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Jungbrunnen-Fasten

Die ganzheitliche Verjüngungskur mit P.A. Straubinger und Andrea Löw

Seit vielen Jahren werden im Kloster Pernegg die Vorzüge der autophagischen Zellreinigung genützt – in Gang gesetzt durch essensfreie Zeiten. Bestsellerautor P. A. Straubinger beschäftigt sich seit über 20 Jahren in Theorie und Praxis mit diesem Thema und hat in seiner „Jungbrunnen-Effekt“-Bestsellerreihe diesbezüglich nicht nur die revolutionären Erkenntnisse aus der Wissenschaft zusammengetragen, sondern auch die wesentlichen Begleitmaßnahmen zum Gelingen der Verjüngungs- und Gesunderhaltungskur zusammengefasst. Neben Fasten unterstützen richtige Ernährung, Bewegung und entsprechende mentale Einstellung den ganzheitlichen Verjüngungsprozess. Sie erhalten in dieser Woche eine Einführung in die Achtsamkeits- und Meditationspraxis sowie hilfreiche nachhaltige Mentaltricks von P.A. Straubinger, der im Zusammenspiel mit Fastenleiterin Andrea Löw abwechslungsreiche Bewegung anbietet und spannendes Wissen in Theorie und Praxis vermittelt. Für kompetente und herzliche Begleitung ist ebenso gesorgt wie für köstliche basische Jungbrunnen-Küche und ausreichend lange Fastenphasen.

DAS ERWARTET SIE:

  • Kompetente und achtsame Fastenbegleitung
  • Spannende Impulse rund um Intervallfasten und Autophagieeffekt
  • Impulse zum Entlarven ungünstiger Essgewohnheiten und Motivationsschub für neue individuelle Essensrhythmen und wohltuende Ernährungsgewohnheiten
  • Köstliche basische Kost, die für Vitalität und Entsäuerung sorgt - im passenden Rhythmus, um Autophagie zu unterstützen
  • Gut umsetzbare Tipps für ausgewogene Jungbrunnen-Ernährung 
  • Meditation erlernen, unterschiedliche Formen der Meditation
  • Achtsamkeitsübungen
  • Gesichts- und Augen-Yoga
  • Mentaltricks im richtigen Umgang mit dem inneren Schweinehund
  • Bewegungseinheiten 5 Tibeter und Endokrine Drüsen
  • Wanderungen, Naturerleben
  • Bewegte Meditation, Tanz
  • smovey-Fitness
  • Freiraum, Ruhe, Stille

Vortragsthemen von P. A. Straubinger:

  • Autophagie - Das Wunder der Zellreinigung durch Intervallfasten - Warum uns essensfreie Zeiten jung und gesund erhalten und weshalb wir nicht auf Genuss verzichten müssen.
  • Die Mechanismen des Alterns und wie Sie Alterungsbeschleuniger vermeiden
  • Bewegung für den „alterslosen“ Körper
  • Die Jungbrunnen-Küche - Wie Sie sich „jung“ und schlank essen können
  • Zirkadiane Rhythmen und deren Optimierung
  • Jungbrunnen-Werkzeuge – Jungbrunnen-Enzym Telomerase aktivieren, Sirtuine als Jungbrunnen-Reparaturtruppe mobilisieren, Anti-Aging mit Mitteln der Natur, vitalisierende Lebensmittel
  • Das Geheimnis der Meditation und warum sie uns entspannter, gesünder und glücklicher macht - Wie funktioniert sie mühelos und effektiv?

Wir halten für diesen Kurs das Haus Augustinus mit 32 Zimmern exklusiv frei.

Termin

11.09.2021 - 18.09.2021

Begleiter

Andrea Löw und Mag. Peter-Arthur (P.A.) Straubinger

Methode

Intervallfasten

Ort

Kloster Pernegg - Stille und Sinn

Preis

Pauschale p. P. ab: € 949,00

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