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Gourmet-Basenfasten, Wandern & Yoga

mit Beate Koch

Dieser Gourmet-Basenfasten-Wander-Kurs ist besonders für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen oder als Einstieg in eine Ernährungsumstellung sowie als Entlastungs- oder Aufbauwoche vor oder im Anschluss an eine Fastenkur konzipiert. Für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen, insbesondere im Zusammenhang mit der Einnahme von Medikamenten, ist ein reines Heilfasten ohne Aufnahme fester Nahrung nicht immer optimal oder kommt in manchen Fällen gar nicht in Frage. In jedem Fall sollten Sie auch vor der Buchung eines Basenfastenkurses ihren behandelnden Arzt konsultieren. Eine Besserung des Gesundheitszustandes ist auch beim Basenfasten keine Seltenheit und kann häufig durch eine anschließende Ernährungsumstellung noch verstärkt werden.

In diesem Kurs können Sie auf Wunsch auch nach Dr. Buchinger fasten, wenn Sie die Basenfasten-Kost einfach weglassen und stattdessen nur die Fastensuppe oder den grünen Smoothie zu sich nehmen. In diesem Fall buchen Sie einfach unser BASIC-Angebot.

Dieses Seminar ist in mehreren Bundesländern als berufliche Weiterbildungsmaßnahme anerkannt, Sie können dafür also u.U. Bildungsurlaub in Anspruch nehmen.

Basenfasten ist die sanfte Alternative zum Heilfasten

Frisches Gemüse und Salat in verschiedenen Variationen liebevoll zubereitet fördern Ihr Wohlbefinden und tragen zur Entschlackung und Entsäuerung Ihres Körpers bei. Unsere grünen Powerfood-Wildkräuter-Smoothies wirken verjüngend und vitalisierend. Die Bewegung in der Natur unterstützt diesen Prozess und sorgt dafür, dass Sie sich nach 7 Tagen wie neugeboren fühlen. Es ist eine ideale Möglichkeit, Ihren Körper langfristig auf eine gesündere Ernährung umzustellen, Stress und Übersäuerung abzubauen und Ihr Wunschgewicht dauerhaft zu halten.

Während unserer Basenfasten-Wanderungen genießen Sie die Schönheit unserer Wald- und Seenlandschaft mit allen Sinnen. Wir sind etwa 4 Stunden unterwegs bei einer Streckenlänge von ca. 12-15 km und laufen überwiegend auf weichen Waldwegen und schmalen Pfaden, hin und wieder auch einmal über eine Wiese. Während der einwöchigen „Medien-Diät“ lassen Sie Ihren Alltag los und machen einmal Pause von der üblichen Reizüberflutung.

Wenn Sie die Vorteile des Basenfastens mit denen des Intervallfastens kombinieren möchten, dann ist vielleicht unser Basen-Intervallfasten das Richtige für Sie. Hier verzichten Sie auf die Abendmahlzeit und schenken damit dem Körper eine wertvolle 18-stündige Nahrungspause.

Basenfasten – Kursinhalte

  • Begleitung des Basenfasten-Erlebnisses durch die Fastenleiterin Beate Koch
  • Kompakte Unterlagen zur einfachen Vorbereitung auf das Fastenerlebnis
  • Vorstellungsrunde mit Einführung in die Basenfasten-Wanderwoche
  • Tägliche Impulsvorträge aus dem Themenbereich gesunde Lebensführung
  • Basen-Fastenwandern in herrlicher Wald- und Seenlandschaft
  • Möglichkeit zum Kneippen und Heilbaden in Klarwasserseen während der Basenfasten-Wanderungen
  • Täglich frisch gemixte Powerfood-Wildkräuter-Smoothies zur Steigerung Ihrer Vital-Energie
  • Belebtes und strukturiertes Trinkwasser, Tees und Fastenverpflegung in Bioqualität
  • Basenfasten unterstützende naturheilkundliche Mittel
  • 5 x 90 Minuten Yoga mit Meditation zur idealen Unterstützung Ihres Basenfasten-Prozesses
  • Sauna

                  Zusätzlich buchbar

                  • 60 min Lymphdrainage zur Unterstützung Ihrer Entgiftung
                  • Gesundheitsscan mit Auswertungsgespräch und Ernährungsberatung
                  • Massagen und physiotherapeutische Behandlungen für Ihr körperliches Wohlbefinden
                  • Colon-Hydro-Therapie zur Unterstützung Ihrer Entschlackung
                  • Heilpraktische Behandlungen bei gesundheitlichen Herausforderungen
                  • „Rundum sorglos“-Paket Fastenutensilien (Wärmflasche, Energiebürste, Klyso-Pumpe/Irrigator, Basenfußbad)

                  Der Fastenkurs nach Ihren Wünschen

                  Bei uns entscheiden Sie selbst, was zu Ihrer Fastenwanderwoche gehört. Würden Sie lieber einfach, oder etwas komfortabler wohnen? Möchten Sie unser BASIC Angebot zum Fasten nach Dr. Buchinger nutzen und sich mal wieder auf das Wesentliche im Leben rückbesinnen, nach dem Motto „Weniger ist mehr“? Wollen Sie sich für das beliebte STANDARD Paket entscheiden, unsere leckere Gourmet-Basenfasten-Kost genießen und auch gerne am Yoga- oder Feldenkrais Kurs teilnehmen? Oder mit unserem Premium Angebot das Maximum aus Ihrer Basenfasten-Wanderwoche herausholen? Wenn Sie heute noch nicht wissen, worauf Sie morgen Lust haben, können Sie natürlich auch noch spontan, während Sie bei uns auf dem Fastenhof sind unkompliziert individuelle Wunsch-Zusatzleistungen hinzubuchen. Doch Achtung: Die Preise unserer Spezialpakete „STANDARD“ und „PREMIUM“ gelten nur bei sofortiger Buchung.

                  Termin

                  08.10.2022 - 14.10.2022

                  Begleiter

                  Susanne Behm und Team und Beate Koch

                  Methode

                  Basenfasten und Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

                  Ort

                  Fastenhof Behm

                  Preis

                  Pauschale p. P. ab: € 935,00

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                  Top Tipp
                  Außenterrasse © Biohotel Landgut Tiefleiten
                  Yoga © Biohotel Landgut Tiefleiten

                  „DER NATUR UND SICH SELBST NAH SEIN“ – IM FASTENHOTEL ZU RUHE KOMMEN.

                  Eingebettet in die traumhafte Umgebung des Bayerischen Waldes finden Sie die Ruhe und Entschleunigung, mit der Sie zu sich selbst finden.

                  Unser BioLandgut ist für den ganzheitlichen Fasten Urlaub ausgerichtet.

                  Wir bieten Ihnen einen fundiertes Angebot wie Heilfasten nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner
                  oder Bio Genuss Basenfasten an:

                  Mehr Informationen

                  Außenpool im Winter - Rosenalp Gesundheitsresort & Spa © Andreas Schönherr
                  Rosenalp Gesundheitsresort & Spa - Außenansicht Winter © andreschoenherr_DSC6143


                  Im 4****s Rosenalp Gesundheitsresort & Spa können Sie getrost loslassen. Mit dem hauseigenen Gesundheitszentrum mit Arztpraxis und Physiotherapie sowie einem umfangreichen Sport- und Aktivprogramm bietet die Rosenalp beste Voraussetzungen für Ihren Fasten- und Gesundurlaub. Im Rosenalp Spa auf 2000 m² entschleunigen Sie Körper und Geist.

                  Neben der Original Schrothkur, der Detox-Kur nach Johann Schroth, ergänzen Heilfasten sowie basenfasten nach der Original Wacker-Methode® das Kur- und Fastenangebot

                  Überzeugen Sie selbst von unseren Angeboten und unserem Hotel...

                  Mehr Informationen

                  Yoga am Meer © OCÉANO Health Spa Hotel - Tenerife

                  NEUSTART AM MEER IM OCÉANO F. X. Mayr Center, Teneriffa

                  Seit 1975 ist das OCÉANO Health Spa Hotel die erste Adresse auf Teneriffa, wenn es um Prävention, Erholung und nachhaltigen Urlaub geht. Mit seiner exponierten Lage direkt am Meer, den individuell zugeschnittenen F. X. Mayr Kuren unterstützt und kombiniert mit Elementen und Anwendungen der Thalassotherapie, ist das OCÉANO der perfekte Ort für einen Reset und zum Auftanken neuer Energie.

                  Folgenden Angeboten könne Sie bei uns ganzjähig buchen:

                  Mehr Informationen

                  Haus und Garten ©Fastenlandhaus_Herrenberg
                  Zucchininudeln©Fastenlandhaus_Herrenberg

                  Unser Fastenlandhaus liegt in der Südpfalz am Rand eines typisch pfälzischen Weindorfes.
                  Wir begleiten ganzjährig ausschließlich fastende Gäste.

                  Neben dem klassischen Fastenwandern (nach Buchinger oder mit basischen Suppen) bieten wir auch das Basenfasten an. Unsere Basenwanderwochen eignen sich hervorragend um zu entsäuern und zu entgiften, ohne auf feste Nahrung zu verzichten. Weitere Angebote sind Yogafasten, Fasten mit Ayurveda und Achtsamkeitswochen.

                  Der kostenfreie Wellnessbereich mit Infrarot-Sauna und Kneippbereich stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung. Lassen Sie sich mit buchbaren Anwendungen wie Massagen und der Colon-Hydro-Therapie bei uns im Haus verwöhnen. Entspannen Sie nach einer Massage oder einem Saunagang im Ruhe- oder Stilleraum oder auf unserer Sonnenterrasse im Garten oder am Teich...

                  Mehr Informationen

                  Foto © Kourosh Qaffari
                  Foto © Kourosh Qaffari


                  Sie wollen nicht verreisen, aber aus der Kraft einer Fastenwoche schöpfen?

                  Immer mehr Fastenbegleiter-/innen, Ernährungsberater bieten Online Angebote an. Lernen Sie unter fachmännischer Begleitung Fasten zu Hause.

                  Machen Sie das Beste aus den unerwarteten Umständen.

                  Online-Fasten lässt sich leicht in den Alltag integrieren, man spart sich die Anreise, und kann trotzdem während der Fastenwoche Wanderungen und Spaziergänge machen.

                  Außerdem ist es auch bestens berufsbegleitend möglich. Fragen sie Ihr Angebot bei der Fastenbegleiter-/in unverbindlich an.

                  Mehr Informationen

                  Kaukasische Frau, die Yoga am Meeresufer praktiziert
							Von My Good Images
							Lizenzfreie Stockfoto-Nummer: 1469307539
                  Stockfoto-Nummer: 1469307539

                  Gutes tun für Körper, Geist und Seele –
                  mit den Präventionsangeboten der Hufeland Klinik.

                  Die Idylle des Lieblichen Taubertals bietet zu jeder Jahreszeit den perfekten Rahmen, um Körper, Geist und Seele mit einem Aufenthalt in der Hufeland Klinik Gutes zu tun..

                  Wir bieten Ihnen "Basenfasten" oder "Fasten nach Dr. Buchinger, medizinisch betreut und begleitet" an in Kombination mit Wandern oder Yoga. 

                  Unser Angebotstipp - "Fasten und Yoga" im Jänner (08.01.2022 - 15.01.2022)

                  Mehr zum Hotel

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