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Mit Achtsamkeit sich selbst begegnen

Fasten bedeutet: Loslassen auf allen Ebenen – Glaubenssätze, Denkmuster, Essgewohnheiten, Körpergewicht. Dadurch Möglichkeiten schaffen, sich selbst mit Achtsamkeit neu zu entdecken.

Fasten bedeutet - freiwilliger Verzicht auf Nahrung von AUSSEN - beim Fasten ernährt sich Dein Körper von INNEN. Auf körperlicher Ebene beginnt der Stoffwechsel, all den Müll, der sich über die Jahre in unseren Zellen abgelagert hat, abzubauen. Derselbe Prozess läuft auch auf unserer geistig/seelischen Ebene ab: Fasten lässt uns innehalten, bietet den Rückzug, der es uns ermöglicht, ALTES loszulassen, um Platz für NEUES zu schaffen.

Mit achtsamen therapeutischen Qi Gong Übungen der alten Daoyin-Form unterstütze ich begleitend diesen Prozess. Einfühlsame Übungen in Bewegung und geführte Meditationen werden in den Tagesablauf des Fastens integriert.

Täglich am Programm steht Bewegung an der frischen Luft in unserem wunderschönen Almtal mit wunderbarem Waldbestand, welches sich vor den Türen des Marienheims mit all den landschaftlichen Schönheiten offenbart. 

Neben den verschiedenen Angeboten zur Bewegung von Körper – Geist – Seele bleibt auch genügend Zeit für Rückzug, Zeit für individuelle Bedürfnisse nach Ruhe, Stille oder persönliche Einzelgespräche mit mir.

Wir verbringen eine traumhafte Woche im Almtal-Chalet – das wunderbare Haus seht unserer Fastengruppe allein zur Verfügung. Ungestörter, individueller und  friedvoller als inmitten dieser exquisiten Anlage kann man eine Fastenwoche nicht erleben.

    Das erwartet dich:

    • 7 Tage Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner – Saftfasten – dabei gibt es täglich 1Glas frisch gepressten Gemüse/Obstsaft zu Mittag und eine frisch zubereitete klare Gemüsesuppe am Abend
    • 24 Stunden-Teebar mit fastenunterstützendem Teesortiment
    • Kompetente und achtsame Fastenleiterin, welche 24 Stunden erreichbar ist
    • Qigong Einheiten mit therapeutischen Übungen zum Harmonisieren der Organe und Meridiane
    • Geführte Meditationseinheiten
    • Wanderungen am idyllischen „Bäckerberg“ direkt vor der Haustür des traumhaften Almtal-Chalets  – Waldbaden – Natur erleben – Dir selbst begegnen
    • Leberwickel, Basenfußbäder, Darmreinigung
    • Hintergrundinformationen zu den Themen Fasten, Autophagie, Ernährung, wie geht´s nach der Fastenwoche weiter,
    • Loslassen auf allen Ebenen – Glaubenssätze, Denkmuster, Essgewohnheiten, Dinge, Kilos….
    • Viel FreiRAUM für individuelle Bedürfnisse

    Termin

    05.03.2022 - 11.03.2022

    Begleiter

    Ursula Steffl

    Methode

    Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

    Ort

    Almtal Chalet

    Preis

    Pauschale p. P. ab: € 870,00

    Weitere Angebote:

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    Top Tipp
    Außenterrasse © Biohotel Landgut Tiefleiten
    Yoga © Biohotel Landgut Tiefleiten

    „DER NATUR UND SICH SELBST NAH SEIN“ – IM FASTENHOTEL ZU RUHE KOMMEN.

    Eingebettet in die traumhafte Umgebung des Bayerischen Waldes finden Sie die Ruhe und Entschleunigung, mit der Sie zu sich selbst finden.

    Unser BioLandgut ist für den ganzheitlichen Fasten Urlaub ausgerichtet.

    Wir bieten Ihnen einen fundiertes Angebot wie Heilfasten nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner
    oder Bio Genuss Basenfasten an:

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    Außenpool im Winter - Rosenalp Gesundheitsresort & Spa © Andreas Schönherr
    Rosenalp Gesundheitsresort & Spa - Außenansicht Winter © andreschoenherr_DSC6143


    Im 4****s Rosenalp Gesundheitsresort & Spa können Sie getrost loslassen. Mit dem hauseigenen Gesundheitszentrum mit Arztpraxis und Physiotherapie sowie einem umfangreichen Sport- und Aktivprogramm bietet die Rosenalp beste Voraussetzungen für Ihren Fasten- und Gesundurlaub. Im Rosenalp Spa auf 2000 m² entschleunigen Sie Körper und Geist.

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    Yoga am Meer © OCÉANO Health Spa Hotel - Tenerife

    NEUSTART AM MEER IM OCÉANO F. X. Mayr Center, Teneriffa

    Seit 1975 ist das OCÉANO Health Spa Hotel die erste Adresse auf Teneriffa, wenn es um Prävention, Erholung und nachhaltigen Urlaub geht. Mit seiner exponierten Lage direkt am Meer, den individuell zugeschnittenen F. X. Mayr Kuren unterstützt und kombiniert mit Elementen und Anwendungen der Thalassotherapie, ist das OCÉANO der perfekte Ort für einen Reset und zum Auftanken neuer Energie.

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    Haus und Garten ©Fastenlandhaus_Herrenberg
    Zucchininudeln©Fastenlandhaus_Herrenberg

    Unser Fastenlandhaus liegt in der Südpfalz am Rand eines typisch pfälzischen Weindorfes.
    Wir begleiten ganzjährig ausschließlich fastende Gäste.

    Neben dem klassischen Fastenwandern (nach Buchinger oder mit basischen Suppen) bieten wir auch das Basenfasten an. Unsere Basenwanderwochen eignen sich hervorragend um zu entsäuern und zu entgiften, ohne auf feste Nahrung zu verzichten. Weitere Angebote sind Yogafasten, Fasten mit Ayurveda und Achtsamkeitswochen.

    Der kostenfreie Wellnessbereich mit Infrarot-Sauna und Kneippbereich stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung. Lassen Sie sich mit buchbaren Anwendungen wie Massagen und der Colon-Hydro-Therapie bei uns im Haus verwöhnen. Entspannen Sie nach einer Massage oder einem Saunagang im Ruhe- oder Stilleraum oder auf unserer Sonnenterrasse im Garten oder am Teich...

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    Foto © Kourosh Qaffari
    Foto © Kourosh Qaffari


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    Immer mehr Fastenbegleiter-/innen, Ernährungsberater bieten Online Angebote an. Lernen Sie unter fachmännischer Begleitung Fasten zu Hause.

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    Online-Fasten lässt sich leicht in den Alltag integrieren, man spart sich die Anreise, und kann trotzdem während der Fastenwoche Wanderungen und Spaziergänge machen.

    Außerdem ist es auch bestens berufsbegleitend möglich. Fragen sie Ihr Angebot bei der Fastenbegleiter-/in unverbindlich an.

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    Kaukasische Frau, die Yoga am Meeresufer praktiziert
									Von My Good Images
									Lizenzfreie Stockfoto-Nummer: 1469307539
    Stockfoto-Nummer: 1469307539

    Gutes tun für Körper, Geist und Seele –
    mit den Präventionsangeboten der Hufeland Klinik.

    Die Idylle des Lieblichen Taubertals bietet zu jeder Jahreszeit den perfekten Rahmen, um Körper, Geist und Seele mit einem Aufenthalt in der Hufeland Klinik Gutes zu tun..

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    Unser Angebotstipp - "Fasten und Yoga" im Jänner (08.01.2022 - 15.01.2022)

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