Hexen und Zauberpflanzen; mit Yoga -Bildungsurlaub

Auf den Spuren der Harzer Hexen und Zauberpflanzen mit Sagen und Geschichten.

Bei unseren Wanderungen durch die schöne Harzer Wildnis wollen wir in diesem Kurs jeden Tag eine Harzer "Zauberpflanze" kennenlernen und auch so einiges über die heilkräuterkundigen Kiepenfrauen erfahren - die eigentlichen historischen Mütter der Hexenlegenden. Ob Stechapfel, Fingerhut oder Fliegenpilze, selbst wenn wir selbst lieber die Finger davonlassen, gibt es doch wunderbare Geschichten und Sagen rund um diese ganz besonderen Pflanzen zu entdecken!

Das Niveau der Yogastunden und Wanderungen wird sich im Mittelfeld bewegen. Inhaltlich sind die Yogaübungen in diesem Kurs ganz besonders auf Erdung, Stabilität und Gleichgewicht ausgerichtet, um den Übergang in die dunklere Jahreszeit gut vorzubereiten.

Dieser Kurs ist in Sachsen-Anhalt, Bremen, Berlin (dort indirekt über §10(5)) und Nordrhein-Westfalen als Bildungsurlaub anerkannt! Darüber hinaus sind die Yogastunden anteilig als Präventionskurs mit den Krankenkassen abzurechnen!

Die zertifizierte Fastenleiterin, Heilpraktikerin und Natur-Enthusiastin Britta Lüerßen begleitet Dich durch Deine Fastenwoche. Spannende Vorträge zum Fasten und allgemeinen gesundheitlichen Themenbereichen wie Resilienzsteigerung, Ernährungs- und Bewegungsschulung, Achtsamkeit, etc. sowie abendliche Entspannungsübungen, tägliche Yoga Einheiten, wunderschöne Wanderungen, inspirierende Gespräche und auf Wunsch auch Massagen sowie andere Heilpraktiker-Behandlungen runden Deine Zeit für Dich ab.

Wir begleiten Dich durch fünf Fastentage. Entlastungs- und Aufbautage werden mit vorheriger schriftlicher Anleitung auf eigene Faust zu Hause durchgeführt. Genieße Deine Fasten-Auszeit in der schönen Villa Viriditas inmitten der Harzer Wildnis bei liebevoller Betreuung in Kleingruppen mit max. 9-12 Teilnehmern.

Jeden Morgen wird Dir ein heißes Wasser aufs Zimmer gebracht, dann geht es zum Yoga, um den Tag zu begrüßen. Beim anschließenden Fastengespräch mit Tee, Zitronenschnitzen und bei Bedarf einem Löffel Honig können wir auf die typischen Begleiterscheinungen des Fastens eingehen, den Tag besprechen und uns auch eine kleine liebevolle Aufgabe zur inneren Einstellung vornehmen.

Die täglichen Wanderungen in der wunderschönen Umgebung von Elbingerode werden im Schwierigkeitsgrad an den Fastenverlauf und die Gruppenzusammensetzung angepasst, auch in den Yogakursen nehmen wir selbstverständlich Rücksicht auf die unterschiedlichen Konstitutionen der Teilnehmer.

Du bekommst viele praktische Anleitungen zum Fastenablauf: das Glaubern, Wissenswertes zum Fastenstoffwechsel, die Funktion des Leberwickels, morgendliche Kreislaufgymnastik und Bürstenmassagen, Kneippsche Güsse, basische Fußbäder und der richtige Kostaufbau in den Tagen nach dem Fasten werden Dir hier ganz lebensnah vermittelt.

An den Abenden geben wir Dir eine Auswahl an verschiedenen Entspannungstechniken (Yoga Nidra, Progressive Muskelentspannung, Traumreisen, Meditation o.ä.) an die Hand. So kannst Du ganz für dich entscheiden, welche davon am besten zu Dir passen und auch in der Zukunft in Deinen Alltag integriert werden können.

Alle Zutaten für die mittägliche Gemüsebrühe, die abendlichen Säfte und die Fastentees kommen bei uns aus kontrolliert biologischem Anbau.

Das Kursangebot in Kürze:

• Sechs Übernachtungen mit Unterbringung in großzügigen, hellen Doppel- oder Einzelzimmern mit Dusche / WC, alle Zimmer haben einen Blick ins Grüne, eine Sitzecke und sind liebevoll eingerichtet
• Inklusive Fasten-Vollverpflegung in Bio-Qualität (Leckere hausgemachte Fastenbrühen, Säfte, Tees (auch in Arzneimittelqualität), Zitronen, regionaler Honig, ausgewählte Frischpflanzenpresssäfte zur Fastenbegleitung
• Individuelles Eingangsgespräch
• Sechs Yogastunden (Präventionszuschuss über Krankenkassen möglich!)
• Tägliche geführte, abwechslungsreiche Wanderungen
• Tägliche angeleitete Tiefenentspannung im Methodenmix
• Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
• 1 x Besuch der Sauna im Preis enthalten
• Zubehör für fastenbegleitende Maßnahmen inklusive (Basische Fußbäder, Ölziehen, Leberwickel, etc.)
• Ausführliche Info-Pakete zu den Entlastungs- und Aufbautagen
• Kurtaxe ist zusätzlich zu entrichten