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Genussfasten, Wandern und Wellness im Chiemgau

Lecker essen, satt werden und dabei den Körper entschlacken

Fühl dich wieder fit und gut. Entdecke gesunde Ernährung völlig neu. Für eine Woche kommen nur frisches Obst, Gemüse, Keimlinge, Kräuter und ausgesuchte Öle auf den Tisch. Und das wird richtig lecker!

Du liebst es, aktiv zu sein? Die liebst die Berge, das Wandern, Yoga und Qi Gong? Du möchtest deinen Körper entschlacken und dabei nicht auf Genuss verzichten? Dann ist diese Genuss-Basenwoche im Chiemgau genau das Richtige für dich.

Die Basenwoche ist Genuss für Körper, Geist und Seele. Die Woche sorgt für eine stimmige Balance zwischen aktiv sein und Entspannung. Zwischen Einfachheit und Fülle. Es ist eine wunderbare Zeit und Gelegenheit, um dem eigenen Bauchgefühl und dem eigenen Rhythmus nachzuspüren. Du merkst, was dir besonders guttut. Du weckst deine Freude an Bewegung. Du gewinnst mehr Vitalität und Leichtigkeit - die Kilos purzeln dabei ganz nebenbei.

Raus aus der Tür, rein in die Natur …
Frische Bergluft, farbenprächtige Zauberwälder, weite Almwiesen und tiefblaue Seen, machen den Süden des Chiemgaus zu einer traumhaften Naturlandschaft.

Schnüre deine Wanderschuhe und los geht’s. Erlebe einmalige Wanderungen mit ganz besonderen Aussichten. Lausche dem sanften Rauschen der klaren Gebirgsbäche und atme die würzige Almluft. Berghütten laden zum gemütlichen Rasten und Verweilen ein. In der Sonne sitzen, den Kuhglocken lauschen und du weißt für den Augenblick, dass es kaum etwas Schöneres gibt ...

Charakter der Wanderungen
Die Wege führen uns durch das weite Ruhpoldinger Tal und auf schöne Anhöhen. Wir wandern durch stille Wälder, entlang von Flüssen und Seen. Zu urigen Almen und auf die Gipfel der Chiemgauer Alpen. Großartige Ausblicke über die Bergwelt und den Chiemsee entlohnen für den Aufstieg.

Das besondere „Zuckerl“: Die umliegenden Bergbahnen sind kostenlos. Auch diejenigen, die nicht bis zum Gipfel wandern möchten, erreichen so bequem und gratis die alpine Bergwelt.

Die Touren sind von leicht bis mittelschwer und überwiegend auf Forstwegen und Pfaden. Die Wege setzen Trittsicherheit voraus, sowie eine Kondition für 3 bis 4 Stunden reine Gehzeit, mit Auf- und Abstiegen von 100 bis 400 Höhenmeter. Wir wandern ohne Eile und mit ausreichend Pausen. Wir genießen die schöne Landschaft und die Ruhe in der Natur. Die Touren sind sowohl für wanderfreudige Erstfaster als auch für erfahrene Faster geeignet.

Der Sinn des Reisens ist es, an ein Ziel zu kommen. Der Sinn des Wanderns ist es, unterwegs zu sein. - Theodor Heuss -

Unser Hotel – Das Helds Vitalhotel
Vor dem Panorama der Chiemgauer Alpen erwartet dich das Helds Vitalhotel für deinen nächsten Fasten-Wanderurlaub. Wie schön, wenn du als Ausgangspunkt ein so stimmiges Ambiente gewählt hast: Viel Harmonie, moderne Wohlfühlzimmer, und ein schöner SPA erwarten dich. Die Zimmer sind mit viel Liebe zum Detail eingerichtet und mit einem Teekocher ausgestattet. Eine Wellness-Tasche mit einem kuscheligen Bademantel steht für dich schon bereit.

Wellness & SPA
Nach einem aktiven Tag in der Natur kannst du dich im Helden SPA erholen. Die Sauna, das Dampfbad, eine Infrarotkabine und die kuscheligen Daybeds warten auf deinen Besuch. Slow down & relax!

Massagen und Anwendungen
Aroma-Energiemassage, Fußreflexzonen-, Lomi Lomi Nui- oder eine Breuss-Massage - individuelle Massagetherapien kannst du gegen Gebühr dazu buchen.

Anreise
Ob mit dem Auto, per Bahn oder mit dem Flugzeug: Ruhpolding ist mit allen Verkehrsmitteln gut erreichbar.

Mit dem Auto: über Traunstein, A8 München – Salzburg. Von der Ausfahrt Siegsdorf Ost/Traunstein sind es noch 8 km bis nach Ruhpolding.

Mit dem Zug: Mit dem Zug oder Nachtzug kommst du ganz bequem über München und Traunstein in Ruhpolding an.

Mit dem Flugzeug:
Der Flughafen München ist 140 km und der Flughafen Salzburg nur 40 km von Ruhpolding entfernt. Von hier aus kannst du Ruhpolding über die A8 mit dem Taxi erreichen oder du nimmst den stündlichen Zug über Traunstein nach Ruhpolding.

Deine Basenwoche im Überblick:

  • 6 Nächte in Wohlfühlzimmern
  • GENUSS PUR BASENFASTEN mit Basenfit-Müsli, Obst, Rohkost und feinem basischem Abendessen
  • Gemeinsame Wanderungen zu den schönsten Plätzen der Region
  • Yoga, Qi Gong und Meditation
  • Massagen und Behandlungen sind optional buchbar
  • Impulse zu Themen wie Säure-Basen-Balance, Ernährung und Gesundheit

… selbstverständlich mit:

  • GRANDER® Wasser und BIO Tee ganztägig
  • SPA mit Sauna, Dampfbad und Infrarotkabine
  • Heilerde und Detox-Cocktails
  • Kneippen, Basenfußbad und Leberwickel
  • viel frische bayrische Bergluft!

Die Basenwoche ist genau richtig für dich, wenn …

  • du auf der Suche nach einer Auszeit bist,
  • du deiner Gesundheit etwas Gutes tun möchtest,
  • du deinen Körper entlasten und den Säure-Basen-Haushalt wieder in Balance  bringen möchtest,
  • du eine Wende setzen möchtest um dich anschließend gesünder zu ernähren,
  • du ohne Jo-Jo Effekt gesund abnehmen möchtest,
  • du deine Nährstoffdepots auffüllen willst,
  • du deinen Stoffwechsel in Schwung bringen möchtest,
  • du dich fitter und vitaler fühlen möchtest,
  • du dein körpereigenes Zellrecycling aktivieren möchtest,
  • und du dabei nicht auf Genuss verzichten möchtest.

Fasten-Paket
Doppelzimmer 960 €
Doppelzimmer zur Alleinnutzung 999 €

Die Preise verstehen sich pro Person inklusive Übernachtung, Basenkost und Fastenbegleitung.

Termin

27.08.2023 - 02.09.2023

Begleiter

Corinna Bucher

Methode

Basenfasten

Ort

HELDs Vitalhotel

Preis

Pauschale p. P. ab: € 960,00

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Fastenwandern © Hotel Altes Amtshaus Garni Superior NLBAnner

FASTENURLAUB IN HOHENLOHE - Nehmen Sie sich Zeit für Körper und Geist im idyllischen Ailringen

Geben Sie sich ganz der Entschleunigung und Ruhe hin, bei einer Fastenauszeit im Hotel Altes Amtshaus und gönnen Sie Ihrem Körper eine Auszeit und schöpfen Sie Kraft in der Ruhe des idyllischen Ailringen im Hohenlohekreis. 

Für Ihren Fastenurlaub beherbergt es lediglich Fastengäste und das Team, das sich um Ihr Wohlbefinden, abwechslungsreiche Säfte und Fastenbrühen kümmert. Während der gesamten Woche steht Ihnen die professionelle Fastenbegleitung zur Seite.

Schauen Sie vorbei und planen Sie Ihren nächsten Fastenurlaub. Die Termine im Januar und zur Fastenzeit im Frühjahr finden Sie am Ende der Seite.

Heilfasten oder Basenfasten in Kombination mit Wellness, Yoga, Wandern, Meditation und Golf in der Hufeland Klinik im Superior Zimmer © Hufeland Klinik
Heilfasten oder Basenfasten in Kombination mit Wellness, Yoga, Wandern, Meditation und Golf in der Hufeland Klinik im Superior Zimmer

Präventionsangebote für den Gleichklang von Körper, Geist & Seele.

Unter dem Leitbild „Vorbeugen ist besser als heilen.“ wird in der Hufeland Klinik bereits seit 1985 ein ganzheitliches Konzept zur Förderung der Gesundheit gelebt.

Die Hufeland Klinik liegt in Mitten des Lieblichen Taubertals, hier finden Sie zu jeder Jahreszeit eine wohltuende Auszeit vom Alltag. Über 40 Betten in den Kategorien Standard & Superior, jeweils Einzelzimmer & Doppelzimmer und teilweise mit Balkon verfügt die Hufeland Klinik.

Alle Fastenangebote sind als Heilfasten nach Dr. Buchinger und Basenfasten nach Wacker® buchbar.

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Tannerhof Winter ©Tannerhof
Außenansicht Tannerhof im Winter ©Tannerhof

Drücken Sie Ihre RESET Taste im ‚schönsten Versteck in den Bergen‘.

Herbst und Winter machen es uns vor: Rückzug und Innehalten. Zeit für ein entspanntes, ganzheitliches Auf-Null-Setzen am Tannerhof! Hier können Sie in authentischer, herzenswarmer Atmosphäre körperlichen und geistigen Ballast abwerfen – liebevoll umsorgt, ärztlich begleitet und inmitten traumhafter Berglandschaft.

Der Tannerhof, gegründet 1905, ist ein bisschen Retro, etwas Future & ganz viel Love. Das Hotel - wie ein kleines Bergdorf - ist unaufdringlich, herzlich-zugewandt, unprätentiös.

Das Heilfasten nach Buchinger betreibt der Tannerhof seit über 60 Jahren – das macht ihn zu einem Anbieter mit fundierter Erfahrung, echtem Wissen und tiefer Überzeugung.

Auch auf dem Weg zu einer nachhaltigen Ernährungsumstellung mit der low carb Diät „Schlanke Tanne“ sind Sie hier in guten Händen.

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Ihr Anliegen ist, die Kursteilnehmer mit Gesundheitstechniken aus der Naturheilkunde und aus dem Yoga und Ayurveda bekannt zu machen. Diese sind leicht in die Tagesroutine einzubauen und verhelfen zu Wohlbefinden und mehr Energie.

Ihre Fastenangebote bietet sie in der kommenden Saison im „Strandhotel Baabe“ auf der Ostseeinsel Rügen an.

Frau Dr. Fassmann kümmert sich als Heilpraktikerin um die Gesundheit jedes einzelnen Teilnehmers. Sie gibt naturheilkundliche Ratschläge und vermittelt Übungen aus dem Fundus der Yoga- und Ayurvedatherapie sowie des Chakra Healing.

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Oberuckersee Panorama  © Gnörich-Poschmann Ines

in Kombination mit YOGA, Wandern, Wellness, Achtsamkeit und Stille…

Das bietet Ines Gnörich als zertifizierte Fastenleiterin, Yogalehrerin und Ayurvedatherapeutin an ausgesuchten Kursorten Deutschlands (am Oberuckersee, in Wittenbeck oder Kühlungsborn an der Ostsee, in der Sächsische Schweiz), Bali oder Sri Lanka an.

Tägliche Wander- und Yogaeinheiten, Ayurvedische Massagen und Lebensberatung, Atemübungen, sowie Seminare zu Ernährung und Alltagsrythmus gehören zum Kursangebot dazu und tragen neben der körperlichen Entschlackung und Reinigung zur Neuausrichtung, Regeneration und allgemeinen Verbesserung der Gesundheit bei.

Sie beratet Sie gern zu Ihrer optimale Kombination der Entschlackung mit Bewegung, Meditation, Fasten nach Dr.Buchinger/Dr.Lützner, Basenfasten oder Intervallfasten.

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Poolansicht von oben © Das Kronthaler
Terrasse © Das Kronthaler

Leicht loslassen.    Sicher in sich werden.    Natürlich Einklang finden.

Wie kein anderes Hotel ist DAS KRONTHALER ein Raum für Regeneration und Ruhe: In beneidenswerter Alleinlage am Waldrand hoch über der Naturparkgemeinde Achenkirch und mit Blick zum Tiroler Achensee öffnet dieser Platz Herz und Seele für das, was wir suchen:

Naturnähe. Zentrierung. Sanftes Loslassen.

Und dieses Erlebnis bietet im entspannt-edlen 4-Sterne-Superior-Rahmen viele Facetten: Das 2.500 m2 große Spa mit Saunalandschaft, Indoor- und Outdoor-Pool und individuelle Treatments in Kombination mit Basen.Retreats zur Stärkung Ihrer Gesundheit, persönlich geführt von Basenfasten-Coach Manfred Kraxner.

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Außenansicht Rosenalp im Winter während dem Basenfasten, Fasten nach Dr. Buchinger und einer Schrothkur - Die Original Oberstaufener Schrothkur – vegane Detoxkur nach Johann Schroth
wellnessen während dem Basenfasten, Fasten nach Dr. Buchinger oder einer Schrothkur im Rosenalp Gesundheitsresort & Spa - Bild - Andre Schönherr

 

So leicht. So schön.

Im Gesundheitsresort & Spa Rosenalp können Sie getrost loslassen. Mit dem hauseigenen Gesundheitszentrum mit Arztpraxis, Ernährungsberatung und Physiotherapie sowie einem umfangreichen Sport- und Aktivprogramm bietet die Rosenalp beste Voraussetzungen für Ihren Fasten- und Gesundurlaub. Im Rosenalp Spa auf 2000 m² entschleunigen Sie Körper und Geist.

Neben der Original Schrothkur, der Johann Schroth, ergänzen Heilfasten sowie basenfasten nach der Original Wacker-Methode® das Kur- und Fastenangebot.

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