Herbst-Fastenwandern in Braunlage

Hunde erlaubt - Heilpraktikerin zur Unterstützung vor Ort

Fastenwandern in Braunlage

Der heilklimatische Kurort Braunlage liegt im Herzen des Harzes, mitten in Deutschland und ist aus allen Richtungen gleichermaßen gut erreichbar. Der Harz mit seinen Höhenzügen, Klippen, Hochmooren und Talsperren bietet ein bestens ausgeschildertes Wandernetz von ca.200 km, welches wir während der Fastenwanderwoche nur teilweise gemeinsam erkunden können. Am Fuße des Wurmberges gelegen haben wir auch die Möglichkeit, die Seilbahn für die ersten Höhenmeter zu nutzen.

Das Landhotel Villa Foresta ist ein über 40 Jahren geführten Familienbetrieb mit gemütlichen Flair und Ambiente. Eingebettet in einen idyllischen Garten, direkt am Waldrand, liegt es in ruhiger Hanglage im nördlichen Braunlage - und damit in einem der schönsten Harzer Urlaubsorte. In wenigen Schritten sind Sie im Wald, wo die verschiedenen Fastenwanderungen starten werden, ggf. auch mit Langlaufski. Genießen Sie eine erholsame Fastenwanderwoche inmitten unserer einzigartigen Landschaft im Nationalpark Harz. Das Landhotel bietet Ihnen geschmackvoll eingerichtete Zimmer, schöne und sehr gemütliche Aufenthaltsbereiche mit Kamin und vielen Sitzmöglichkeiten und einen großzügigen Saunabereich - sehr persönlicher Service inklusive!

Ein klassischer Fastentag in Braunlage sieht folgendermaßen aus:

7:30 Uhr Morgenbewegung, bei jedem Wetter an der frischen Luft
8:30 Uhr Morgentee und Einstimmung auf den Tag
9:30 Uhr Start der Fastenwanderung, ca 2 - 3 h, ausreichend Pausen für Tee/Wasser
12:30 Uhr Rückkehr/Einnahme des frischen Saftes sowie Zitrone/Orange
13:00 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel, Dauer zwischen 2 - 3h
16:00 Uhr Entspannung/Bewegung
17:30 Uhr Gruppenrunde mit Tagesrückblick
18:30 Uhr Fastensuppe
19:30 Uhr Impulsvortrag zu den verschiedenen Themen inkl. Film
21:00 Uhr Nachtruhe

Am letzten Tag begehen wir gemeinsam das Fest der Apfelmeditation, das Ende des Fastens. Die Aufbautage verbringen Sie zu Hause in gewohnter Umgebung, gewappnet mit vielen Tipps und Rezepten, die Sie im Laufe der Woche von mir erhalten. Außerdem wartet auf Sie eine kleine Überraschung, mit der Sie von mir für Ihr Durchhaltevermögen belohnt werden.

Folgende Leistungen bietet Ihnen das Landhaus Foresta:

6 Übernachtungen im Einzelzimmer
Tägliche Verpflegung mit frisch zubereiteten Säften und Suppen sowie aromatischen Kräutertees und Wasser im Seminarraum
Täglich frische Zitronen- und Orangenscheiben
Nutzung der hauseigenen Sauna
Ortstaxe in Höhe von EUR 2,50 (Feb., April) bzw. EUR 1,25 (Nov.) pro Person/Nacht

Zusätzlich begleite ich Sie als ärztlich geprüfte Fastenleiterin durch die Woche mit folgenden Leistungen:

tägliche Morgenbewegung an frischer Luft
Einführung mit Übergabe der persönlichen Fastenmappe
Behutsame Begleitung durch die Woche mit Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen
Tägliche Wanderungen von mind. 3 – 4 h
Ausgewogene Bewegungs- und Entspannungseinheiten wie Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation, Life Kinetik und smovey
Diverse Impulsvorträge

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