Meer, Stille, Erholung - Wohlfühlfasten auf Rügen

für Körper, Geist und Seele! Fastenwandern, Tai Chi & Yoga auf der Kreidefelsinsel Rügen im Wellnesshotel. Fasten nach Dr. Buchinger oder Gourmet Basenfasten

HERZLICH WILLKOMMEN ZUM WOHLFÜHL-FASTENWANDERN AM MEER! 😊

...Wo Kreidefelsen träumen und Wellen Geschichten flüstern - Meer, Stille, Erholung...

Bei meinem Wohlfühl-Fastenseminar erwartet Sie echte Regeneration für Körper, Geist und Seele im Wellnesshotel Akzent Waldhotel SPA (zum besonderen Vorzugspreis für meine Gäste!😊) im charmanten Ostseebad Göhren auf der malerischen Kreidefelsinsel Rügen. Die wunderbar ionisierte Meeresluft fördert den entgiftenden Fastenprozess optimal: Ihr Stoffwechsel und Ihr Immunsystem werden intensiv angeregt - Ihr Körper beginnt loszulassen und frische Energie zu mobilisieren. Sie können tiiiief durchatmen, neue Kraft schöpfen und unerwünschte Pfunde purzeln ganz nebenbei! 😊

ALS ÄRZTLICH GEPRÜFTE FASTENLEITERIN DFA Fachklinik für Naturheilverfahren Bad Brückenau bei Klinikleitung Dr. med. Rainer Matejka, sowie zertifizierte Gesundheits-, Bewegungs- und Ernährungsberaterin, führe ich Sie mit Kompetenz und Herz durch Ihre Fastenzeit und leite Sie in der richtigen Fastenmethodik an.

UNSER MOTTO: ALLES KANN, NICHTS MUSS! 😊 DARAUF DÜRFEN SIE SICH FREUEN:
Damit Sie in den vollen Genuss der gesundheitsfördernden Effekte des Fastens kommen, biete ich ein ausgewogenes Programm mit abwechslungsreichen Wanderausflügen, sowie mit stärkenden und revitalisierenden Tai Chi-, Yoga- und Entspannungsübungen (keine Vorkenntnisse erforderlich). Bei abendlichen Film- und Fachvorträgen erfahren Sie Interessantes zu den Themen Fasten, Intervallfasten, Darmgesundheit, Better-Aging und Ernährung.
Auf Wunsch können Sie sich auch jederzeit zurückziehen! 😊

DAS BIOSPHÄRENRESERVAT SÜDOST-RÜGEN, weitläufige, weisse Sandstrände, spektakuläre Hochuferwege, duftende Kiefernwälder, charmante Seebäder, sowie die berühmte Seebrücke von Sellin mit ihrer photogenen Tauchglocke, erwarten uns bei unseren Ausflügen. Wir besuchen das Jagdschloss Granitz, magische Orte mit Steinmonumenten aus der Jungsteinzeit und fahren mit der historischen Dampflokbahn, dem «Rasenden Roland». Wir wandern ca 3-4 Stunden täglich in atemberaubend schönen Naturlandschaften. Die Wanderungen sind für alle Teilnehmer geeignet und es besteht immer die Möglichkeit auch früher umzukehren.

WIR WOHNEN IM WELLNESSHOTEL AKZENT WALDHOTEL SPA****, nur wenige Minuten vom feinen Sandstrand und der Bernsteinuferpromenade entfernt. Umgeben von Buchenwald, bietet dieses herzlich geführte Hotel das perfekte Ambiente für Ihre Rund-um-Regeneration. Von unserem sehr schönen separaten Seminarraum aus darf der Blick ungehindert über die wunderbare Ostsee bis zu den berühmten Kreidefelsen in die Ferne schweifen und über bodentiefe Panoramafenstertüren können wir direkt in den herrlichen Rosen-Park hinausgehen.

ZUM SEELE-BAUMELN-LASSEN Tauchen Sie ab im beheizten Schwimmbad, lassen Sie sich bei einer wohltuenden Massage verwöhnen und entspannen Sie im grosszügigen SPA- und Wellnessbereich! 😊

• Einziger zertifizierter Kneipp-Badebetrieb Rügens: Kneippen Sie unter duftenden Kiefern im herrlichen Rosenpark des Waldhotels mit Blick auf die Ostsee!
• Grosszügige Wellnessanlage auf über 1.200 qm: sechs Saunen, Römisches Dampfbad, Kneipp-Becken, beheiztes Schwimmbad, Jacuzzi
• Alle Zimmer mit Balkon oder Terrasse, HD-TV, WLAN kostenfrei, Safe, Föhn
• Leihbademantel, Saunatücher und Mineralwasser inklusive, jedes Zimmer mit Wasserkocher
• Meerblick auf Anfrage zubuchbar
• Hochwertig ausgestatteter Fitnessraum und zusätzlich VITA Parcours im Park
• Massagen und Kosmetikanwendungen zubuchbar
   

DIES SAGEN MEINE GÄSTE 😊

«In meiner 17- jährigen Erfahrung mit Abstand das beste Fastenseminar! Sehr professionell, gut organisiert, auf jeden einzelnen Teilnehmer mit herzlicher Empathie eingehend und ausgezeichnete Fasten-Verpflegung!» Dorothea, München

„Wunderschön war`s, meine Erwartungen wurden weit übertroffen! Ein Häuflein Elend kam an - ein Kraftpaket nehme ich mit!“ Christiane, Esslingen

„Liebe Chris, Du bist eine tolle Motivatorin und ich hatte von Anfang an volles Vertrauen. Die Fastenkur bei Dir hat mir richtig gutgetan. Ich fühle mich voll neuer Leichtigkeit, frisch und optimistisch! Du bist ein brillianter Stern am Fastenleiterhimmel - von Herzen danke für Alles!“ Bernhard, Rosenheim

«Als ich ankam, fühlte ich mich emotional ausgebrannt und energielos. Heute fahre ich ohne Kaffee- und ohne Süssigkeitensucht (!) und vollgetankt mit neuer Kraft wieder nachhause. Auch fühle ich mich bereichert von Deinen super Ernährungstipps, die im Alltag einfach umzusetzen sind. Nie hätte ich gedacht, wie leicht Fasten sein kann!» Beatrice, Effretikon

 «Frau Munck ist eine extrem fachkundige Fastenseminarleiterin mit wirklich beeindruckendem Wissen. Auch führt sie Ihre tollen Kurse mit viel Herzblut und Engagement. Ich kann Frau Munck nur wärmstens empfehlen und besonderst auch Menschen, die das erste Mal fasten möchten, begeben sich bei ihr in beste Hände!» Yasemin, Berlin

VITALSTOFFREICH, KÖSTLICH, ANTIENTZÜNDLICH - alle Säfte, Suppen und Speisen werden nach meinen Rezepten als zertifizierte Ernährungsberaterin stets frisch zubereitet. Sollten Sie an Unverträglichkeiten, insbesondere gegenüber bestimmten Obst- /Gemüsesorten leiden, teilen Sie mir dies gerne mit – ich passe Ihre Verpflegung entsprechend an. Erhöhte Bedürfnisse nach Zucker und Salz, sowie nach  "emotionalem Essen" erfahren ein wertvolles RESET.

Alle Angebote sind als Heilfasten nach Dr.Buchinger oder Intervall Feinschmecker Basenfasten buchbar. Für den Anti Yo-Yo-Effekt: Sie erhalten ein tolles Handout mit allem Wissenswerten und leckeren Kochrezepten zu den wichtigen Aufbautagen nach Ihrer Fastenkur.
 

TERMINE
So 01.02. – Sa 07.02.2026    Meer, Stille, Erholung: Wohlfühlfasten auf Rügen
So 05.04. – Sa 11.04.2026    Am Meer: Oster-Wohlfühlfasten auf Rügen
So 11.10. – Sa 17.10.2026    Meer, Stille, Erholung: Wohlfühlfasten auf Rügen
So 18.10. – Sa 24.10.2026    Meer, Stille, Erholung: Wohlfühlfasten auf Rügen

PREISE GESAMT INKLUSIVE SEMINARGEBÜHR zum exklusiven Vorzugspreis für meine Gäste
7 Tage / 6 Übernachtungen mit Bio-Fastenvollverpflegung Heilfasten nach Dr. Buchinger
984.- € pro Person im DZ bei Einzelnutzung
804.- € pro Person im DZ bei Doppelnutzung

Intervall Feinschmecker Basenfasten: zzgl. € 125.- pro Person und Woche  
Meerblick € 10.- pro Zi / Nacht

Haben Sie Lust auf rundum entspannende, revitalisierende und bereichernde Ferien an einem echten Sehnsuchtsort? Ich freue mich auf Sie! An bestimmten Terminen sind auch zwei Wochen in Folge buchbar. Auf Wunsch erreichen Sie mich auch telefonisch unter 0049/151 651 333 16 oder für meine Schweizer Gäste unter 0041/79 819 68 00.😊

Herzlichst, Ihre Christiane Munck Ärztlich geprüfte Fastenleiterin dfa, Expertin ganzheitliche Gesundheit

Weitere meiner Angebote zum Fastenwandern unter Palmen in Ascona, der Perle am wunderschönen Lago Maggiore, zum Fastenwandern am Meer im charmanten Ostseebad Kühlungsborn, sowie zum Fastenwandern in den Bergen am zauberhaften Achensee in Tirol, finden Sie auch  hier in meinem Profil auf der Fastenwelt.