ANGEBOTE
erweiterte Suche »

Heil-oder Basen-/Autophagiefasten, "Faszien ..."

„Faszien- & Rückentraining, Liebscher & Bracht, Outdoor-Aktivitäten“ - das perfekte All-in-Programm für Körper, Geist und Seele

Seit nunmehr 20 Jahren begleite ich Menschen durch ihre ganz persönliche Fastenzeit, eine Zeit des Loslassens, der Regeneration, der Neuorientierung und des Besinnens auf die wesentlichen Dinge im Leben. Es geschehen so wunderbare Dinge während des Fastens und ich bin immer fasziniert von den positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele.

Ich selbst habe 1999 durch Fasten den „Switch“ meines Leben gemacht und den Weg in die Gesundheitsbranche gefunden. Seither bin ich selbständig als Fastenleiter, Personal Trainer und Gesundheitsberater tätig. Es macht mir unendlich viel Freude, Menschen auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Glück zu unterstützen.  
Über meine große Lebensumstellung habe ich auch mein Buch „Switch durch Fasten“ geschrieben, ein Ratgeber für alle, die sich Gutes tun wollen.

Beim Fasten wird nicht nur der Darm entlastet, die Autophagie ausgelöst, der Körper gereinigt und entschlackt, es macht auch den Kopf frei. Neue Ideen können entstehen, Impulse können gesetzt werden zu einem glücklichen, gesunden Leben.

Für mich als Gesundheitsexperte ist Bewegung ein fixer Bestanteil des Fastens. Mein Rahmenprogramm bietet eine Vielzahl von Trainingseinheiten zur Ankurbelung des Stoffwechsels und zur Vitalisierung des Körpers.

Heilfasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner ist eine Kur, bei der ausschließlich flüssige Nahrung zu sich genommen wird. Es werden Tees, Basensuppen und Getreide-/Fruchtsäfte gereicht. Der Körper stellt auf den Fastenstoffwechsel um so kann der Darm vollständig entleert, gereinigt und regeneriert werden. Glückshormonen werden ausgeschüttet.

Basenfasten ist eine Kur mit Obst und Gemüse. Alle säurebildenden Nahrungsmittel wie tierische Produkte, Süßigkeiten, Alkohol und bestimmte Getreidesorten werden für eine bestimmten Zeitraum weggelassen. Man hat weder Hunger noch Völlegefühl.

Autophagie setzt ein, wenn es über einen Zeitraum von 16 Stunden zu keiner Nahrungszufuhr kommt. Autophagie bedeutet übersetzt selbstfressend, d.h. Zellen ohne Energiezufuhr von außen beginnen, eigene abgestorbene, missgebildete, kranke Zellen zu vertilgen.

DAS ERWARTET SIE:

UNTERKUNFT im Seehotel Hoffmann

  • Familiär geführtes Wohlfühl-Hotel
  • Individuelle und herzliche Urlaubsbegleitung durch Familie und Mitarbeiterteam
  • 10.000m2 private Strand- und Gartenanlagen direkt am Ossiacher See
  • Seesauna mit Blick über den See, direkter, sichtgeschützter FKK-Zugang zum See, herrlicher Ruheraum mit offenem Kamin
  • Komfort-Strandliegen mit Sonnen-Lesedach
  • 3m Sprungturm, Tretboote, Stand up Paddles, Kajaks, Tischtennis, Badminton, Tennis, Fußballtor

HEIL- oder BASEN-/AUTOPHAGIEFASTEN

  • Motivierende, humorvolle und kompetente Fastenbegleitung
  • Heil-Saftfasten nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner
  • Basen-/Autophagiefasten
  • Vollpension lt. Fastenmethodik
  • Völliger Verzicht auf säurebildende Nahrungsmittel
  • 16-stündige Nahrungskarenz zur Ankurbelung der Autophagie
  • Optimale Entsäuerung und Entschlackung des Körpers
  • Ganztägig Teebar und hochwertiges Wasser
  • Man fühlt sich fit und voller Energie

MOTIVATION

  • Was kann ich in meinem Leben verbessern? Wie integriere ich Bewegung in meinen Alltag? Was macht mich glücklich?
  • Mit Vorträgen über Bewegung, Ernährung und Motivation zeige ich Ihnen, wie man sein Leben positiv gestalten und seine negativen Lebensgewohnheiten auf leichte Weise verändern kann

GESUNDER RÜCKEN

  • Was wäre Fasten ohne Bewegung!
  • Aufgrund unserer heutigen Lebensweise haben viele Menschen Rückenprobleme. Wie man diese Probleme vermeiden kann und ein starkes, gerades Rückgrat erhält zeige ich Ihnen in dieser Woche
  • Mit gezielten Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik sowie Kräftigungstraining mit dem Theraband stärken wir unsere Wirbelsäule

FASZIENTRAINING

  • Als weitverzweigtes Netzwerk durchziehen Faszien unseren Körper, halten ihn aufrecht und umhüllen Muskeln und Organe
  • Gezieltes Faszientraining bewirkt ein starkes, elastisches Bindegewebe, Verhärtungen werden gelöst, Verspannungen gelockert

LIEBSCHER & BRACHT-THERAPIE

  • Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht für Gesunde

LIFE KINETIK

  • Mit Übungen aus der Life Kinetik, auch Gehirnjogging genannt, trainieren wir die beiden Gehirnhälften zur Verbesserung der psychischen und physischen Leistungsfähigkeit
  • Gleichgewichts- und Stabilisationstraining

OUTDOOR-SPORT

  • Radfahren - z.B. rund um den Ossiacher See
  • Wanderwege in der direkten Umgebung des Hotels
  • Schwimmen, Wassergymnastik
  • Stand-up-Paddlen, Tretboot, Kajak
  • Tischtennis, Tennis, Badminton
  • Golf
  • Die ideale Kombination zum Fasten

Termin

24.09.2023 - 30.09.2023

Begleiter

Ing. Manfred Spahn

Methode

Basenfasten und Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner und Intervallfasten

Ort

Seehotel Hoffmann

Preis

Pauschale p. P. ab: € 1.028,00

Angebote die Sie auch interessieren könnten

Pauschale p. P. ab: auf Anfrage
› Gästehaus Gudow
Schleswig-Holstein - Gudow
Pauschale p. P. ab: € 227,00 (ohne Übernachtung)
› Neusiedlersee
Burgenland -
Top Tipp
Poolansicht von oben © Das Kronthaler
Terrasse © Das Kronthaler

Leicht loslassen.    Sicher in sich werden.    Natürlich Einklang finden.

Wie kein anderes Hotel ist DAS KRONTHALER ein Raum für Regeneration und Ruhe: In beneidenswerter Alleinlage am Waldrand hoch über der Naturparkgemeinde Achenkirch und mit Blick zum Tiroler Achensee öffnet dieser Platz Herz und Seele für das, was wir suchen:

Naturnähe. Zentrierung. Sanftes Loslassen.

Und dieses Erlebnis bietet im entspannt-edlen 4-Sterne-Superior-Rahmen viele Facetten: Das 2.500 m2 große Spa mit Saunalandschaft, Indoor- und Outdoor-Pool und individuelle Treatments in Kombination mit Basen.Retreats zur Stärkung Ihrer Gesundheit, persönlich geführt von Basenfasten-Coach Manfred Kraxner.

Mehr zum Hotel

Außenansicht Bad Mühllacken - Basenfasten
Frauen wandern in Bad Mühllacken - erber-25 cc Curhäuser Marienschwestern

 

NACH UMBAU AB ENDE OKTOBER WIEDER GEÖFFNET

Fasten und die Heilkraft der Natur - ein bereicherndes Paar.

Im neuen, kleinen und feinen Zentrum für Spiritualität und Gesundheit in Bad Mühllacken darf jeder Gast ab Herbst 2022 diese Synergie typgerecht und individuell in hoher Qualität erleben. Das für seine Fastenexpertise bekannte Curhaus der Marienschwestern am Eingang zum Pesenbachtal ist derzeit wegen Umbau geschlossen und öffnet ab Ende Oktober wieder für seine Gäste.

Erfahrung und hohe Qualität auf dem neuesten medizinischen Stand im Bereich Fasten, Detox, heilsame Kost und Ernährungsberatung kombiniert mit Herzlichkeit und den Methoden der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM), sind die exquisite Basis des Gesundheitszentrums.

Mehr Informationen

Apfel Fastenbrechen © Fasten- und Gesundheitshaus "Dunst"
gemeinsam in der frischen Luft

Österreichs kleinstes Fastenhaus mit 35 Jahren Fastenerfahrung

Alles zum Thema Fasten, Heilfasten, Fasten-Urlaub, Ernährung, Abnehmen, Fitness und Gesundheit in der steirischen Gesundheitsregion "Joglland-Waldheimat"

Eine Ruhe-Oase auf dem „Heiligen Berg“ der Wildwiesen auf einem sonnigen Südhang ca. 2 km außerhalb des Dorfes Miesenbach im oststeirischen Joglland. Weit weg von der Hektik, dem Lärm und dem Stress unserer Zeit.

Das Fastenhaus bieten Ihnen

Genießen Sie Ruhe und Geborgenheit, erleben Sie die herzliche und familiäre Gastfreundschaft von dem Landidyll Hotel "Das Bayerwald". Lassen Sie sich wieder einmal richtig rundherum verwöhnen!

Hier bei uns in Lam im Bayerischen Wald lässt es sich gut und gesund leben. Die sanft geschwungenen Berge mit den dichten Wäldern und romantischen Seen, dazu weite, offene Wiesen. Eine Gegend, um zu entspannen, tief durchzuatmen und die klare Luft, die Ruhe und die Gelassenheit in sich aufzunehmen. Eine perfekte Kulisse für Ihren Gesundheitsurlaub!

Nach dem Motto "natÜrlich gesund" bieten wir Ihnen sowohl die Schrothkur als auch die Heilfastenkur nach Buchinger an. Gestalten Sie Ihre Urlaubstage so, wie es sich am besten für Sie anfühlt - ganz individuell: Alles ist möglich, nichts erforderlich.

Mehr Informationen

Ayurvedagericht_E5_Ayurveda_Research_OG
Ayurvedamassage5_E5_Ayurveda_Research_OG

Ayurveda - eines der ältesten ganzheitlichen Gesundheitssysteme der Welt - bietet umfassende Maßnahmen, um körperlich und geistig im Gleichgewicht zu leben. Eine individuelle Ernährung, Lebensstil sowie regelmässiges Fasten und Rückzug sind einige der Herzstücke der ayurvedischen Lehre.

Eine Ayurvedafasten Wochen eignet sich hervorragend um sich näher mit dieser sehr naturverbundenen Lebensweise auseinander zu setzen. Neue Impulse für den Alltag zu erhalten und wieder ein Stück mehr mit sich im Einklang zu leben.

Ayurvedafasten wird an verschiedenen Orten angeboten. Finden Sie hier Ihr persönliches Reiseziel...

 

Mehr Informationen


Das Hotel alp‘inn ist ein neues modernes, kleines & feines Hotel in den Dolomiten mit viel Liebe zum Detail, welches erst 2022 eröffnet wurde. Hier erwarten Sie Fastenbegleiter mit langjähriger Erfahrung und großer Freude an ihrem Beruf. Und nicht zuletzt profitieren Sie von der traumhaften Lage unseres Hotels.

Ob Heilfasten nach Dr. Buchinger oder Basen-/Intervallfasten mit Wandern & Radfahren wählen Sie selbst aus. Die Fahrräder können Sie bei uns im Hotel gratis ausleihen. Außerdem laden die idyllische Landschaften, unberührte Natur, Wild- und Nationalparks zum wandern ein.

Mehr Informationen

Facebook Google+
rotate