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Gönne Dich Dir selbst

Unser Körper weiß, was er braucht

Eine ganze Woche lang steht Ihnen der Kraftplatz Pernegg mit seiner positiven Energie zur Verfügung und Sie dürfen ohne zu zögern zugreifen und sich soviel davon mitnehmen wie Sie brauchen.  Nach einem gemeinsamen Entlastungstag starten wir als Gruppe in den Fastenmodus und verzichten freiwillig mehrere Tage auf feste Nahrungsmittel. Wir werden dabei die Signale unseres Körpers besser kennenlernen können und was Fasten in uns bewirkt. 

Eine täglich geleitete Focusing-Übung lädt ein um noch besser in die Körperwahrnehmung zu kommen und uns besser spüren zu können. Focusing als Philosophie, bietet viele praktische Tools um Gefühle, Situationen, Erlebnisse, aber auch sein Leben an sich, neu zu entdecken und uns neugierig zu machen, auf das was kommt.

Eugen T.Gendlin, geborener Wiener, 1938 in die USA emigriert, entwickelte und prägte Focusing. Als Professor an der Universität von Chicago für Philosophie und Psychotherapie und Begründer der anerkannten Methode „Focusing“, lehrte er vielen Menschen, wie sie sich selbst helfen können und was vor allem Körperempfindungen damit zu tun haben.
Ich freue mich darauf Sie zu begleiten und Ihnen neue Impulse mitgeben zu können.

„Tu was Du willst, aber nicht weil Du musst.“
(Dalai Lama)

DAS ERWARTET SIE:

  • täglicher Morgengang zum Kreislaufanregen
  • genug Bewegungseinheiten (indoor/outdoor), Kräftigungs- und Entspannungsübungen
  • geleitete, freiwillige Focusing-Übungen zur besseren Körperwahrnehmung
  • Infos u.a. zum Fastenstoffwechsel, Säure- und Basenhaushalt und dem richtigen Aufbau danach
  • Diverse Körperpflegemethoden (Leberwickel, Einlauf, Nasenspülen, Ölziehen, Bürsten, Basebad, ...)
  • Gemeinsame Wanderungen in der Natur rund um Pernegg
  • Eine freundliche und kompetente Fastenbegleiterin
  • je nach Lust und Laune können die Angebote selbstbestimmt angenommen werden
  • sie nehmen sich den Raum den sie brauchen und ich bin für Sie da
  • genug Zeit für sich selbst

Termin

26.03.2022 - 02.04.2022

Begleiter

Christine Gaetz-Kettner

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Kloster Pernegg - Stille und Sinn

Preis

Pauschale p. P. ab: € 699,00

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Neben dem klassischen Fastenwandern (nach Buchinger oder mit basischen Suppen) bieten wir auch das Basenfasten an. Unsere Basenwanderwochen eignen sich hervorragend um zu entsäuern und zu entgiften, ohne auf feste Nahrung zu verzichten. Weitere Angebote sind Yogafasten, Fasten mit Ayurveda und Achtsamkeitswochen.

Der kostenfreie Wellnessbereich mit Infrarot-Sauna und Kneippbereich stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung. Lassen Sie sich mit buchbaren Anwendungen wie Massagen und der Colon-Hydro-Therapie bei uns im Haus verwöhnen. Entspannen Sie nach einer Massage oder einem Saunagang im Ruhe- oder Stilleraum oder auf unserer Sonnenterrasse im Garten oder am Teich...

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Foto © Kourosh Qaffari
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