Heilfasten nach Buchinger, 10 Tage

Was geschieht in meinem Körper während dem Heilfasten?
Die Veränderungen, die eine Fastenerfahrung für einen Menschen bedeuten, spielen sich auf zwei verschiedenen Ebenen ab. Einerseits werden sie während dem Heilfasten körperliche Veränderungen feststellen. Andererseits ergeben sich auch im geistig/seelischen Bereich Abweichungen von Altbekanntem.

Für Ihren Körper bedeutet ein Heilfasten nach Dr. Buchinger einen völligen Verzicht auf feste Nahrung. Während der Fastentage nehmen Sie nur Flüssigkeit zu sich. Sie erreichen dadurch u. a. einen Abbau kranker und überflüssiger Substanzen, ein entschlacken, entlasten und entgiften des Stoffwechsels und des Bindegewebes, eine Senkung der Blutfettwerte, einen Rückgang erhöhter Blutzuckerwerte sowie eine Entlastung des Magen-Darm-Traktes, der Gallenwege und der Bauchspeicheldrüse. Ebenso erzielen Sie eine rasche und für gesunde Menschen - ungefährliche Gewichtsabnahme und damit einhergehend eine Entlastung für den Bewegungsapparat.

Fasten bietet aber auch eine ideale Gelegenheit in sich zu gehen, sich selber wieder etwas besser kennen zu lernen und sich zu lösen vom gewohnten Alltagsgeschehen. Lernen Sie wieder mit, nicht gegen den eigenen Körper und den eigenen Geist zu leben.

Eine Fasten-Erfahrung kann auch über die Dauer der Fastenkur hinaus die Gelegenheit sein wieder einen bewußteren Lebensstil zu pflegen, wie etwa sich gesünder zu ernähren oder lästige Gewohnheiten wie z.B. das Rauchen aufzugeben.

Da Sie bei uns in einer Gruppe von gleich gesinnten fasten, hat das Fasten auch eine soziale Dimension. Durch das Gemeinschaftsgefühl, das sich innerhalb der Gruppe entwickelt, wird es für alle Fastenden leichter kleinere Krisen, die beim Fasten auftreten können, zu überwinden.

Fasten-Wandern-Sport-Wellness
Bewegung, Atmung und Entspannung gehören zusammen und sind wesentlicher Teil einer Heilfastenkur. Sie fördern die Kreislaufaktivität, Entschlackung und Regeneration und tragen so zu Ihrem Wohlbefinden während dem Heilfasten bei.

Im Preis inbegriffene Aktivitäten

Zu den täglichen Aktivitäten gehören:

• Morgenspaziergang
• Gymnastikstunde am Vormittag
• Geführte Wanderung am Nachmittag in Hittisau und Umgebung
• Am Abend abwechselnd Fantasiereise (Meditation), Muskelentspannung nach E. Jacobsen, Yoga, Stretching, Faszientraining,
• Dampfbad-, Sauna- und Infrarotsaunabenützung ab ca. 16:15 Uhr

Alle angebotenen Aktivitäten sind freiwillig, Sie können den Tag auch nach Ihren eigenen Vorstellungen gestalten!

Neben den "täglichen Aktivitäten" sind noch die folgenden Leistungen im Preis inbegriffen:

• Bademantel
• Ärztliche Untersuchung
• Eine 25-minütige Massage
• Im Sommer die Bregenzerwald Card (kostenlose Benützung aller Bergbahnen im Bregenzerwald und die öffentlichen Verkehrsmittel vom Arlberg / Lech / Warth bis Dornbirn / Bregenz / Lindau am Bodensee)
• Im Winter die Benützung der Langlaufloipe Hittisau -  Balderschwang / Allgäu
• Internetzugang inkl. Arbeitsplatz (Laptop und Drucker)
• Vorträge über Gesundheitsverhalten und Vollwerternährung