durch erfahrene F. X. Mayr-Ärzte in unmittelbarer Nähe des Atlantiks. Die Zeit des Weglassen und der Rückbesinnung gelingt leicht und tiefgreifend im ganzjährig milden Klima und in einem ebenso großzügigen wie zurückhaltenden Ambiente.

Darüberhinaus macht die Lage zwischen Meer und von grünem Regenwald bedeckten Anaga-Gebirge das OCÉANO Hotel Health Spa zum idealen Ort für Naturliebhaber, Wanderer und Erholungssuchende.

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