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Klosterfasten - Zeit für’s Ich

Innehalten und Neuausrichten

Abschalten, loslassen, zur Ruhe kommen, die Seele baumeln lassen und nichts müssen - all das ist wunderbar beim Fasten möglich.

„Wenn ich mitten im Alltag innehalte und gewahr werde, wie viel mir geschenkt ist, werden die zahllosen Selbstverständlichkeiten zu einer Quelle des Glücks."

(Gustave Flaubert)

In dieser Woche entdecken wir, mit wie wenig wir auskommen und erkennen, was wirklich wichtig ist im Leben. Durch das Herunterfahren des gesamten Systems werden körperliche und seelische Beschwerden reduziert, die Immunabwehr gestärkt sowie Heilungsprozesse aktiviert. Wir spüren unseren Körper wieder, unser Atem wird ruhiger und auch unser Herz schlägt langsamer. Gleichzeitig erlangen wir neue Energie, mentale Stärke und mehr Gelassenheit.
Für ein paar Tage dem Alltag entfliehen und sich von den Medien möglichst loszusagen gelingt ganz leicht hier im Kloster Pernegg. In dieser wunderbaren Umgebung und mit fürsorglicher Begleitung fällt es gar nicht schwer für ein paar Tage auf feste Nahrung zu verzichten. Zusammen in einer Gruppe macht es Spaß und ist in vielerlei Hinsicht bereichernd.
Die positiven Effekte des Fastens zeigen sich auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Während der Körper entgiftet, Ballast abwirft und sich regeneriert wird der Geist freier, es gelingt aus körpereigenen Energiequellen wieder Kraft zu schöpfen und sich insgesamt neu auszurichten.
Die Reduktion auf das Wesentliche und dabei in Einklang mit sich zu kommen ist der erste Schritt zu einer bewussten, gesünderen und dennoch genussvollen Lebensweise. Gönne dir die Zeit.

DAS ERWARTET SIE:

  • FASTEN nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner
    motivierende, fröhliche und kompetente Fastenbegleitung
  • GEMEINSAM
    ohne uns über den Job zu identifizieren und ganz ohne Gruppenzwang; die Vorteile des Miteinanders und die Dynamik der Gruppe nutzen; spannende Menschen kennenlernen und miteinander Spaß haben
  • BEWEGUNG
    tägliches Bewegungsprogramm im Freien, Wanderungen, Schulung der eigenen Körperwahrnehmung, Mobilitätsübungen, Nordic Walking, Nutzung der hauseigenen Fitnessgeräte
  • ENTSPANNUNG & ERHOLUNG
    Entspannungseinheiten, Atemübungen, genügend Schlaf (Mittagsruhe mit Leberwickel), die Natur mit allen Sinnen genießen, Stille-Tag, Sauna, ausreichend Zeit für sich
  • DIGITAL DETOX
    nutzen Sie die Möglichkeit einer ‚digitale Auszeit‘: lassen Sie ihr Handy ruhen; genießen Sie es, nicht erreichbar zu sein, ständig von TV und Radio berieselt zu werden
  • ENERGIEGEWINN
    körpereigene Batterien aufladen, Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Neuorientierung (z.B. Essgewohnheiten)
  • ERNÄHRUNG
    Impulsvortrag zu einer bewussten Ernährung, Rezepte für die Aufbauzeit, Tipps für den Alltag

Termin

30.09.2023 - 07.10.2023

Begleiter

Dr. Beate Reim

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Kloster Pernegg - Stille und Sinn

Preis

Pauschale p. P. ab: € 759,00

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Pauschale p. P. ab: € 850,00
› Rainer Kirner
Mecklenburg-Vorpommern - Ostseebad Prerow
Top Tipp

Genießen Sie Ruhe und Geborgenheit, erleben Sie die herzliche und familiäre Gastfreundschaft von dem Landidyll Hotel "Das Bayerwald". Lassen Sie sich wieder einmal richtig rundherum verwöhnen!

Hier bei uns in Lam im Bayerischen Wald lässt es sich gut und gesund leben. Die sanft geschwungenen Berge mit den dichten Wäldern und romantischen Seen, dazu weite, offene Wiesen. Eine Gegend, um zu entspannen, tief durchzuatmen und die klare Luft, die Ruhe und die Gelassenheit in sich aufzunehmen. Eine perfekte Kulisse für Ihren Gesundheitsurlaub!

Nach dem Motto "natÜrlich gesund" bieten wir Ihnen sowohl die Schrothkur als auch die Heilfastenkur nach Buchinger an. Gestalten Sie Ihre Urlaubstage so, wie es sich am besten für Sie anfühlt - ganz individuell: Alles ist möglich, nichts erforderlich.

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Ayurveda - eines der ältesten ganzheitlichen Gesundheitssysteme der Welt - bietet umfassende Maßnahmen, um körperlich und geistig im Gleichgewicht zu leben. Eine individuelle Ernährung, Lebensstil sowie regelmässiges Fasten und Rückzug sind einige der Herzstücke der ayurvedischen Lehre.

Eine Ayurvedafasten Wochen eignet sich hervorragend um sich näher mit dieser sehr naturverbundenen Lebensweise auseinander zu setzen. Neue Impulse für den Alltag zu erhalten und wieder ein Stück mehr mit sich im Einklang zu leben.

Ayurvedafasten wird an verschiedenen Orten angeboten. Finden Sie hier Ihr persönliches Reiseziel...

 

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Das Hotel alp‘inn ist ein neues modernes, kleines & feines Hotel in den Dolomiten mit viel Liebe zum Detail, welches erst 2022 eröffnet wurde. Hier erwarten Sie Fastenbegleiter mit langjähriger Erfahrung und großer Freude an ihrem Beruf. Und nicht zuletzt profitieren Sie von der traumhaften Lage unseres Hotels.

Ob Heilfasten nach Dr. Buchinger oder Basen-/Intervallfasten mit Wandern & Radfahren wählen Sie selbst aus. Die Fahrräder können Sie bei uns im Hotel gratis ausleihen. Außerdem laden die idyllische Landschaften, unberührte Natur, Wild- und Nationalparks zum wandern ein.

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Lebensfreude spüren und herrlich entspannen – im Wellnesshotel Antoniushof im niederbayerischen Ruhstorf an der Rott bei Passau.

Bei uns steht das Prinzip der 3 Säulen – Entspannung, Gesundheit & Bewegung im Vordergrund. Es erwarten Sie herzlich gestaltete Zimmer & Suiten, ein traumhafter GartenSpa mit vielfältigen und erholsamen Wellness-Anwendungen, ein Feng-Shui-Garten um wieder frische Energie zu tanken, sowie ein attraktives Kurs- und Aktivprogramme.

Im Wellnesshotel Antoniushof im bayerischen Rottal können Sie Heilfasten, Basenfasten und Intervallfasten ganz einfach in Ihrem Urlaub genießen.

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Am südlichen Rand von Oberstaufen gelegen, erwartet Sie das Königshof Health & View Oberstaufen
im malerischen Allgäu.

In der modernen und nach Feng-Shui eingerichteten Praxis werden Sie von unserer Ärztin für Ernährungsmedizin, klinische Umweltmedizin und funktionelle Medizin Frau Dr. med. Effing und ihrem erfahrenen Expertenteam während Ihres Aufenthaltes professionell begleitet.

Frau Dr. med. Effing und ihr Team planen die individuellen Anwendungen, beraten Sie während der Kur in allen medizinischen Fragen und begleiten Sie nach einer umfassenden Diagnose auf Ihrem Weg zur Prävention oder der Heilung von Krankheiten. Durch Ihre gezielten Behandlungen und Gespräche sorgt Frau Dr. med. Effing für Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden.

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FASTEN ÜBER DEN DÄCHERN VON SALZBURG

Während Ihr Blick auf den Schätzen der Stadt ruht, tauchen Sie ein in die Stille des Klosters.

Für alle, die sich mit dem Gedanken spielen, einmal eine Woche Fasten auszuprobieren, und für Erprobte, die dafür einen neuen Ort entdecken wollen, hier ein echter Geheimtipp: FASTEN über den Dächern von Salzburg im Gästehaus der Pallottiner („Johannes Schlößl“).

Die „Salzburger FASTENSPIELE für Körper, Geist und Seele“ haben das ganz Jahr über Saison. Sichern Sie sich Ihr „Ticket“ für ein neues Kapitel Ihres Lebens!

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Außenansicht © Gesundheitshotel Klosterberg****
Innenpool - Gesundheitshotel Klosterberg**** ©  Waldviertel Tourismus - Robert Herbst

DER ANDERE URLAUB

Umgeben von der leicht hügeligen Landschaft im Waldviertel und der frischen klaren Luft bietet das Gesundheitshotel Klosterberg einen Urlaub der besonderen Art: Tee-Saft-Fasten sowie Obst-Gemüse-Fasten zu fixen 10-Tages-Terminen. Hier ist der ideale Fasten-Ort, denn das Hotel wird ausschließlich für die Fastengäste reserviert. Frische, regionale Lebensmittel und allerbeste Bio-Qualität sowie abwechslungsreiche Programmpunkte runden den Aufenthalt ab.

Der Gesundheit Gutes tun. Beim Fasten steht die Reinigung des Körpers und der Psyche im Mittelpunkt. Es stärkt ungemein und kann zu einem bewusstseinserweiternden Erlebnis werden.

Der Klosterberg ist der ideale Platz zum Abschalten, Kraft Tanken und Genießen.

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