Klosterfasten mit Bewegung und Entspannung
Wohltuende Balance von Tun und Ruhn ist auch im Urlaub wesentlich, vor allem, wenn ein Klosterurlaub gewählt wird, um inneres und äußeres Gleichgewicht wiederherzustellen.
Deshalb achten wir in dieser Woche auf Beweglichkeit durch sanftes Körpertraining und smovey-Fitness, Qigong und bewegte Meditation. Die traumhaften Waldwege rund um Pernegg laden zu kurzen und ausgedehnten Wanderungen in unterschiedlichen Tempi ein.
Rückzug, ausgedehnte Ruhephasen, Stillezeiten und meditative Elemente sorgen für Regeneration und Entspannung, Sinn-Impulse für geistige Frischluftzufuhr.
Beweglicher Körper, beweglicher Geist, Energie im Fluss!
DAS ERWARTET SIE:
- Kompetente und achtsame Fastenbegleitung
- Morgenspaziergang, Wanderungen, Naturerleben
- Meditatives und Bewegtes
- Wissenswertes über Fastenvarianten, Esspausen und deren Vorzüge
- Gut umsetzbare Tipps für Aufbaukost und ausgewogene Ernährung
- Persönlicher Freiraum
- Klösterliche Stille
Termin
02.10.2021 - 09.10.2021Begleiter
Methode
Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. LütznerOrt
Kloster Pernegg - Stille und Sinn
Preis
Pauschale p. P. ab: € 699,00