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Intervallfasten mit Yoga, Meditation und Wandern

Für Ihr neues Körpergefühl inmitten der Natur

Sie wünschen sich
...eine tiefgreifende und nachhaltige Erholung?
...eine exklusive Auszeit?
...wieder in Schwung zu kommen?

Dann ist Autophagiefasten mit Yoga, Meditation und Wandern genau das Richtige für Sie!


Genießen Sie eine Woche exklusiver Auszeit, die Ihnen eine tiefgreifende und nachhaltige Erholung in dem Naturparadies Pernegg ermöglicht. Durch regelmäßige und abwechslungsreiche Bewegungsimpulse mit den Schwerpunkten „Entschlackung und Verdauungsförderung“ kommen Sie spürbar in Schwung, stärken und reinigen Ihren Körper. Das Intervallfasten in dem Rhythmus 16:8 mit basischer Kost löst die mit dem Nobelpreis für Medizin ausgezeichnete Autophagie aus. Die Entlastung, Entspannung und „Entrümpelung“ auf allen Ebenen bringen Vitalität, Kraft und Lebensfreude. Das neu gewonnene Wohlbefinden erleichtert den ersten Schritt zur nachhaltigen Lebensstil-Optimierung.
Abseits routinemäßiger Abläufe steigt auch die Bereitschaft, sich auf kreative Lebenswege zu begeben und dabei ganz auf sich selbst zu vertrauen. Während sich all unsere Sinne schärfen, ist es dann meist auch die innere Stimme, die unsere Visionen plötzlich klar und deutlich anzusprechen vermag.

DAS ERWARTET SIE:

  • Autophagie kennen- & lieben-lernen – die mit dem Nobelpreis für Medizin gekrönte Methode der Zellreinigung durch Intervallfasten im Rhythmus 16/8.
  • Sie werden sich basisch, bekömmlich und gehaltvoll ernähren und viele gesunde, köstliche und einfache Rezepte kennenlernen. Sie essen sich trotz reduzierter Kalorienzufuhr satt, entsäuern und nehmen dabei ab.
  • Sie werden viel über Ernährung, Vollwertkost und den Säure-Basen-Haushalt erfahren. Praktische Tipps für den Alltag unterstützen die Umsetzung Ihres persönlichen Gesundheitsprogramms, wenn Sie wieder zu Hause sind.
  • Wanderungen in der inspirierenden Natur rund ums Kloster inmitten von uralten Kraftplätzen.
  • Nordic Walking mit Techniktraining, sanftes Yoga und Atemtechniken für die Lunge stärken das Körperbewusstsein und das Immunsystem, steigern die Kondition und Motivation, unterstützen die Fettverbrennung und entspannen gleichzeitig. Auch für Einsteigerinnen und Einsteiger geeignet!
  • Sauna, Infrarotkabine, Basenbäder und weitere Anwendungen unterstützen die körpereigene Reinigung, Entsäuerung und das Wohlbefinden.
  • Sie haben die Möglichkeit, an Meditationseinheiten und Visionsreisen teilzunehmen.
  • Sie werden in Bewegung sein: körperlich, seelisch, geistig!
  • Ausgewogenes Verhältnis zwischen der „Zeit für MICH“ – Inspiration – sowie dem gegenseitigen Austausch und sich mit Freude in eine wohlwollende Gemeinschaft einzubringen.

Termin

26.11.2022 - 03.12.2022

Begleiter

Mag. Aneta Pissareva

Methode

Basenfasten und Intervallfasten

Ort

Kloster Pernegg - Stille und Sinn

Preis

Pauschale p. P. ab: € 849,00

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Bei uns steht das Prinzip der 3 Säulen – Entspannung, Gesundheit & Bewegung im Vordergrund. Es erwarten Sie herzlich gestaltete Zimmer & Suiten, ein traumhafter GartenSpa mit vielfältigen und erholsamen Wellness-Anwendungen, ein Feng-Shui-Garten um wieder frische Energie zu tanken, sowie ein attraktives Kurs- und Aktivprogramme.

Im Wellnesshotel Antoniushof im bayerischen Rottal können Sie Heilfasten, Basenfasten und Intervallfasten ganz einfach in Ihrem Urlaub genießen.

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Am südlichen Rand von Oberstaufen gelegen, erwartet Sie das Königshof Health & View Oberstaufen
im malerischen Allgäu.

In der modernen und nach Feng-Shui eingerichteten Praxis werden Sie von unserer Ärztin für Ernährungsmedizin, klinische Umweltmedizin und funktionelle Medizin Frau Dr. med. Effing und ihrem erfahrenen Expertenteam während Ihres Aufenthaltes professionell begleitet.

Frau Dr. med. Effing und ihr Team planen die individuellen Anwendungen, beraten Sie während der Kur in allen medizinischen Fragen und begleiten Sie nach einer umfassenden Diagnose auf Ihrem Weg zur Prävention oder der Heilung von Krankheiten. Durch Ihre gezielten Behandlungen und Gespräche sorgt Frau Dr. med. Effing für Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden.

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FASTEN ÜBER DEN DÄCHERN VON SALZBURG

Während Ihr Blick auf den Schätzen der Stadt ruht, tauchen Sie ein in die Stille des Klosters.

Für alle, die sich mit dem Gedanken spielen, einmal eine Woche Fasten auszuprobieren, und für Erprobte, die dafür einen neuen Ort entdecken wollen, hier ein echter Geheimtipp: FASTEN über den Dächern von Salzburg im Gästehaus der Pallottiner („Johannes Schlößl“).

Die „Salzburger FASTENSPIELE für Körper, Geist und Seele“ haben das ganz Jahr über Saison. Sichern Sie sich Ihr „Ticket“ für ein neues Kapitel Ihres Lebens!

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Außenansicht © Gesundheitshotel Klosterberg****
Innenpool - Gesundheitshotel Klosterberg**** ©  Waldviertel Tourismus - Robert Herbst

DER ANDERE URLAUB

Umgeben von der leicht hügeligen Landschaft im Waldviertel und der frischen klaren Luft bietet das Gesundheitshotel Klosterberg einen Urlaub der besonderen Art: Tee-Saft-Fasten sowie Obst-Gemüse-Fasten zu fixen 10-Tages-Terminen. Hier ist der ideale Fasten-Ort, denn das Hotel wird ausschließlich für die Fastengäste reserviert. Frische, regionale Lebensmittel und allerbeste Bio-Qualität sowie abwechslungsreiche Programmpunkte runden den Aufenthalt ab.

Der Gesundheit Gutes tun. Beim Fasten steht die Reinigung des Körpers und der Psyche im Mittelpunkt. Es stärkt ungemein und kann zu einem bewusstseinserweiternden Erlebnis werden.

Der Klosterberg ist der ideale Platz zum Abschalten, Kraft Tanken und Genießen.

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