In Balance

Mein Rhythmus, mein Ja, mein Nein, mein Sein

Dem eigenen Rhythmus nachspüren, ein persönlich passendes Lebenstempo finden, in bewegter Weise für innere und äußere Balance sorgen, Hinderliches loslassen.
Um die Mitte tanzen und dabei in der eigenen Mitte landen.
Stimmige Balance zwischen Tun und Ruhn, zwischen Einfachheit und Fülle finden und damit Wohlbefinden, Zufriedenheit und Freude entfachen.
Fastenprozess und Buchinger-Methode sorgen für luftiges Körpergefühl, für wohltuendes Leerwerden und Klärung, für Reinigung, Ankurbeln der Reparaturmechanismen und Gewichtsreduktion. Die schützenden Klostermauern, die traumhaften Waldwege, die behaglichen Zimmer und freudvolles Wandern und Tanzen bilden wunderbare Rahmenbedingungen für Erholung und Vitalisierung, für Entspannung und Ausgeglichenheit. Das neue Körpergefühl und achtsam praktizierte Selbstfürsorge schenken neu entfachtes Vertrauen in die eigene Körperweisheit und stimmiges Erspüren von stimmigem Ja und Nein. Tanz in unterschiedlichen Rhythmen und Facetten ebnet den Weg zur eigenen Mitte, zu Beweglichkeit, Lebensfreude und Beseeltsein. Auch die innere Uhr und die dazugehörigen zirkadianen Rhythmen werden in den Blick genommen.

Selbstfürsorge bedeutet manchmal, in Bewegung zu kommen und manchmal, mich sein lassen. Sie bedeutet manchmal, mich zu nähren und manchmal, zu fasten. Andrea Löw

DAS ERWARTET SIE:

  • Kompetente achtsame Fastenbegleitung
  • Entlastungstag, freudvolle Fastentage und Apfelzeremonie
  • Wasser, Kräutertee, Vitamintrunk, Gemüsebrühe
  • Bewegter Morgen
  • Wanderungen, Naturerleben, smovey-Fitness
  • Inspiration, Reflexion und Austausch zu den Themen Persönlicher Rhythmus & Balance
  • Sanfter und beschwingter Kreistanz, Elemente aus Therapeutischem Tanz
  • Motivation und gut umsetzbare Tipps für ausgewogene Ernährung zuhause
  • Wissenswertes über autophagische und zirkadiane Rhythmen
  • Meditatives und Lichterlabyrinth
  • Erholung, Freiraum, Ruhe
  • Klösterliche Stille

Termin

26.10.2024 - 02.11.2024

Begleiter

Andrea Löw

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Kloster Pernegg - Stille und Sinn

Preis

Pauschale p. P. ab: € 729,00

Weitere Angebote:

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