Inspirierende Fastentage im Schloss Ernegg
Mitten im Mostviertel liegt abseits vom Trubel des Alltags, das malerische Schloss Ernegg.
An diesem Rückzugsort ist es möglich den Alltag hinter sich zu lassen, Neues zu entdecken und zu entspannen. In idyllischer Umgebung können unsere Sinne wieder bewusst aktiviert werden. Die Stärkung der eigenen Resilienz ist in Kombination mit Fasten ein wunderbarer Prozess, mit nachhaltiger Wirkung.
Loslassen – frei werden - energievoll unsere Sinne stärken.
Fastenthemen:
- Einführung in die Fastentheorie und Fastenanwendungen
- Einführung in die Vollwerternährung
- Ernährungsaufbau nach dem Fasten
- persönliche Stressbewältigung
- Aktivierende Sinnesübungen
- Stärkung der Resilienz
- Entspannungsübungen
- Meditationen
- 24 Stunden Fastenbegleitung
- Biologische Lebensmittel und Tees
Bewegungsprogramm
Wanderungen bis 12 km, sanftes Yoga und AVIVA Körperübungen, Radfahren
Gegen Aufpreis: Massagen und
Schnuppergolf möglich, golfen mit Greenfee möglich
Ideal für Erstfaster*innen, für Fastenerfahrene eine weitere Bereicherung
Fastenmethoden:
Buchinger/Lützner
Beginn am Sonntag um 16:30 Uhr, Ende am Freitag 10:00 Uhr.
Vor Ort im Hotel:
24 Stunden Bio-Tee Bar
alles rund ums Fasten (Basenpulver, Heilerde, Irrigator, …)
Yogamatten
Termin
03.09.2023 - 08.09.2023Begleiter
Ulrike Lackner und Isabelle Kartusch
Methode
Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. LütznerOrt
Schloss Ernegg
Preis
Pauschale p.P. ab: € 1.047,00
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