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Klosterfasten im Sommer

Body & Soul

Der Sommer in all seinen bunten Farben & Düften; die lauen Sommerabende im Klostergarten und das Barfußlaufen durch die Kräuterspirale am Morgen, laden ein, dem Körper eine Pause vom Alltag zu gönnen.

Mit dem gemeinsamen, stillen Morgengang begrüßen wir den Tag und lauschen den Geräuschen des Sommers. Viele Wege durch den Klosterwald und den Pilgerweg zum Stift Geras werden wir erkunden.

Spezielle sanfte Gymnastik-Übungen, unterstützen die Ausscheidungsorgane und stärken diese auch gleichzeitig. Muskeln werden gedehnt, entspannt und aufgebaut. Ruhe, Rückzug und Erholung kommen dabei nicht zu kurz.

DAS ERWARTET SIE:

  • FASTEN
    Einfühlsame Fastenbegleitung, Motivation durch Gespräche in der Gruppe
  • ERNÄHREN
    Gesundheits- und Ernährungscoaching, Empfehlungen für den Alltag
  • BEWEGEN
    Vielseitige Bewegungsimpulse, Wanderungen (zB nach Geras oder Gallien - Rundwanderweg), Gymnastik, …
  • ENTSPANNEN
    Gezielte Entspannungselemente, Phantasiereisen und Meditationen …
  • VORSORGEN
    Gesundheitsstrategien für die Zeit danach – einfach und leicht umsetzbar. Neue Impulse für eine ganzheitliche und individuelle Gesundheitsgestaltung.

Termin

14.07.2018 - 21.07.2018

Begleiter

Irmgard Kronauer

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Kloster Pernegg - Wir sind Fasten!

Preis

Pauschale p. P. ab: € 669,00

 

 

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