Mit Achtsamkeit sich selbst begegnen
Fasten bedeutet - freiwilliger Verzicht auf Nahrung von AUSSEN - beim Fasten ernährt sich Dein Körper von INNEN. Auf körperlicher Ebene beginnt der Stoffwechsel, all den Müll, der sich über die Jahre in unseren Zellen abgelagert hat, abzubauen. Derselbe Prozess läuft auch auf unserer geistig/seelischen Ebene ab: Fasten lässt uns innehalten, bietet den Rückzug, der es uns ermöglicht, ALTES loszulassen, um Platz für NEUES zu schaffen.
Mit achtsamen therapeutischen Qi Gong Übungen der alten Daoyin-Form unterstütze ich begleitend diesen Prozess. Einfühlsame Übungen in Bewegung und geführte Meditationen werden in den Tagesablauf des Fastens integriert.
Täglich am Programm steht Bewegung an der frischen Luft in unserem wunderschönen Almtal mit wunderbarem Waldbestand, welches sich vor den Türen des Marienheims mit all den landschaftlichen Schönheiten offenbart.
Neben den verschiedenen Angeboten zur Bewegung von Körper – Geist – Seele bleibt auch genügend Zeit für Rückzug, Zeit für individuelle Bedürfnisse nach Ruhe, Stille oder persönliche Einzelgespräche mit mir.
Das erwartet dich:
- 7 Tage Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner – Saftfasten – dabei gibt es täglich 1Glas frisch gepressten Gemüse/Obstsaft zu Mittag und eine frisch zubereitete klare Gemüsesuppe am Abend
- 24 Stunden-Teebar mit fastenunterstützendem Teesortiment
- Kompetente und achtsame Fastenleiterin, welche 24 Stunden erreichbar ist
- Qigong Einheiten mit therapeutischen Übungen zum harmonisieren der Organe und Meridiane
- Geführte Meditationseinheiten
- Wanderungen im wunderbaren Almtal direkt vor der Haustür des Marienheims – Waldbaden – Natur erleben – Dir selbst begegnen
- Leberwickel, Basenfußbäder, Darmreinigung
- Hintergrundinformationen zu den Themen Fasten, Autophagie, Ernährung, wie geht´s nach der Fastenwoche weiter,
- Loslassen auf allen Ebenen – Glaubenssätze, Denkmuster, Essgewohnheiten, Dinge, Kilos…..
- Viel FreiRAUM für individuelle Bedürfnisse
Termin
02.02.2023 - 08.02.2023Begleiter
Methode
Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. LütznerOrt
Marienheim
Preis
Pauschale p. P. ab: € 825,00
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