ANGEBOTE
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Kneipp-Fasten mit Wandern, Yolates, Wellness

Region: Mecklenburger Seenplatte

In diesem Kurs können Sie am “Fasten nach Dr. Buchinger” teilnehmen.

Kursort
Groß Helle fand 1363 erste urkundliche Erwähnung. Das Gut befand sich im Besitz der Familien von Maltzan (ab 1501), ab 1656 von Joachim Engel, ab 1751 von Gotthard Karl Friedrich von Peccatel auf Wrodow, ab 1785 wieder von Maltzan, ab 1802 Carl David Heinrich Lüders und von 1816 bis 1945 von Flügge. Nach 1945 fand eine Aufsiedlung statt. Das zweigeschossige Gutshaus vom Anfang des 18. Jahrhunderts wurde im 19. Jahrhundert klassizistisch umgebaut. Es war nach 1945 Kindergarten, Wohn- und Kulturhaus und wurde bis 2013 als Ferien- und Seminarhaus saniert.

Unterkunft - Gutshaus Groß Helle
Idyllisch gelegen und von Feldern und Wäldern umgeben liegt das neu sanierte Gutshaus Groß Helle bei im Landkreis Mecklenburgische Seenplatte. Wir wohnen in exklusiven, großzügigen Appartements mit Bad/Dusche/WC, die ausreichend Bewegungs- und Freiraum bieten. Im den ehemaligen Repräsentationsräumen sind die Seminar- und Gruppenräume untergebracht.

Ein wirklich großzügiger SPA-Bereich mit verschiedenen Saunen, Dampfbad und Infrarotkabine gewährt ein Ambiente im südlichen Flair, in dem wir Ihnen die unterschiedlichsten, fastenunterstützenden Wohlfühl- und Kneipp-Anwendungen zur Erholung und Regeneration anbieten. Im Freien steht Ihnen ein schöner Park mit Badesee zu Verfügung. Dort können Sie sich nach der Sauna erfrischen oder einfach den Kreislauf anregen, z.B. durch Barfußlaufen oder Wassertreten.

Bewegung
Ein Grundbaustein beim Fasten ist die Bewegung – der aktive, körperliche Aspekt. Er ist deshalb so wichtig, weil die Ausscheidung von Abbauprodukten über Lunge und Haut unterstützt und die Muskeln gestärkt werden müssen. Außerdem bleibt der Kreislauf somit in Schwung. Fasten mit Wandern, Qi Gong oder Yoga sind somit ideale Kombinationen, diesen Anforderungen gerecht zu werden. Der Tag beginnt mit Morgengymnastik, Qi Gong, Dehnungsübungen und einem kleinen Morgengang.

Aktivitäten:
Praxis: Wandern, Wellness, Yoga, Qi-Gong, Meditation, Klangschalen, Massagen, Klangmassagen
Theorie: Einführung in das Fasten nach Dr. Buchinger, Stressreduktion und Energieaufbau, Ernährungslehre und Ernährungsaufbau nach dem Fasten

Kursniveau:

Anfänger und Fortgeschrittene

Tagesablauf (Beispiel)*
Das ist ein typischer Ablauf, der allerdings nach Wetterbedingungen oder Wünschen in der Gruppe angepasst wird.

  • Morgens:
    Tees oder basisches Müsli
  • Vormittags:
    Wanderungen
  • Mittags:
    Säfte oder basisches Essen
  • Nachmittags:
    Ruhe, Entspannung, Leberwickel, Anwendungen, Massagen
    Qi Gong, Yolates oder Meditation
  • Abends:
    Fastenbrühe oder Suppe
    Fastenrunde, Vorträge, Austausch, Entspannung
    (Nachmittags- und Abendprogramm kann auch getauscht werden)

Leistungsbeschreibung*

  • Eine Fastenwoche entsprechend den Standards des Berufsverbandes Fasten und Ernährung e. V. nach den neuesten Erkenntnissen der Medizin und Naturlehre auf Grundlage des Fastenkonzeptes von Dr. Buchinger/Dr. Lützner
  • Übernachtung in Einzel- und Doppelzimmern mit Bad/WC
  • Fasten nach Dr. Buchinger: Wasser, Tees, Säfte, köstliche Brühen, Honig, Zitrone
  • Fastenleitung nach dem Berufsverband Fasten und Ernährung (BV-FE) zertifiziert
  • Seminarthema Fasten und Ernährung: Vorträge und die Beantwortung von Fragen aus dem gesamten Fasten- und Ernährungsbereich
  • Umfangreiches Bewegungsprogramm, Wandern, Übungen aus Qi Gong, Yoga, Pilates, teilweise gesplittet vormittags und nachmittags, sodass die Belastungen individuell angepasst werden können
  • Morgengang, morgendliches Stretching mit Gymnastik und Qi Gong
  • mind. 3 x 60 Minuten Qi Gong/Yoga/Pilates und/oder Meditation

Leistungen gegen Aufpreis:

  • Massagen und Behandlungen
  • Leihgebühren, Eintrittsgelder
  • Anreise

* Angebote können je nach Fastenleiter*in, nach Saison oder Wetterlage variieren

Termin

10.10.2020 - 16.10.2020

Begleiter

Eckhard Heumeyer und Heike Gödeke

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Gutshaus Groß Helle

Preis

Pauschale p. P. ab: € 795,00

 

 

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