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Heilfasten „Innere Einkehr & Lebensfreude“...

...für Körper – Geist & Seele

Fasten – Basis für Veränderung

Fasten hat nicht nur viele gesundheitliche Vorzüge sondern ist nützlich, um überflüssigen Ballast abzuwerfen – körperlich, seelisch und emotional. Jeder Faster bringt seine eigene Motivation mit, auf die wir im Einzelnen eingehen und die individuelle Zielsetzung begleiten und unterstützen wollen. Wir bieten ein professionelles Faster-Team und betten das Fasten in verschiedene Angebote wie z.B. Sport, Yoga, Kontemplation und Naturerlebnis ein. Auch auf den Geist hat eine Fastenkur positive Effekte. Vor allem, wenn auf bestimmte Aktivitäten, die unseren Geist ablenken oder belasten, verzichtet wird. Ruhe und Entspannung stellen sich ein, die wir noch mit zusätzlichen Angeboten drinnen und draußen unterstützen.


So könnte Ihr Fastenplan aussehen:

 
Sonntag:
Anreise

Montag:
Aufnahmegespräch und Freigabe zum Fasten
Therapeut: HP Birgit Holzwarth (Fastenleitung)
Dauer: 30 min. pro Person

Einnahme des Glaubersalzes am Nachmittag

Dienstag:
Wechseldusche nach Anleitung & Tee auf ́s Zimmer

Aqua-Gymnastik, wenn Schwimmbad vorhanden ansonsten Yoga in der Gruppe
Therapeut: Ursula Wagner oder Sabine Vocklinger
Dauer: 45 min.
Fastensuppe

Heublumenwickel zur Anregung des Leberstoffwechsels im Zimmer
Therapeut: Birgit Holzwarth Ursula Wagner
20 min. Ruhezeit

Kräuterwanderung & Naturcoaching
Therapeut: Birgit Holzwarth
Dauer: 2 Std.

Therabandtraining
Therapeut: Ursula Wagner
Dauer: 45 min.

Buttermilch oder Quark


Mittwoch:
Wechseldusche & Tee auf ́s Zimmer

Aqua-Gymnastik oder Yoga
Therapeut: Ursula Wagner oder Sabine Vocklinger
Dauer: 45 min.

Kaffee-Einlauf
Therapeut: Ursula Wagner
Dauer: ca. 10 min. pro Person

Fastensuppe

Heublumenwickel zur Anregung des Leberstoffwechsels im Zimmer
Therapeut: Birgit Holzwarth Ursula Wagner
Dauer: 20 min. Ruhezeit

Azidosemassage/Entschlackungsmasssage (vorherige Terminierung notwendig)
Therapeut: Ursula Wagner Sabine Vocklinger
Dauer: 45 min. je Massage

Buttermilch oder Quark


Donnerstag:
Wechseldusche & Tee auf ́s Zimmer

Ernährungsvortrag zum Aufbau/ Intervallfasten und Low Carb
Therapeut: Birgit Holzwarth
Dauer: ca. 1 Std.

Fastensuppe

Heublumenwickel zur Anregung des Leberstoffwechsels im Zimmer
Therapeut: Birgit Holzwarth Ursula Wagner
Dauer: 20 min. Ruhezeit

Heißer Wickel mit äth. Ölen und Bauchmassage zur Unterstützung der Entgiftung
Therapeut: Birgit Holzwarth Ursula Wagner
Dauer: 45 min.

Yoga & Contemplation in der Gruppe zur Stärkung von Geist, Seele und Körper
Therapeut: Sabine Vocklinger
Dauer: 1 Std.

Freitag:
Wechseldusche
1. Aufbautag mit eingeweichten Pflaumen
Gedünsteter Apfel oder Gemüse
Heublumenwickel zur Anregung des Leberstoffwechsels im Zimmer

Abschlussgespräch in der Gruppe
Therapeut: Birgit Holzwarth
Dauer: 1 – 2 Std.

Samstag:
2. Aufbautag
zusätzlich können Massagen / Yoga / Contemplatives Coaching gebucht werden (siehe extra Preisliste)

Sonntag:
Abreise

Leitung:
Birgit Holzwarth, Heilpraktikerin, Phytotherapeutin, Fastenleiterin
Sabine Vocklinger, Therapeutin/Coach für Yoga und Contemplative Psychologie
Ursula Wagner, Krankenschwester, Massagetherapeutin

 

 

Termin

15.03.2020 - 22.03.2020

Begleiter

Ursula Wagner und Birgit Holzwarth und Sabine Vocklinger

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Hotel Kranzbichlhof

Preis

Pauschale p. P. ab: € 1.100,00

 

 

Weitere Angebote:

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Feiner Sandstrand, Wellness und Genuss – das sind neben ihrer prägnanten Silhouette die Markenzeichen der Kleinen Strandburg in Zinnowitz. Direkt an der Strandpromenade gelegen, ist das inhabergeführte 4-Sterne-Haus rund ums Jahr der perfekte Ort für eine erholsame Auszeit auf der Sonneninsel Usedom.

In der hauseigenen Spa- und Wellnessoase können Sie sich mit wohltuenden basischen Rückenmassagen, Leberwickeln, Bädern und Softpacks verwöhnen lassen. Nach den Treatments lädt die liebevoll gestaltete Saunalandschaft mit finnischer Sauna, Dampfbad, Aromagrotte und Erlebnisduschen dazu ein, allen Ballast abfallen zu lassen. Beim Nordic Walking im Wald und beim Wasser- bzw. im Winter beim Schneetreten am Strand können die basenfasten Urlauber aktiv die natürliche Schönheit Usedoms erleben – frische Meeresluft inklusive.

Mehr zum Hotel und den Angeboten finden Sie hier...

Kategorien Kreidekueste_und_Ausflugsboot © Fassmann_Maya - Sylvia_P1300295

Mein Anliegen ist, die Kursteilnehmer mit Gesundheitstechniken aus der Naturheilkunde und aus dem Yoga/Ayurveda bekannt zu machen. Diese sind leicht in die Tagesroutine einzubauen und verhelfen zu Wohlbefinden und mehr Energie.

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Hier finden Sie mehr zu meiner Person und zu meinen Angeboten...

Tee trinken ©Hotel_Laerchenhof
Füße Waldboden ©Hotel_Laerchenhof

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Ansicht von oben - Fasten- und Gesundheitshaus "Dunst"
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Der Luxus des Nichts - Wir verzichten daher bewusst auf unnötigen Schnick-Schnack und konzentrieren uns auf das Wesentliche: auf DICH.

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Doppelzimmer © Königshof
Fasten im Allgäu - Essen © Königshof

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