Golf, Ges. Rücken, Faszientraining & Life Kinetik
Golf und Fasten – eine ideale Kombination! Die Bewegung beim Golfen ist genau das Richtige, um die reinigende Wirkung des Fastens zu unterstützen und den Kreislauf anzuregen.
Als Diplom-Fitness-Trainer habe ich für Sie ein Bewegungsprogramm mit Schwerpunkt „Gesunder Rücken beim Golfen“ zusammengestellt. Gerade beim Golfen ist ein starker Rücken besonders wichtig um Abnützungen und Beschwerden vorzubeugen.
DAS ERWARTET SIE:
- FASTEN
- Fasten nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner
- Motivierende, humorvolle und kompetente Fastenbegleitung
- GOLF
- Für Anfänger und Fortgeschrittene. Es besteht auch die Möglichkeit, mit einem Pro seine Technik zu verbessern
- Beim Golfen ist das Verhältnis zwischen mentaler Stärke und Technik 90:10! Egal was auf dem Golfplatz passiert - entspannt und locker bleiben ist das Ziel. Wie man das erreicht - ich zeige es Ihnen!
- GESUNDER RÜCKEN
- Funktionelle Wirbelsäulengymnastik
- Kräftigungsübungen mit dem Theraband
- Gezieltes Faszientraining
- Gleichgewichtstraining
- Übungen aus der Life Kinetik
- MOTIVATION
- Vorträge über Ernährung, Bewegung und Motivation im Sinne einer positiven Lebensumstellung
- Was kommt nach dem Fasten? Nachhaltigkeit ist unser Ziel – wie man das erreicht werden wir gemeinsam erarbeiten
Termin
22.06.2019 - 29.06.2019Begleiter
Methode
Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. LütznerOrt
Kloster Pernegg - Wir sind Fasten!
Preis
Pauschale p. P. ab: € 789,00
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