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"Intermittierendes GourmetBasenFasten"

SICHERN SIE SICH AUFGRUND BEGRENZTER TEILNEHMERANZAHL IHREN FIXEN PLATZ!!!

GesundBasenFasten die schonende Form des Fastens. Wir verzichten auf alle großen Säurebildner und lassen unseren Körper aufatmen….er wird sofort mit der so wichtigen Reinigung durch Entschlackung/Entsäuerung/Entgiftung/Entwässerung beginnen. Mit den unterstützenden traditionellen Fastenanwendungen und Bewegungseinheiten werden wir die Muskelstärkung & körperliche Fitness unterstützen. Vielleicht auch wieder die große Freude an der Bewegung wecken.

Unser Körper darf Altlasten endlich loswerden und die Kilos purzeln wie nebenbei. Das Wichtigste ist die Innere Reinigung & Stärkung unserer Organe. Wir „fasten“ nicht um uns zu quälen, sondern um unnötigen Ballast abzulegen. Das ist ein wirklich gutes Gefühl…….mit „Gourmet-Basen-Fasten“ eine Leichtigkeit……

  • Regenerations- und Zellerneuerungsprozess durch Autophagie
  • Kilos purzeln durch das Aufbrauchen unserer eingelagerten Fettreserven – während der 16stündigen Esspause

Autophagie – „Doping für die Zellen“
Seit der Nobelpreis für Medizin und Physiologie 2016 an den japanischen Zellbiologen Yoshinori Ohsumi für seine Arbeit über Abbau- und Recyclingprozesse in den Zellen ausgezeichnet wurde, ist der Begriff Autophagie bekannt. Auch Österreich ist in diesem Bereich überaus präsent und maßgeblich an Forschungsergebnissen bezüglich Autophagie beteiligt. Univ.-Prof. Dr. Frank Madeo, der am Institut für Molekulare Biowissenschaften der Karl-Franzens-Universität Graz eine groß angelegte Studie betreut, weist ausdrücklich auf die Vorzüge des Fastens hin. Darauf, dass Fasten durch das Auslösen der Autophagie lebensverlängernd, verjüngend und regenerierend wirkt. Schon eine Nahrungsabstinenz von 16 Stunden löst diesen Effekt aus:
Entfällt die Energiezufuhr von außen, beginnen Zellen, eigene Zellen zu verdauen. Die Körperweisheit sorgt dafür, dass abgestorbene, missgebildete, kaputte, kranke Zellen vertilgt werden und bauen unbrauchbare Bestandteile wie geschädigte oder oxidierte Proteine oder geschädigte Mitochondrien ab. Es können auf diese Weise auch Eindringlinge wie Viren, Bakterien oder andere Mikroorganismen in der Zelle bekämpft werden. Diesen Regenerations- und Erneuerungsprozess machen wir uns bei diesen Autophagie-Fastentagen zu Nutze. Ein freudvolles, abwechslungsreiches Begleitprogramm bewegt zudem Körper, Geist und Seele.

ELEMENTE DES FASTENS:

  • Fasten-Begleitung, wenn nötig,  rund um die Uhr
  • Tägliche Gesprächsrunden zum Austausch
  • Gemeinsame Essenszeiten genießen;
  • Gesunde, basische Kost (VitalFastenFrühstück 09:30 GourmetBasenKüche 15:00)
  • + ganztags zur freien Entnahme Kräutertees/Zitrone/Ingwer/Obst/Nüsse/Basenpulver & Heilerde
  • Einüben der „Traditionellen Fastenanwendungen“ wie Leberwickel/Basenbad/Darmspülung/Darmreinigung/Körperbürstungen/Öl-ziehen/Nase spülen……
  • Ruhe & Rückzug & Zeit für mich genießen
  • Viel Bewegung - am wunderschönen Kraftort Weissensee,  umgeben von schönster Bergkulisse
  • Sanfte Körperübungen im Meditationsraum direkt am See
  • Schwimmbad & Wellnessbereich im schönsten Ambiente des magisch zu zwei Drittel im See schwimmenden See-Spas
  • Ausführliches Skriptum für Alle
  • Impulsvorträge vom Küchenchef der Weissenseerhof Hotels, dipl. Diät- und Haubenkoch Herrn Florian Klinger zum Thema: biologische Öle & Ernährung im Wirken bis zur Zelle
  • Austausch und Ideen für danach
  • Einzelgespräche auf Wunsch
  • Massagen & Kosmetik (auf Wunsch zusätzlich direkt buchbar)
  • Feierlicher Abschluss

Termin

13.09.2019 - 20.09.2019

Begleiter

Petra Sölle

Methode

Basenfasten und Autophagie-Fasten und Intermittierendes Fasten

Ort

Weissenseerhof****s

Preis

Pauschale p. P. ab: € 1.219,00

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Top Tipp
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gemeinsam in der frischen Luft

35 Jahre Fastenerfahrung machen uns sicher!
 
Alles zum Thema Fasten, Heilfasten, Fasten-Urlaub, Ernährung, Abnehmen, Fitness und Gesundheit in der steirischen Gesundheitsregion "Joglland-Waldheimat".

Österreichs kleinstes Fastenhaus liegt auf einem sonnigen Südhang ca. 2 km außerhalb des Dorfes Miesenbach im oststeirischen Joglland.

Der Luxus des Nichts - Wir verzichten daher bewusst auf unnötigen Schnick-Schnack und konzentrieren uns auf das Wesentliche: auf DICH.

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Doppelzimmer © Königshof
Fasten im Allgäu - Essen © Königshof

Das Königshof Health & View "Gesundheitszentrum für Naturheilverfahren" steht für fundierte Medizin, Kur und Therapie in Bayern.

Hier werden die Maßstäbe für ein gesundes, ausgeglichenes und zufriedenes Leben gesetzt. Ziel ist es, durch verschiedene wirkungsvolle Naturheilverfahren und individuelle Therapie die körpereigenen Selbstheilungskräfte zu stärken und die Balance wiederherzustellen. Dazu greift man auf Fachkenntnis in den Bereichen integrative Medizin, Ernährung und Bewegungstherapie zurück.

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Außenansicht  Kloster_Pernegg © Zickbauer Nataschaer

Stille ist ein menschliches Grundbedürfnis. Sie ist erholsam, gesund und schärft die Sinne. In der Stille kann der Mensch nachdenken und sich gänzlich verlieren, um wieder zurückzukehren: zum Wesentlichen. Ein Weg, sich der Stille und dem Sinn zu nähern ist das Fasten.

In und um das Klosterareal wurden Möglichkeiten geschaffen, der Stille zu begegnen. Das Kloster Pernegg lädt Sie ein, sich in stiller klösterlicher Atmosphäre mit Ihren aktuellen Sinn-Fragen auseinanderzusetzen.

Viele unserer Gäste verbinden Ihren Urlaub mit Themen die sie interessieren, mit denen und an denen sie arbeiten können. Es ist nicht nur das Interesse an Ruhe, Stille und Rückzug sondern auch an Aktivität, sei es mit dem Körper oder im Kopf.

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Ansicht-Panorama-Hotel-Garten © Hotel Larimar, Bernhard Bergmann (2)
Infinity-Sportpool © Hotel Larimar, Bernhard Bergmann (24)

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Frau sitzt auf der Terrasse im Hotel Johannesbad

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