Kraftvolles Sommerfasten

Mehr Beweglichkeit, Stärke und Vitalität

Fasten ist mehr als Verzicht – es ist ein kraftvolles Rundumprogramm für Körper, Geist und Seele. Du gönnst dir eine Pause vom Außen, um im Inneren aufzutanken. Ganz nebenbei wird auch das eine oder andere Kilo purzeln – ein schöner Nebeneffekt.

In dieser Woche richten wir den Fokus auf unsere Körpermitte – dort, wo Stabilität, Kraft und Balance zu Hause sind. Mit gezielten, alltagstauglichen Übungen für Bauch und Rücken stärkst du dich von innen heraus – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit spürbarem Effekt.

Ein abwechslungsreicher Wochenplan begleitet dich mit Bewegungseinheiten, Wanderungen, interessanten Vorträgen und wertvollen Ruhepausen. Alles kann, nichts muss – du entscheidest, was dir guttut.

Ich bin da, wenn du Unterstützung brauchst – und lasse dir Raum, wenn du ihn brauchst.

Diese Woche gehört dir – zum Kraftschöpfen, Loslassen und Neubeginnen.

„Sorge für dich, als wärst du die Liebe seines Lebens“ _{(Clara Louise)}

Das erwartet dich:

Mehrere Morgengänge zum Kreislaufanregen
Tolle Kräftigungseinheiten für Bauch und Rücken - für mehr Beweglichkeit, mehr Balance, mehr Kraft und Vitalität
Infos u.a. zum Fastenstoffwechsel, dem Säure- und Basenhaushalt und dem richtigen Aufbau danach
Diverse Körperpflegemethoden wie Leberwickel, Einlauf, Nasenspülen, Ölziehen, Bürsten, Basebäder, etc
Genug Zeit für sich selbst
Gemeinsame Wanderungen in der schönen Natur rund um Pernegg
Eine freundliche und kompetente Fastenbegleiterin

Dein Fastengewinn:

Eine positive Verzichtserfahrung
Mehr Lebendigkeit und Freude
Mehr Kraft im Bauch und Rücken
Neues erfahren und Altes durchbrechen
Die Signale des Körpers wieder besser zu erkennen
Zellerneuerung / Anti Aging
Bestens vorbereitet für den Alltag inkl. köstlichen und einfachen Rezeptideen

Diese Woche ist mehr als nur Verzicht – sie ist ein Geschenk an dich selbst.

Erlebe, wie viel Freude, Leichtigkeit und inneres Wachstum im Fasten steckt – ganz ohne Druck, mit liebevoller Begleitung, inspirierender Gemeinschaft und an einem wunderbaren Ort.

Angebot anfragen