luftig & leicht

Loslassen. Entrümpeln. Weniger ist mehr.

In dieser Woche wird aufgeräumt! Das Leben entrümpeln, die Seele befreien. Welch überaus passendes Thema in Verbindung mit Fasten – DEM Spezialisten in Sachen Reduktion! Sich leicht und luftig fühlen – eine Sehnsucht, die grad im Frühling sehr spürbar wird.
Wie gefällt dir der Gedanke, mit leichterem Gepäck weiterzureisen, dich leichter zu fühlen, der Leichtigkeit den Boden zu bereiten? Wie verlockend findest du die Idee, Freude am Genug zu entdecken, häusliches und geistiges Gerümpel zu entlarven und Platz zu schaffen, um wieder Luft und Raum zu bekommen?
Wir wachsen nicht nur aus Kleidern heraus, sondern auch aus Interessen, Verhaltensmustern, Glaubenssätzen oder Mangeldenken, so will diese Loslass-Woche auf mehreren Ebenen zum Entrümpeln animieren, denn: Loslassen befreit und schenkt Leichtigkeit, Gelassenheit, Raum und Luft für Neugestaltung und wohltuendes „Weniger ist mehr“.
Dieses „Weniger ist mehr“ findet sich auch im kulinarischen Bereich. Weniger Kalorien, kaum Säurebildner, dafür Gemüse und Salate, köstlich zubereitet, sodass der Genuss recht üppig ausfällt! Die langen Esspausen sorgen für autophagische Recyclings- und Erneuerungsprozesse.
Komm mit auf eine Reise des Loslassens und Genießens, der Einfachheit und Ausgewogenheit! Let it go and find your flow!

DAS ERWARTET SIE:

  • Kompetente herzhafte Fastenbegleitung
  • Inspiration und Reflexion zum Thema Häusliches Entrümpeln incl. Handout
  • Loslassen auf allen Ebenen – Dinge, Kilos, ungünstige Essgewohnheiten, Glaubenssätze
  • Morgenspaziergang, Wanderungen, Naturerleben
  • Meditatives, Entspannungsübungen
  • Bewegung in vielerlei Art – Wandern, smovey-Fitness, Loslasstanz
  • Lagerfeuer, Lichterlabyrinth
  • Unterstützen des körpereigenen Autophagieprozesses
  • Spannende Infos zum Thema Autophagie und Intervallfasten
  • Genussvolles Experimentieren mit Esszeiten, Esspausen und basischer Kost
  • Gut umsetzbare Tipps für ausgewogene Ernährung zuhause
  • Persönlicher Freiraum, Ruhe, Erholung
  • Klösterliche Stille

Termin

13.04.2024 - 20.04.2024

Begleiter

Andrea Löw

Methode

Basenfasten und Intervallfasten

Ort

Kloster Pernegg - Stille und Sinn

Preis

Pauschale p. P. ab: € 879,00

Weitere Angebote:

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