Meditatives Fastenwandern nach Dr. Buchinger
Das FASTEN nach Dr. Buchinger ist eine der am häufigsten angewendete Fastenmethoden. Gefastet wird mit Gemüsebrühe, Säften und Tees.
Das Fasten wird eingeleitet mit so genannten Entlastungstagen zur Vorbereitung auf das Fasten mit ausschließlich basischer Kost. Nach einer kompletten Darmentleerung beginnen Sie für etwa fünf Tage oder mehr mit dem eigentlichen Fasten. Das Ende der Fastenzeit wird mit einem reifen Apfel eingeleitet. Daran schließen sich die Aufbautage mit leichter Kost an. Wenn Sie möchten, können Sie nach dem Fasten eine dauerhafte Ernährungsumstellung anschließen.
Nachhaltigkeit
Mit einer Ernährungsumstellung auf leichte und vollwertige Kost und bewusstem Essverhalten können Sie den Erfolg der Fastenkur nachhaltig positiv beeinflussen. Studien mit Fastenden ergaben eine deutliche Verbesserung des Allgemeinbefindens nach Beendigung der Fastenkur. Fasten kann Darmbeschwerden, Rheuma, Gicht, Hautkrankheiten, Migräne und Diabetes Typ 2 lindern. Sie erhalten Informationen rund um die Ernährung und Zubereitung von vollwertigen Speisen für die Zeit nach dem Fasten.
Ein meditatives Angebot
Das meditative Fasten beinhaltet das gleiche Fasten wie nach Dr. Buchinger. Wir werden auch Wandern, aber werden oft innehalten, um die Stille um uns herum wahrzunehmen. Hier geht es mehr um das SEIN, Innehalten, wo es uns gefällt, Waldbaden, Meditation, Wahrnehmungsübungen in der Natur, Atemübungen, einfach nur in der Stille sein.
Inkludierte Leistungen:
- 7 Tage Heilfasten nach Dr. Buchinger
- 6 Übernachtungen in der Bildungsstätte Heilsbach
- Professionelle Fastenbetreuung inkl. Leitfaden zur Fastenvorbereitung und der Aufbautage
- Morgendliche Dehnungsübungen mit Yoga-Elementen und anschließender Meditation
- tägliche Wanderungen ca. 10 zu stillen Plätzen oder historisch bedeutsamen Burgen
- Anleitungen zur Reinigung und Unterstützung der Leberentgiftung
- Bio-Fastenverpflegung (Kräutertees, Wasser, frische Gemüsebrühe, Bio Obst- und Gemüsesäfte)
- Begleitetende Entgiftung mit Heilerden, Weizengras, Zeolith und täglichen Leberwickeln
- Informationen und Vorträge zu gesunder Ernährung
- Waldbaden
- Fastenset mit Reiseirrigator
Termin
22.10.2023 - 28.10.2023Begleiter
Methode
Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. LütznerOrt
Bildungsstätte Heilsbach
Preis
Pauschale p. P. ab: € 749,00
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