HEILFASTEN n Buchinger im preisgekrönten Ökohotel

Warum Heilfasten?

Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente.
_{Hippokrates von Kos (460 bis etwa 377 v. Chr.), griechischer Arzt, »Vater der Heilkunde«}

Das Fasten ist eine uralte, in vielen Kulturen angestammte Praxis. Ob für das körperliche oder geistige Wohlbefinden, entdecken Sie die Vielfalt guter Gründe, diese Erfahrung zu erleben.

Sie machen eine Pause und verlassen die Hektik Ihres Alltags, um Ihren Körper zu regenerieren. Lernen Sie ihr Denken und Gewohnheiten zu verändern, um wieder fit durchs Leben zu gehen.

Die Vorteile des Fastens

• Das Verdauungssystem wird entlastet.
• Der Körper wird entgiftet und kann sich regenerieren.
• Ruhezeit für Geist und Körper.
• Man ändert seine Ernährungsgewohnheiten.
• Besserer Bezug zu Lebensmitteln.
• Mehr Energie und Vitalität wiederfinden.
• Man wächst über sich hinaus und bricht mit alten Schemata.
• Abschalten und Abstand gewinnen.
• Einfach Zeit für sich selbst.

Ihr Fastenaufenthalt im Maya Boutique Hotel & Spa wird von Fachleuten begleitet. Unser Team besteht auf Therapeuten, Psychologen, Ernährungsberaterinnen, Yogalehrern und NLP Spezialisten.
Jeden Tag erleben Sie unterhaltsame und originelle Aktivitäten. Sie haben viel Bewegung, können viel entspannen, loslassen, den Körper entgiften oder einfach Spass haben!

Vor Ihrer Anreise bekommen Sie von uns alle notwendigen Informationen für die Vorbereitung auf Ihr Heilfastenerlebnis. Während Ihres Aufenthaltes sprechen wir über das Fastenbrechen und die richtige Ernährung danach. In verschiedenen Workshops erweitern Sie Ihre Kenntnisse über Ernährung. Sie bekommen von uns wichtige Tipps und Werkzeuge, um sich in Zukunft die richtigen Essgewohnheiten anzueignen.

Das Heilfastenprogramm

Fastenaufenthalt von 6 Nächten - von Sonntag bis Samstagmorgen

Bei Ihren Heilfastenaufenthalten im Maya Boutique Hotel müssen Sie volljährig und bei guter Gesundheit sein.

Vor und nach Ihrem Aufenthalt

Die Vorbereitung
Alle Informationen für die Vorbereitung Ihres Heilfastens schicken wir Ihnen vor Ihrem Aufenthalt zu. Es ist gut ein, zwei Entlastungstage vor dem Heilfasten einzulegen.

Die Wiederaufnahme
Am Abreisetag servieren wir Ihnen Ihre erste Mahlzeit.
Alles was Sie über die Ernährung nach dem Fasten wissen müssen, lernen Sie bei einem der Workshops während Ihres Aufenthaltes.

Sie bekommen auch zahlreiche Tipps, wie Sie sich in Zukunft gesund ernähren.
In einem der Küchenworkshops gibt Ihnen Louis zahlreiche Ratschläge zur Herstellung gesunder Superfoods, leicht zuzubereiten. Nach Ihrem Aufenthalt nehmen Sie diese mit nach Hause, um sie während der Aufbautage zu essen.

Geniessen Sie Ihren Aufenthalt innerhalb der Gruppe oder nur für sich selbst. Lassen Sie sich von Ihrer momentanen Stimmung leiten.

Ankuftstag
17 Uhr: Transfer Bahnhof Sion – Hotel (auf Anfrage)
17-18 Uhr Check in
18 Uhr Am Anreisetag werden Sie ab 17 Uhr von Ihren Gastgebern und dem Fastencoach, der Sie während Ihres gesamten Aufenthaltes begleiten wird, empfangen. Man zeigt Ihnen das Haus und das Programm Ihres Heilfastenaufenthaltes.

Morgens
Treffen mit den Teilnehmern:
Nach einer Tasse Tee bieten wir Ihnen gemeinsame Aktivitäten in der Gruppe: Yoga, Wanderungen, Reiten, Bogenschiessen etc.
(Weiter unten finden Sie mehr Einzelheiten)

Nachmittags
Dolce far niente oder Zeit für sich selbst:
Spa (Sauna, Hottub), Massagen, Beratungsgespräche

Abends
Frische Gemüsebouillon und verschiedene Workshops:
Ernährung, Kochkurs, Kunstateliers etc.
(Weiter unten finden Sie mehr Einzelheiten)

Am Abreisetag

Treffen mit der Gruppe
9 Uhr: Erste Mahlzeit nach einer Woche
11 Uhr: Check out
11 Uhr: Transfer Hotel – Bahnhof Sion (auf Anfrage)

Genießen Sie Ihren Aufenthalt innerhalb der Gruppe oder nur für sich selbst. Lassen Sie sich von Ihrer momentanen Stimmung leiten.

Ihre Gastgeber und die Fastencoaches sind immer für Sie da, um Ihnen Vorschläge zu Wanderungen oder touristischen Sehenswürdigkeiten zu machen.

Aktivitäten

Die vorgeschlagenen Aktivitäten sind alle optional. 

• Reiten: Die Natur rund um Nax auf dem Pferderücken. Alle Niveaus, auch für Anfänger.
• Yoga: Mit Romaine oder Angelina
• Besuch bei Germaine Cousin Zermatten, der Pflanzenpäpstin unseres Tals
• Kunstatelier oder musikalische Unterhaltung - Kreativität entdecken und weiterentwickeln
• Bogenschiessen: Parkour von ca. 2 Stunden im Wald. Die Annäherung des Loslassens auf eine andere Art.
• Wanderungen: Entdecken Sie Natur pur im Val d'Hérens!
• Kochworkshop mit Louis: Einfache und schnelle Superfoods für den Alltag. Je nach Saison sammeln wir Wildkräuter und bereiten leckere Gerichte zu, die Sie mit nach Hause mitnehmen. Louis wird seit 2015 vom Michelinführer empfohlen.

Neu! - "Extra Bonus"

Bei einigen Heilfastenaufenthalten werden Sie auch von unserem diplomierten Psychologen und Fastencoach Eric Remacle, begleitet. Erik ist seit 25 Jahren Spezialist in Emotions- und Stressmanagement. Er praktiziert das Heilfasten Seit über 30 Jahren.

Die Bonusthemen werden in Französisch und/oder Englisch abgehalten.

Thema 1: Endlich frei von Zucker und anderen Abhängigkeiten!
Thema 2: Gewicht abnehmen - leicht und endgültig!
Die einzelnen Termine dafür können Sie auf unserer Homepage sehen.

Getränke:

Um sich ausreichend mit Flüssigkeit während des Tages zu versorgen, geniessen Sie das Quellwasser von Nax in unserem Haus. In Ihrem Zimmer und im Gemeinschaftsraum finden Sie immer Biotees vor.
Bei den Besprechungen und Treffen bieten wir Ihnen auch Biosäfte an.

Die Begleitung beim Fasten

Ihr Fastenaufenthalt wird von Fachleuten begleitet. Unser Team besteht auf Therapeuten, Psychologen, Ernährungsberaterinnen, Yogalehrern und NLP Spezialisten.

Jeden Tag erleben Sie unterhaltsame und originelle Aktivitäten. Sie haben viel Bewegung, können viel entspannen, loslassen, den Körper entgiften oder einfach Spass haben!

Vor Ihrer Anreise bekommen Sie von uns alle notwendigen Informationen für die Vorbereitung auf Ihr Heilfastenerlebnis. Während Ihres Aufenthaltes sprechen wir über das Fastenbrechen und die richtige Ernährung danach. In verschiedenen Workshops erweitern Sie Ihre Kenntnisse über Ernährung. Sie bekommen von uns wichtige Tipps und Werkzeuge, um sich in Zukunft die richtigen Essgewohnheiten anzueignen.

Massagen und Einzelbesprechungen

Nur auf Reservierung (nicht im Preis inbegriffen):

• Termine mit unserer Ernährungsberaterin oder mit unserem Psychologen
• Klassische Relaxmassage
• Hot Stone Massage
• Lymphdrainage
• Fussreflexzonenmassage

Das Spa

Für Ihr Wellness und auch für die Entgiftung haben Sie unser Spa zur Verfügung. Jeden Nachmittag können Sie nach Wunsch und Laune den Hottub oder die skandinavische Sauna benutzen.

Diese Leistungen sind im Preis inbegriffen:

• Übernachtung im Deluxe Zimmer (Zimmer mit atemberaubender Aussicht, Terrasse, Bad mit WC und Dusche, Kingsize Bett, Wasserkocher und Tees) ab 1850,- CHF/pro Person
  oder im ECO Zimmer (Einzel- oder Doppelzimmer im Appartement, Salon, Badezimmer mit Dusche/WC wird geteilt, Balkon) ab 1350,- CHF/pro Person
• Zugang zu unserer skandinavischen Fass-Sauna und zum mit Holz beheiztem Hottub am Nachmittag (Bademäntel und Badetücher stehen zu Ihrer Verfügung)
• Begleitung durch geschultes Personal
• Verschiedene Aktivitäten in der Gruppe (Wanderungen, Yoga, Bogenschiessen, Themenabende etc.)
• Falls es möglich ist, besuchen wir auch Germaine Cousin-Zermatten in St-Martin. Sie hat ihr Leben lang, Wissen über die hiesigen Heilpflanzen gesammelt.
• Transfers vom Bahnhof in Sion auf Anfrage 17 Uhr
• Transfers vom Hotel zu Bahnhof Sion 11 Uhr
• Beratung für die Vorbereitung vor dem Fasten und die Wiederaufnahme von Nahrung danach