ANGEBOTE
erweiterte Suche »

Genussvoll Yoga-Basenfasten in der Südpfalz

Yoga und Fasten: Die ideale Kombination zurück zur Balance

Herzlich willkommen im Fastenlandhaus Herrenberg

In Landau-Nußdorf befindet sich das erste – und einzige – Fastenhaus in Rheinland-Pfalz: Das Fastenlandhaus Herrenberg. Familiär geführt liegt das Haus in der Südpfalz in herrlicher Natur unweit des Pfälzer Waldes. Inmitten des großen Anwesens steht das Nichtraucherhaus, das von Februar bis Dezember ausschließlich Gäste in deren Fastenzeit beherbergt. Begleitet werden die Fastenden professionell durch ärztlich geprüfte Fastenleiter.

So wie das Fasten ist auch Yoga eine jahrtausende alte Heilkunst, die sich mit dem Menschen als Ganzem beschäftigt und somit Körper, Geist und Seele erreicht. Eine wunderbare Kombination ist Yoga und Fasten.

Wir bieten das Yogafasten in Kombination mit Basenfasten in ausgewählten Wochen im März, Mai und September an.Das Basenfasten ist eine sanfte Form des Fastens, bei der nicht auf feste Nahrung verzichtet wird. Der Fokus liegt auf gesundem, basischen Essen, um den Körper zu entlasten, zu entgiften und zu entsäuern. Beim Basenfasten wird auf alle säurebildenden Nahrungsmittel verzichtet, um den Körper wieder in eine gesunde Balance zu bringen.Zudem werden auch eine Yogawoche mit klassischem Fasten nach Dr. Buchinger anbieten: Für Alle, die das Thema Yoga interessiert und die nicht auf die gewohnte flüssige Ernährung im Fasten verzichten möchten. Der Tagesablauf gestaltet sich wie in einer Yoga-Basenfastenwoche. Die Lehrschriften, Körper- und Atemübungen des Yoga sind über 3500 Jahre alt und doch so zeitlos, dass sie auch das Leben des Menschen heute in unserer modernen westlichen Welt auf ganz besondere Weise bereichern. Yogaübungen und Atemtechniken regulieren die feineren Funktionen des Körpers, sie stimulieren das Herz, das Nerven-system, die Gefäße und die Drüsen. Dabei werden die inneren Organe massiert und die Durchblutung angeregt. Innere autonome Muskelfunktionen wie die Darmperistaltik werden entspannt, so dass sie wieder ausgewogen funktionieren.Unsere Yoga-Workshops beinhalten Körper- und Atem-Übungen die für Menschen jeden Alters zugänglich sind. Ein weiterer Bestandteil des Workshops sind Meditations- und Achtsamkeitsschulung, sowie intensive Entspannungs-einheiten.Sie verfeinern die bewusste Wahrnehmung und lehren, im Augenblick zu verweilen. Gerade in Verbindung mit Fasten werden diese Übungen zu einem ganzheitlichem Gesundheitserlebnis. Sie lösen tiefliegende Verspannungen und tragen zur Erlangung des physischen, mentalen und seelischen Gleichgewichts bei.

Ihre Yoga-Basenfastenzeit und Yogafasten nach Buchinger

Ihre Basenzeit beginnt mit der Einstimmung und den zwei Entlastungstagen zu Hause. Diese sind Bestandteil der Fastenzeit und mit ausschlaggebend für den Erfolg. Richtig durchgeführt erleichtern Sie sich die Umstellung vom normalen Essen ins Basenfasten erheblich. Für diese Zeit erhalten Sie von uns detaillierte Informationen und Rezeptvorschläge.

Die Tage drei bis neun erleben Sie bei uns im Fastenlandhaus Herrenberg und genießen unser Rundum-Fasten-Programm.

Ihre Fastenzeit klingt mit den beiden Aufbautagen zehn und elf zu Hause aus. Sie sind ebenso bedeutend wie die Entlastungstage. Richtig durchgeführt beugen sie dem gefürchteten Jojo-Effekt vor. Auch für diese Tage erhalten Sie von uns Rezeptvorschläge und wichtige Informationen.

Programm - Die Tage bei uns

Die Tage im Yogafasten beginnen morgens mit dem fastenbegleitenden Programm im Zimmer. Dazu gehört, dass jeder Gast sich beim Aufstehen Zeit nimmt: im Bett mal ausgiebig strecken, räkeln, gähnen. Danach folgt das Zunge reinigen, Ölziehen und Trockenbürsten.

Die Tage bei uns im Fastenlandhaus Herrenberg sind dann wie folgt gestaltet:

07:00 Uhr bis 07:45 Uhr   Stille Meditation
08:00 Uhr bis 08:30 Uhr   Qigong
                       09:00 Uhr   Frühstück im Wintergarten
                       09:30 Uhr   Morgenrunde
10:00 Uhr bis 12:30 Uhr    Montag, Mittwoch und Freitag Workshop Yoga,
                                          Dienstag und Donnerstag geführte Wanderung
                       13:00 Uhr   Mittagessen im Wintergarten
                       13:30 Uhr   Leberwickel im Zimmer, auf der Sonnenterrasse
                                          oder im Ruheraum in den Schwebeliegen
                       18:00 Uhr   Abendessen im Wintergarten
                       19:00 Uhr   Abendprogramm (Entspannung oder Yoga)

Die Nachmittage stehen zur freien Verfügung:
Unser großer Garten lädt ein, der Kneipp- und Saunabereich steht zur Verfügung, der Ruhe- oder der Stilleraum. Jetzt ist auch Zeit, buchbare Massagen, Therapeutic Touch-Behandlungen oder die Colon-Hydro-Therapie im Haus zu genießen.

Unser Fastenangebot richtet sich an gesunde Menschen, die in guter körperlicher und psychischer Verfassung sind und keine kontrollbedürftigen Medikamente einnehmen.

Genussvoll essen, entsäuern und gesund abnehmen

Das Basenfasten mit täglichen Wanderungen ist eine sanfte Form des Fasten, bei der nicht auf feste Nahrung verzichtet wird. Der Fokus liegt auf gesundem, basischen Essen, um den Körper zu entlasten, zu entsäuern und auf angenehme Art das eine oder andere Pfund zu verlieren.

Beim Basenfasten wird auf alle säurebildenden Nahrungsmittel verzichtet, um den Körper wieder in eine gesunde Balance zu bringen. Es ist auch eine große Hilfe für diejenigen, die über eine Ernährungsumstellung nachdenken und/oder nachhaltig Gewicht verlieren wollen.

Erlaubt sind alle Lebensmittel, die der Körper basisch verstoffwechselt. Im Wesentlichen sind das Obst, Gemüse, Kräuter, Sprossen und Samen. Pflanzenöle werden neutral verstoffwechselt und können daher ebenfalls verwendet werden.

Wie im klassischen Fasten auch, unterstützt das Basenfasten die Entgiftung und Entsäuerung und hilft dadurch dem Körper, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und ernährungsbedingten Krankheiten vorzubeugen.

Eine Woche Basenfasten ist auch ein Reset für die Sinne, insbesondere Geruchs- und Geschmackssinn werden geschärft.

Wanderungen: Rebland, Pfälzer Wald, Rheinauen

Bewegung im Basenfasten ist nicht nur ein angenehmer Zeitvertreib, sondern unterstützt Herz und Kreislauf, fordert die Koordination, stärkt die Muskulatur und fördert die Ausscheidungsprozesse im Körper. Und: Bewegung macht Spaß.

Wir wandern in drei kontrastreichen Landschaften, die unterschiedlicher kaum sein können.

  • Ins Rebland gehen wir direkt vom Haus aus und erleben Weite bis zum Horizont.
  • Der Pfälzer Wald lockt auf anspruchsvollen Pfaden in die Höhe zu Burgen und unberührter Natur.
  • Die Rheinauen sind ein ganz anderes Naturschauspiel. Hier wandern wir durch urwaldähnliche Landschaften, an malerischen Altrheinarmen und versteckten Seen.

Die täglichen, dreistündigen Wanderungen variieren in ihren Anforderungen entsprechend der Leistungsfähigkeit im Fastenkreislauf. Wanderführer begleiten Sie.

Da nicht alle unsere Wanderungen vom Haus aus stattfinden, nehmen wir gerne bei einer Gruppengröße ab 9 Personen die Fahrbereitschaft unserer Gäste in Anspruch. Herzlichen Dank dafür.

Im Preis enthalten:

  • 6 Übernachtungen (Sonntag zu Samstag) in der gewünschten Kategorie inkl. täglicher Zimmerreinigung
  • Fastenverpflegung:

    • Fasten nach Dr. Buchinger: mit basischen Suppen oder basischen Säften
    • Basenwoche:  basische Ernährung
    • Yogabasenwoche:  basische Ernährung
    • Yogafastenwoche:  nach Dr. Buchinger

  • Unsere Fastenverpflegung besteht überwiegend aus Lebensmitteln in BIO-Qualität
  • Täglich wechselnde Tees in BIO-Arzneimittelqualität
  • Täglich geführte Wanderungen, in den Yogawochen mehrere Einheiten geleitete Workshops, Meditation
  • Garten mit Bouleplatz, Barfußweg, Sonnen- und Teichterrasse
  • Abendprogramm (Themenvorträge und Entspannung)
  • Frühgymnastik
  • Sauna- und Kneippnutzung
  • Ruhe- und Stilleraum
  • WLAN

    Studierenden gewähren wir einen Rabatt in Höhe von 10 Prozent auf die Buchung.

    November 2020


    Termin

    10.10.2021 - 16.10.2021

    Begleiter

    Tristan Gass und Karina Kreuzinger

    Methode

    Basenfasten

    Ort

    Fastenlandhaus Herrenberg

    Preis

    Pauschale p. P. ab: € 1.165,00

     

     

    Angebote die Sie auch interessieren könnten

    Pauschale p. P. ab: € 1.127,00
    › Hotel Almfrieden
    Steiermark - Ramsau am Dachstein
    Top Tipp
    Wellnessbereich - Pool - Rosenalp Gesundheitsresort & Spa © Andreas Schönherr


    So leicht. So schön.

    Im 4****s Rosenalp Gesundheitsresort & Spa können Sie getrost loslassen. Mit dem hauseigenen Gesundheitszentrum mit Arztpraxis, Physiotherapie und Ernährungstherapie sowie einem umfangreichen Sport- und Aktivprogramm bietet die Rosenalp beste Voraussetzungen für Ihren Fasten- und Gesundurlaub. Im Rosenalp Spa auf 2000 m² entschleunigen Sie Körper und Geist.

    Neben der Original Schrothkur, der Detox-Kur nach Johann Schroth, ergänzen Heilfasten sowie basenfasten nach der Original Wacker-Methode® das Kur- und Fastenangebot.

    Mehr zum Hotel und den Angeboten finden Sie hier...

    Fasten bedeutet für Corinna Bucher
    Freude, Leichtigkeit, neue Energie auftanken, Ballast abwerfen und Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen.

    Fasten begeistert Corinna Bucher schon seit über 20 Jahren. Beim Fastenwandern die Natur zu erleben, ist seit vielen Jahren ihre größte Kraft‐ und Inspirationsquelle. Ein- bis zweimal im Jahr gönnt sie sich diese Auszeit, um den Körper zu reinigen, der Verdauung eine Pause zu gönnen und neue Kraft für den Alltag zu tanken...

    Schenke Deinem Körper und Geist eine Woche Auszeit und nachhaltige Erholung beim Fastenwandern. Erlebe einen Fastenurlaub mit viel Bewegung, Natur, Genuss & Wellness.

    Fastenwandern im Chiemgau, Allgäu und Mallorca.

    Mehr zu den Angeboten und Fastenleiterin Corinna Bucher …

     

     

    Terrasse

    Urlaub - natürlich mit Herz - natÜrlich gesund...

    Genießen Sie Ruhe und Geborgenheit, erleben Sie die herzliche und familiäre Gastfreundschaft von dem Landidyll Hotel "Das Bayerwald". Lassen Sie sich wieder einmal richtig rundherum verwöhnen!

    Wir bieten Ihnen sowohl die Schrothkur als auch die Heilfastenkur nach Buchinger an. Gestalten Sie Ihre Urlaubstage so, wie es sich am besten für Sie anfühlt - ganz individuell: Alles ist möglich, nichts erforderlich.

    Wir stehen Ihnen mit unserem Team fastenbegleitend zur Seite und unterstützen Sei mit unserem Aktiv- und Entspannungsprogramm.

    Sie aber haben genügend Zeit für sich, um bewusst und in aller Ruhe zu sich selbst zu finden!

    Überzeugen Sie selbst von unseren Angeboten und unserem Hotel...

    Willkommen im Königshof Health & View Oberstaufen
    Ein breites Therapie- und Kurangebot steht Ihnen zur Verfügung, das durch sanfte Bewegung, gesunde Ernährung und Wellness ergänzt wird: Gönnen Sie sich einen Gesundheitsurlaub im Allgäu und erholen Sie sich rundum nach einem ganzheitlichen Konzept, welches das Beste aus Schulmedizin und naturheilkundlichen Verfahren verbindet.

    Unser Health & View Gesundheitszentrum steht für fundierte Medizin, Kur und Therapie in Bayern. Hier werden die Maßstäbe für ein gesundes, ausgeglichenes und zufriedenes Leben gesetzt. Ziel ist es, durch verschiedene wirkungsvolle Naturheilverfahren und individuelle Therapie die körpereigenen Selbstheilungskräfte zu stärken und die Balance wiederherzustellen. Bei unserer gesundheitlichen Prävention, der medizinischen Behandlung, Fastenprogrammen wie der Original Schrothkur und Basenkuren steht der Mensch im Zentrum unserer Betrachtung und im Mittelpunkt der Therapie.

    Erfahren Sie mehr über unser Hotel und unsere Angebote...

    Fastenkuren im Gasteinertal – das Tal der Thermen

    Das Team von Wohlfühlexperten und die Herzlichkeit in dem schönen Viersternehotel im Landhaus-Stil machen den Fastenurlaub im Johannesbad Hotel ST. GEORG in Bad Hofgastein zum puren Wohlfühlerlebnis…

    Gestärkt und voller Lebensfreude kehrt man dem liebevollen Gasteiner Thermental den Rücken zu und kommt bestimmt gern wieder. Effektive Kurerfolge nach einer basenfastenwoche - nach der wacker-methode® sind im Gepäck. Man fühlt sich pudelwohl und ist rundum erholt. Mit genügend Kraft geht es zurück in den Alltag…

    Eine Fastenwoche im Johannesbad Hotel St. Georg**** reinigt den Körper und bringt den gesamten Körper wieder ins Gleichgewicht…

    Mehr zum Viersternehotel und deren Angeboten finden Sie hier...

    Unser kleines veganes Hotel mit Schwimmbad und Wellnessbereich hat sich insbesondere auf Fastenwanderungen spezialisiert. Wir bieten parallel Fasten nach Buchinger und Rohkostfasten an.

    Während der Fastenwochen werden keine anderen Gäste angenommen, wir sind unter uns.

    Entdecken Sie während der Wanderungen die schönsten Ecken des Westharzes, erklimmen Sie den Brocken als höchsten Berg Norddeutschlands, baden Sie im Sommer in einigen der unzähligen Bergseen oder stapfen Sie im Winter in Schneeschuhen durch die schneebedeckten Wälder. Unsere erfahrenen Fastenleiter werden dabei von einheimischen Wanderführern unterstützt, die unsere Gruppen nun schon seit Jahren begleiten.

    Mehr zum Hotel und den Angeboten finden Sie hier...

    Facebook Google+
    rotate