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Intervallfasten - Ardennen, Belgien

Intervallfasten ist in aller Munde – aber was genau ist das? Und warum sprechen manche von 16:8, andere
aber von 5:2? Darf man wirklich alles essen? Geht es auch ohne Sport? Diese und viele andere Fragen rund
ums Intervallfasten und gesunde Ernährung werden von uns beantwortet!
Leistungen:

  • 3 Tage Auszeit in den Ardennen
  • Unterkunft in einem schönen Ferienhaus in Einzel- oder Doppelbelegung (jedes Zimmer mit eigenem Bad). Wir haben ein schönes Ferienhaus in der Nähe von Malmédy exklusiv für unsere Gruppe reserviert. Ein modern eingerichtetes, großzügiges Haus mit schönen Aufenthaltsräumen mit Kamin. Es stehen uns 7 Schlafzimmer (jedes mit eigenem Bad) zur Verfügung. Die hauseigene Sauna kann genutzt werden. Der Außenbereich bietet bei schönem Wetter Platz für die Bewegungseinheit am Morgen, einen Kaffee am Nachmittag und zum Durchatmen.
  • Abwechslungsreiche Wanderungen und freie Tage zur individuellen Gestaltung (z.B. Kultur in der Abtei von Stavelot, relaxen in den Thermen von Spa, schlendern durch Malmedy)
  • Täglich zwei gesunde, vegetarische Mahlzeiten nach dem 16/8 Prinzip (16h fasten, acht Stunden Essensfenster), welche wir gemeinsam zubereiten + einen Mittagssnack
  • Nettes, unkompliziertes Team, das für deine Fragen zur Verfügung steht
  • Maximale Teilnehmerzahl: 12 Personen + footprints Team
  • Detailliert recherchierte Informationen über Intervallfasten und die verschiedenen Methoden
  • Bewegungs- und Entspannungseinheit täglich
  • Individuell zubuchbar: Termine bei Marion (Heilpraktikerin für psychotherapeutische- und naturheilkundliche Verfahren, Ohrakupunktur, etc.)

Sonstiges:

  • Teilnehmerzahl: mind. 6 Personen, max. 12 Personen.
  • An- und Abreise ist nicht im Reisepreis enthalten
  • Check-in am Samstag, den 19. September ab 16h, Check-out am Dienstag, den 22. September bis 10h

Termin

19.09.2020 - 22.09.2020

Begleiter

Marion Ackers

Methode

Intervallfasten

Ort

Ardennen

Preis

Pauschale p. P. ab: € 299,00

Weitere Angebote:

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Top Tipp

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Im Naturkost-Hotel Harz stimmen wir die verschiedenen Fasten-Arten auf die Bedürfnisse unserer Gäste ab. Grundsätzlich bieten wir drei Fasten-Kuren an:

Bei allen Fastenkuren bieten wir basisches Kangen-Wasser  zur Entsäuerung und Entschlackung Ihres Körpers mit einem PH-Wert von 8,5 - 9,5 an.

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Ausblick © Königshof
Doppelzimmer © Königshof

Gesundheitszentrum für Naturheilverfahren

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Unserer Gesundküche umfasst eine leicht bekömmliche und genussvolle Kost, die optimal auf unsere Kurangebote:

abgestimmt ist.

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Außenansicht - Kloster Pernegg mit Regenbogen 05_2020 © Sabine Brandner
Klostergarten Sesselkreis Kloster Pernegg © Beate Vollerthun

Mit 150 Kursen jährlich, die zwischen 7 und 10 Tagen dauern, ist das Kloster Pernegg der größte Fastenanbieter im deutschsprachigen Bereich.

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Außenansicht Curhaus Bad Mühllacken mit Wasserkrug © Curhaus Bad Mühllacken
Wyda im Wald - Frauen in Bad Mühllacken © Erber - Curhaus_Bad_Muehllacken

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Das Naturschutzgebiet Pesenbachtal mit der Traditionellen Europäischen Medizin verbindet ganzjährig geführte Fastenwochen, die im Jahreskreis zu verschiedenen Themenschwerpunkten angeboten werden, so wie unsere Detox-Angebote und das sanfte Basenfasten.

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Ab dem 17. Mai bieten wir wieder jede Woche Heilfastenaufenthalte an.

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Außenansicht © Rickatschwende F. X. Mayr Health Retreat
Terrasse mit Liegen © Rickatschwende F. X. Mayr Health Retreat

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