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Ich schau gut auf mich – Fasten mit QiGong

Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Nicht nur die alten Chinesen sind davon überzeugt, dass uns QiGong in Kombination mit einer gesunden Lebensführung älter werden und länger gesund bleiben lässt. Nicht umsonst ist die bekannte Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsform für Körper und Geist wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM).


Die leicht erlernbaren Übungen verbessern unsere Kraft und Beweglichkeit und machen unsere Lebensenergie spürbarer. Man braucht dazu keinerlei Vorkenntnisse und keine besondere Ausrüstung. QiGong ist überall praktizierbar und für jede Altersklasse geeignet.


Fasten sehe ich als Rundumservice für Körper, Geist und Seele:
von innen und außen reinigen, entsäuern und entgiften – was für eine Wohltat. Dass dabei noch ein paar Kilos purzeln, ist ein netter Nebeneffekt. In Kombination mit QiGong ist Fasten für mich die Gesundheitsvorsorge schlechthin.

Ein Wochenplan gibt Aufschluss über die QiGong-Einheiten, Vorträge, Wanderungen als natürlich auch über Ruhepausen. Dabei handelt es sich um Angebote, die nach Lust und Laune selbstbestimmt angenommen werden können.  Mir ist wichtig, Ihnen den Raum zu geben, den Sie brauchen, aber gleichzeitig immer für Sie da zu sein, wenn es für Sie notwendig ist. Kompetente und freundliche Begleitung und Betreuung während dieser Zeit stehen für mich an oberster Stelle.

Ich freue mich auf Sie.

„Die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft, die im Inneren eines jeden von uns liegt.“
(Hippokrates von Kos)

DAS ERWARTET SIE:

  • täglicher Morgengang zum Kreislaufanregen mit QiGong
  • genug Bewegungseinheiten in Form von QiGong und mehreren Wanderungen in der Natur rund um Pernegg
  • abends Entspannungsübungen (z.B. Stilles QiGong, Phantasiereisen)
  • Vorträge, Informationen und Gespräche zum Fastenstoffwechsel, Säure- und Basenhaushalt und dem richtigen Aufbau nach dem Fasten
  • diverse Körperpflegemethoden (Leberwickel, Einlauf, Nasenspülen, Ölziehen, Bürsten, Basebad,...)
  • genug Zeit für sich selbst
  • eine freundliche und kompetente Fastenbegleiterin

Termin

05.12.2020 - 12.12.2020

Begleiter

Christine Gaetz-Kettner

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Kloster Pernegg - Stille und Sinn

Preis

Pauschale p. P. ab: € 699,00

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Fasten bedeutet für mich ... eine ganzheitliche Auszeit vom Alltag, einen Ansatz zu finden um Körper, Seele und Geist in einen anderen Modus zu versetzen und damit die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Herr Heumeyer bietet Fasten im Kloster, Fasten und Skifahren und Schneeschuhwandern mit einem umfangreiches Bewegungsprogramm (täglichen Wanderungen, Nordic Walking, Yoga, Qi Gong, Pilates, Klangschalen-Meditationnach) nach der Fastenmethode Dr. Buchinger/Dr.Lützner oder Vegan-Basenfasten in folgenden Regionen an:

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