Kombifastenwoche: Ganzheitliche Auszeit

Entgiftung, Stärkung und Regeneration

In dieser Fastenwoche kombinieren wir das Fasten mit einem stärkenden Vitaltraining, ausgleichendem Yoga, Bewegung an der frischen Luft und einer harmonisierenden Tuina-Massage.

Ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Wandern während der Fastenwoche ist eine ideale Aktivität, um den Kreislauf zu stimulieren, ohne den Körper zu überlasten. Die frische Luft und Bewegung in der Natur fördern die Durchblutung, die Sauerstoffversorgung der Zellen und den Abbau von Stresshormonen.
An drei Vormittagen wandern Sie, mit sich abwechselnden Wanderführern, durch die herrliche Landschaft um Bad Orb.

Yoga ist eine perfekte Ergänzung zum Fasten. Es stärkt und harmonisiert Körper und Geist. Die Yogastunden sind an die Fastenwoche angepasst und fördern sanft durch Bewegung, Dehnung und Atmung die Flexibilität und Entspannung, während die Meditation den mentalen Fokus und die Achtsamkeit steigert. Während des Fastens hilft Yoga die Energiereserven bewusst einzusetzen und die Selbstwahrnehmung zu vertiefen.

Das Vitaltraining findet Montag bis Freitag in einem Kraftzirkel statt. Hierbei arbeiten wir mit Studios in unserem Ort zusammen, die Sie je nach Lage zu Fuß oder mit dem Auto erreichen können. Nach einem Einweisungstermin trainieren Sie individuell an auf Sie eingestellten Geräten und in Ihrem optimalen Belastungsbereich.

Es handelt sich hierbei um ein dem Fasten angepasstes, moderates Krafttraining. Es regt den Stoffwechsel an und fördert den Abbau von Fettreserven. Wer seine Muskeln auch während des Fastens nutzt, beugt deren Abbau vor.

Die Tuina-Massage unterstützt den Fastenprozess durch die Förderung des Energieflusses im Körper. Durch gezielte Massagetechniken werden Blockaden in den Meridianen gelöst, die Durchblutung gefördert und die Organe aktiviert. Die Entgiftung wird so auf energetischer Ebene unterstützt.

Die Kombination dieser vier Elemente schafft beste Bedingungen für nachhaltige Gesundheit und Wohlbefinden. Der Körper wird gereinigt, die Muskeln gestärkt, der Geist beruhigt und die Lebensenergie kann wieder frei fließen.

Nicht ganz das Richtige?
Werfen Sie einen Blick auf unsere anderen Fastenwochen. Auf Wunsch stellen wir Ihnen gerne ein individuelles Bewegungs- und Entspannungsprogramm zusammen.

Fasten nach Buchinger/Lützner, Früchtefasten, Suppenfasten oder Basenfasten
Wir führen Fastenwochen seit vielen Jahren in unserem Hause durch und begleiten und unterstützen Sie mit unserer Erfahrung und Kompetenz während der Fastenzeit. Uns ist wichtig, dass Sie sich wohlfühlen und es Ihnen gut tut. Gerne finden wir mit Ihnen zusammen die Fastenart, die zu Ihnen passt.

Kurze Wege zur Entspannung
Im Haus befindet sich ein Hallenbad und eine Sauna. Das Massage- und Kosmetikstudio ist ebenfalls im Haus.

Ob Erstfaster oder Fastenprofi
Wir laden Sie herzlich zu uns ein. Genießen Sie die Ruhe, die familiäre Behaglichkeit, den freundlichen Service und die individuelle Betreuung. Wir freuen uns auf Sie!

Inkludierte Leistungen:
Anreise Samstag oder Sonntag

3x geführte Wanderung, Dauer ca. 3 Stunden vormittags
2x Yoga im externen Studio in Bad Orb
5xVitaltraining in externen Studios in Bad Orb
1x Tuina Massage 40 Minuten
7 Nächte
Individuelle Fastenmahlzeiten und Fastengetränke
Entlastungs- und Aufbaukost
anfängliche Darmreinigung mit Passagesalz (oder Alternative)
Einführung ins Fasten, Fastenbegleitung, Fastenvorträge
Fasteninfomappe
Tägliche Wärmflasche für feuchtwarmen Leberwickel (Selbstanwendung)
Nutzung von Hallenbad, Sauna und Aqua-Bike zu den Öffnungszeiten
Unsere Zimmer sind alle mit Dusche, WC, Radio, TV, Telefon, W-LAN, Zimmersafe, Fön, Leihbademantel, Regenschirm und größtenteils Balkon ausgestattet.