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Herbst-Fastenwandern an der Ostsee

Hunde ausdrücklich erwünscht und erlaubt!

Frische Luft an der Ostseeküste heißt für Sie in Ihrem Fastenurlaub Gesundheit atmen – und das 24 Stunden am Tag. Besonders wertvoll kann für Sie ein Aufenthalt während der Wintermonate sein. Während dieser Jahreszeit bietet das Klima einmalige Bedingungen für die Stärkung des Immunsystems. Wichtig ist, dass im Gegensatz zum rauen Nordseeklima ein sogenanntes mildes Meeres-Reizklima herrscht. Die Winter an der Ostsee sind milder als im Binnenland und zeichnen sich durch geringere Temperaturschwankungen aus. In der Brandungszone inhalieren Sie die salzhaltige Meeresluft. Hinzu kommen die Reinheit sowie die Allergen- und Schadstoffarmut der Luft und der Schutz vor Belastungen. Der Körper erfährt Reize, die einzigartig stimulierend wirken und das natürliche Abwehrsystem nachhaltig stärken. Ihr Vierbeiner freut sich über Strandspaziergänge mit anderen Hunden.

Für Ihre ganz persönliche Auszeit habe ich folgenden Tagesablauf vorbereitet:

7:30 Uhr Morgenbewegung, bei jedem Wetter an der frischen Luft
9:00 Uhr Morgentee und Einstimmung auf den Tag
9:30 Uhr Start der Fastenwanderung, ca. 2 - 3 h, bei jedem Wetter mit ausreichend Pausen für Tee/Wasser
12:30 Uhr Rückkehr und Einnahme des frisch gepressten Saftes sowie der Zitronen-/Orangenschnitze
13:00 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel, Dauer zwischen 2 - 3h
17:00 Uhr Entspannung/Bewegung wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Life Kinetik etc.
18:00 Uhr Einnahme der Fastensuppe
19:00 Uhr Vorträge/Filme zu den Themen Fasten, Ernährung, Stressbewältigung etc.
20:00 Uhr Tagesrund, anschließend Nachtruhe

Für die restliche Aufbauzeit sind Sie gewappnet mit vielen Tipps und Rezepten, die Sie im Laufe der Woche von mir erhalten. Zur Belohnung erhalten Sie zum Abschluss von mir ein kleines Geschenk.

Lassen Sie sich ein auf Ihr ganz persönliches Fastenabenteuer, Erstfaster sind ausdrücklich herzlich willkommen, genau wie die „Wiederholungstäter“. Gehen Sie gemeinsam mit mir an den Ostseestränden entlang und genießen das besondere Klima – eine Erfrischung für Körper, Geist und Seele. Lassen Sie sich dabei entführen zu einer erholsamen, entlastenden Reise zu sich selbst. 

Während der Woche stehen Ihnen in unserem Seminarraum stets ausreichend Tee und Wasser zur Verfügung.

Ort: Villa Sano Familien- und Gesundheitshotel

Anreise mit dem Auto:

  • von der A20 kommend die Abfahrt Rügen/ Stralsund nehmen, weiter auf der Bundesstraße B96 nach Stralsund
  • von dort aus über die Rügenbrücke in Richtung Bergen
  • kurz vor Bergen nach rechts abbiegen in Richtung Binz/ Göhren
  • Kreisverkehr Karow: erste Ausfahrt rechts, Richtung Göhren
  • Kreisverkehr Serams: erste Ausfahrt rechts, Richtung Göhren

Alternative mit der Fähre:

  • auf der B96 Richtung Stralsund die Abfahrt Miltzow nehmen und zur Fähre Stahlbrode/ Glewitz
  • nach dem Übersetzen, der alten Bäderstraße über Garz, Putbus und Vilmnitz folgen
  • an der Kreuzung hinter Vilmnitz rechts abbiegen auf die B196 Richtung Göhren nach Baabe

Kurz hinter Sellin liegt der Urlaubsort Baabe auf der Halbinsel Mönchgut. In Baabe angekommen hinter den Bahngleisen links in die Strandstraße einbiegen, das Hotel Villa Sano ist nach wenigen hundert Metern erreicht (rechte Seite!)

Wir empfehlen Ihnen, rechtzeitig einen kostenpflichtigen Stellplatz zu reservieren, da nur ein begrenztes Kontingent an Stellflächen zur Verfügung steht.

Im Ort befinden sich einige wenige kostenfreie Parkplätze, z.B. an der Haltestelle der Schmalspurbahn „Rasender Roland“ in der Göhrener Chaussee.
Zum Ausladen des Gepäcks stehen Ihnen vor dem Haus Kurzzeitparkplätze zur Verfügung (max. 2 Stunden mit Parkscheibe).

Anreise mit der Bahn
Wir empfehlen Ihnen die Fahrt bis nach Bergen auf Rügen oder Ostseebad Binz. Die Weiterfahrt ist mit dem Bus (VVR) oder mit dem Taxi möglich. Unser Tipp: In einigen ICE-Zügen gibt es Familienbereiche und Kleinkindabteile. Hier bietet die DB ganzjährig am Wochenende eine kostenfreie Kinderbetreuung an. Nähere Informationen findet Sie hier.

Anreise mit dem Fernbus

Das Ostseebad Baabe ist Start- und Zielort mehreren Fernbuslinien – weitere Informationen unter: www.meinfernbus.de.

Folgende Leistungen bietet Ihnen das Familien- und Gesundheitshotel Villa Sano:

  • 7 Übernachtungen im gebuchten Zimmer
  • Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner
  • Tägliche Zimmerreinigung
  • Tägliche Saunanutzung 15:00 Uhr – 21:30 Uhr, bei Schlechtwetter nach Absprache auch früher
  • Bademantel, Saunatuch & Slipper
  • Mindestteilnehmerzahl 5
  • Maximalteilnehmer 12
  • Kurtaxe 1,80 EUR– 2,35 EUR p.P/Tag (Stand 0322)

Zusätzlich begleite ich Sie als Ihre ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa e.V.) gut durch die Woche mit:

  • tägliche Morgenbewegung mit Smovey Ringen
  • täglich geführte Wanderungen von  2 bis 4 Stunden
  • Ausgewogene Bewegungs- und Entspannungseinheiten am Nachmittag
  • Vorstellung Life Kinetik - Gehirntraining mit Spaßgarantie
  • Impulsvorträge und Filmvorführungen zu den Themen Fasten, Ernährung, Work-Life Balance
  • Persönliche Fastenmappe für die Fastenwoche und die Zeit danach
  • Tägliche Fastengespräche und Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen
  • Frühbucherrabatt 10% auf die Kursgebühr EUR 390,000 bis Buchung 10 Wochen vor Kursbeginn

Für Fragen zu den Kursen stehe ich Ihnen auch gern vorab per Mail oder Telefon zur Verfügung.

Termin

12.11.2023 - 19.11.2023

Begleiter

Katharina Lange-Kraft

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Villa Sano

Preis

Pauschale p. P. ab: € 940,00

 

 

Weitere Angebote:

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› HarzHotel Güntersberge
Sachsen-Anhalt - Harzgerode/OT Güntersberge

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› Begleitung durch erfahrene Fastenleiter und medizinisches Fachpersonal
Baden Württemberg - Bad Mergentheim
Top Tipp
Außenterrasse © Biohotel Landgut Tiefleiten
Yoga © Biohotel Landgut Tiefleiten

Das BioLandgut Tiefleiten ist eingebettet in die traumhafte Umgebung des Bayerischen Waldes. Dort finden Sie die Ruhe und Entschleunigung, mit der Sie zu sich selbst finden.

Wir bieten Ihnen Heilfasten Dr. Buchinger/Dr. LütznerBio Genuss Basenfasten, Smoothiefasten oder Darmregeneration in Kombination mit Yogaretreats, Wanderwochen oder TaiChiwochen an.

Durch eine gezielte Fastenkur können Sie Ihre Gesundheit steigern, abnehmen und sogar bestimmten Krankheiten bzw. Symptomen positiv entgegenwirken.

Bei uns herrscht Zeit zum Genießen, zum Wohlfühlen und zum „Ich“-Sein!

Mehr Informationen

Außenansicht Rosenalp im Winter während dem Basenfasten, Fasten nach Dr. Buchinger und einer Schrothkur - Die Original Oberstaufener Schrothkur – vegane Detoxkur nach Johann Schroth
wellnessen während dem Basenfasten, Fasten nach Dr. Buchinger oder einer Schrothkur im Rosenalp Gesundheitsresort & Spa - Bild - Andre Schönherr

 

So leicht. So schön.

Im Gesundheitsresort & Spa Rosenalp können Sie getrost loslassen. Mit dem hauseigenen Gesundheitszentrum mit Arztpraxis, Ernährungsberatung und Physiotherapie sowie einem umfangreichen Sport- und Aktivprogramm bietet die Rosenalp beste Voraussetzungen für Ihren Fasten- und Gesundurlaub. Im Rosenalp Spa auf 2000 m² entschleunigen Sie Körper und Geist.

Neben der Original Schrothkur, der Johann Schroth, ergänzen Heilfasten sowie basenfasten nach der Original Wacker-Methode® das Kur- und Fastenangebot.

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Individuell abgestimmte Therapien, um die Kraft Ihrer Selbstheilung nach F.X. Mayr voll auszuschöpfen. Fasten nach dem österreichischen Arzt Dr. Franz Xaver Mayr im My Mayr Med Resort in Bad Birnbach
Individuell abgestimmte Therapien, um die Kraft Ihrer Selbstheilung nach F.X. Mayr voll auszuschöpfen. Fasten in einer Suite im My Mayr Med Resort in Bad Birnbach

Am 26. März 2023 öffnet das MY MAYR MED Resort, ein Hotel, das seinen Gästen den Weg zu einem gesunden, vitalen Leben ebnet.

Kraft und Energie das ganze Jahr

Das einzigartige My Mayr MED Konzept fußt auf der Erkenntnis von F.X. Mayr, dass ein gesunder Darm die Quelle eines jeden Wohlbefindens ist. 

MY MAYR MED verbindet moderne Medizin mit traditioneller Naturheilkunde, das Therapieangebot ist vielfältig und individuell. Am Punkt der Zeit und genau, was viele Menschen in stressigen Zeiten suchen. Ein Expertenteam begleitet jeden Gast zu seinem persönlichen „Reset“.

Mehr Informationen

Haus über den Teich ©Fastenlandhaus_Herrenberg

Unser Fastenlandhaus liegt in der Südpfalz am Rand eines typisch pfälzischen Weindorfes. Wir begleiten ganzjährig ausschließlich fastende Gäste. Inmitten des großen Anwesens stehen unseren Gästen das Haupthaus im Landhausstil und das Anfang 2016 neu angebaute Gästehaus in modernem Design zur Verfügung. Daran grenzt der großzügige und ruhige Garten an.

Neben dem klassischen Fastenwandern bieten wir auch das Basenfasten an. Unsere Basenwanderwochen eignen sich hervorragend um zu entsäuern und zu entgiften, ohne auf feste Nahrung zu verzichten. Weitere Angebote sind Yogafasten und Achtsamkeitswochen.

Der kostenfreie Wellnessbereich mit Infrarot-Sauna und Kneippbereich stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung. Lassen Sie sich mit buchbaren Anwendungen wie Massagen und der Colon-Hydro-Therapie bei uns im Haus verwöhnen. Entspannen Sie nach einer Massage oder einem Saunagang im Ruhe- oder Stilleraum oder auf unserer Sonnenterrasse im Garten oder am Teich...

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Fastenwandern © Hotel Altes Amtshaus Garni Superior NLBAnner

FASTENURLAUB IN HOHENLOHE - Nehmen Sie sich Zeit für Körper und Geist im idyllischen Ailringen

Geben Sie sich ganz der Entschleunigung und Ruhe hin, bei einer Fastenauszeit im Hotel Altes Amtshaus und gönnen Sie Ihrem Körper eine Auszeit und schöpfen Sie Kraft in der Ruhe des idyllischen Ailringen im Hohenlohekreis. 

Für Ihren Fastenurlaub beherbergt es lediglich Fastengäste und das Team, das sich um Ihr Wohlbefinden, abwechslungsreiche Säfte und Fastenbrühen kümmert. Während der gesamten Woche steht Ihnen die professionelle Fastenbegleitung zur Seite.

Schauen Sie vorbei und planen Sie Ihren nächsten Fastenurlaub. Die Termine im Januar und zur Fastenzeit im Frühjahr finden Sie am Ende der Seite.

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