ANGEBOTE
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Holistic Yoga

Körper und Geist auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene entschlacken.

Unser Körper ist der beste Netzwerker, wenn wir nur nicht ignorieren, dass er das ist!
Ein ganzheitliches WorkshopModul für Vitalität, innere Balance und Verständnis für Gesundheit und Wohlbefinden.

Yoga – Meditation – Pranayama und die Denkansätze zweier uralter Heilsysteme nämlich der TCM (trad. chin. Medizin & Yoga)

Diese Tage mit Martina Egger, bieten Ihnen die Möglichkeit das eigene emotionale und körperliche Chaos ein bißchen zu sortieren und in Verbindung mit den natürlichen Rhythmen des Körpers zu kommen. Erfahren Sie in diesen Tagen, wie selbstverständlich sie eine bewusste Asanapraxis mit der Ausrichtung auf das Lebendige in Ihnen vom Verstehen ins Fehlen begleitet. Wie sich dadurch Energiestagnationen lösen, und Leichtigkeit zurück in ihren Lebensalltag kehrt. Jede Zelle ihres Körpers wird mit Liebe und Achtsamkeit geführt und darin unterstützt, festgefahrene Glaubenssätze loszulassen und Platz für Neues zu schaffen.
 

Ablauf

 
Mittwoch - 18:30 Uhr: Cometogehter und Impulsvortrag „Yin und Yang – die Grundprinzipien der Polarität des Lebens!“

Donnerstag     

8:00 – 9:15 Uhr - geführte Übungspraxis – Begegne deinem Atem und deinen Atemräumen
16:30 – 17:45Uhr -
Vertiefe deine Wurzeln – getragen und stabil
17:45- 18:15 Uhr - geführte Meditation „Fülle und Freiheit“

Freitag     
8:00 – 9:15 Uhr - sanfte Morgenpraxis – Dankbarkeit und Wärme – begegne dir selbst auf der Matte
16:30 – 17:45Uhr - Verlangsame alles! Entschleunigung auf der Matte!
17:45- 18:15 Uhr
- Herzmeditation: im Inneren ruhe ICH 

Samstag     
8:00 – 9:15 Uhr - Yin/ Yang – eine schöne Möglichkeit unsere Energiekreisläuf zu aktivieren und Gegensätze zu erfahren
16:30 – 17:45Uhr -
Fokussiere was möglich ist
17:45- 18:15 Uhr - geführte Meditation: Vertraue deiner inneren Stimme

Sonntag     
8:00 – 9:30 Uhr
- Alles ist Verbindung! Sanfte Yogapraxis und Reflexion
 

Leitung:   
 Martina Egger, dipl. Hebamme, TCM Therapeutin/Master of Acupuncture, Vitalfeldtherapeutin, AYI©AshtangaYogalehrerin BDY/EYU zertif. /Mikronährstoffcoach zertif.

Termin

24.06.2020 - 28.06.2020

Begleiter

Martina Egger

Methode

Sonstige Methoden

Ort

Hotel Kranzbichlhof

Preis

Pauschale p. P. ab: € 609,00

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