Genuss-Fasten auf der Alm: Auf zu neuen Ufern!
Mit Fasten, Schreiben und Singen Deinen neuen Weg finden!
Diese Fasten-Visionswoche auf der Alm ist eine herzliche Einladung an alle, die sich an einem Wendepunkt in ihrem Leben befinden, zum Beispiel:
- Du hast Deinen Job an den Nagel gehängt, endlich Deinen (selbständigen) Traumberuf anvisiert und stehst vor neuen Herausforderungen
- Deine Kinder sind aus dem Haus und Du möchtest Deinen eigenen Lebensfaden wieder in die Hand nehmen
- Du bist in Pension gegangen und hast jetzt endlich Zeit ... für, ja wofür?
- Du möchtest einfach etwas Neues für Dich entdecken
Wir werden auf der wunderbaren Licht-Quell-Alm (Link zum Film), einer biologisch geführten Alm von Dr. Ewald Töth und Sylvia Szalony, eine Visionswoche erleben, die uns auftanken lässt und mit Freude erfüllt, das zu verwirklichen, wofür wir angetreten sind.
Dafür habe ich vier "Werkzeuge" ausgewählt:
- Sanftes Fasten
- Kreatives Schreiben
- Heilsames Singen
Fasten war zu allen Zeiten ein Teil des menschlichen Lebens. Wir wissen heute, dass die Selbstheilungskräfte des Körpers eine enorme Steigerung erfahren, wenn über eine längere Zeit (mindestens 16 Stunden) keine Nahrungsaufnahme erfolgt. Fasten ist ein Jungbrunnen! Wie geschaffen dafür, Körper, Geist und Seele zu neuem Elan zu verhelfen - und Klarheit über Deinen weiteren Weg zu finden!
In dieser Woche werden wir uns im Autophagie-Fastenrhythmus bewegen, d.h. wir genießen zwei köstliche basische Mahlzeiten, die den Säureüberschuss abbauen und legen über Nacht eine 16-stündige Essenspause ein. So hat der Körper die Möglichkeit, Zellzwischenräume zu leeren, Verschlackungen zu lösen und: Du wirst abnehmen und Dich wie neugeboren fühlen :-).
Schreiben ermöglicht uns, das ständige Kreiseln um immer dieselben Themen einmal herauszuschreiben, auf dass wir leer werden, und Platz für neue Gedanken entsteht. Ich wurde von Julia Cameron ("Der Weg des Künstlers") schon vor über 20 Jahren dazu inspiriert und gebe das an Euch gerne weiter. Es funktioniert!
Singen stellt die Freude an Klängen in den Vordergrund und erlaubt uns, in einem entspannten, leistungsfreien Raum unsere eigene Stimme spielerisch zu entdecken und zu erproben.
Jeder Mensch hat seine einzigartige Stimmfärbung und trägt mit ihr zum Gesamtklang bei. Wir singen Lieder aus dem großen Schatz der Healing songs, die weltweit gesammelt wurden und einfach zu erlernen sind. Auch wer bisher glaubte, nicht singen zu können, kann in dieser Woche eine neue Erfahrung machen.
Vielleicht magst Du Dich auch einmal "besingen" lassen. Das ist ein altes Heilritual und ein Labsal für die Seele.
„Singe, bis Deine Seele Flügel bekommt
Tanze, bis Dein Körper schwebt
Trommle, bis Du eins wirst mit dem Herzschlag der Erde.“
…und dies sind die Inhalte der Fasten-Visionswoche:
- Autophagie-Fasten mit wohlschmeckenden basischen Gerichten in Bio-Qualität
- Informationen über die verschiedenen Fastenmethoden (Basenfasten, Buchingerfasten, Intermittierendes Fasten) und ihre Wirkung; Tipps für die Säure-Basen-Balance
- Praktische Hinweise, um Deine neu gewonnenen Erfahrungen im Alltag leichter umzusetzen
- "Morgenseiten" schreiben, die Dir helfen, aus dem Gedankenkarussell auszutreten
- Qi Gong Übungen und Yoga am Morgen
- Wanderungen in der inspirierenden Natur; ein Ausflug ins Ausseerland
- Meditationen und Visionsreisen
- Shinrin Yoku - Einführung in die Kunst des "Waldbadens"
- Heilsames Singen in der Natur, am Lagerfeuer, am Kamin
- Austausch und Aufgehobensein in einer achtsamen Gruppe
- Zeit für Dich – ausruhen, baden, lesen
- STILLE – die Erfahrung, für eine begrenzte Zeit zu schweigen
- Baden im Naturbadeteich
- Zusätzlich buchbar: Massagen und Wellnessbehandlungen
Termin
03.07.2021 - 10.07.2021Begleiter
Methode
IntervallfastenOrt
Licht-Quell-Alm
Preis
Pauschale p. P. ab: € 890,00
Weitere Angebote:
Angebote die Sie auch interessieren könnten
Top Tipp
In folgenden Regionen...
- Westerwald (Kloster)
- Ostsee - Rettin
- Mittelhessen / Bad Endbach
- NEU! Online-Heilfasten mit ärztlicher Begleitung
Herr Heumeyer bietet Fastenmethoden wie Dr. Buchinger/Dr.Lützner und Vegan-Basenfasten mit einem umfangreichen Bewegungsprogramm, täglichen Wanderungen und Nordic Walking, Yoga, Qi Gong, Pilates und Klangschalen Meditation an.
Hier finden Sie mehr zu Herrn Eckhard Heumeyer und zu deren Angeboten...
WIR HABEN GEÖFFNET!
F. X. Mayr Center, Tenerife – Refugium am Meer
Kommen Sie in den Genuss von Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude
Ein Kraft- und Rückzugsort fernab vom Massentourismus. Hoch oben im ursprünglichen Teil Teneriffas, am Fuße des Anaga-Gebirges gelegen. Verbunden mit den Elementen der Natur und der heilsamen Energie des Meeres, gewidmet dem Wohl und der Gesundheit seiner Gäste, präsentiert sich das OCÉANO Health Spa Hotel zusammen mit dem angeschlossenen F. X. Mayr Center vollkommen rundum erneuert.
Überzeugen Sie sich von unseren FX Mayr Programmen und unserem Hotel...
Hotel Marlena – gesunde Auszeit mit genussvollen Highlights
In Marling bei Meran erwarten wir Sie in unserem zertifizierten basenfasten Hotel nach der wacker-methode® zu einem entspannten und regenerierenden Aufenthalt. Schon seit Jahren legen wir großen Wert auf die Gesundheit und das Wohlbefinden unserer Gäste. So reicht unser Detox-Angebot von leckeren basenfasten Gerichten über entschlackende Wellness-Anwendungen mit hochwertigen basischen Pflegeprodukten bis hin zu Aktivmöglichkeiten in der Umgebung.
Sie möchten sich wieder frisch und lebendig fühlen, vielleicht sogar gesund abnehmen und von Kopf bis Fuß entspannen? Dann sind Sie bei uns im Marlena goldrichtig, denn hier verwöhnen wir Sie nach allen Regeln der Kunst!
Marlenas vorteilhafte Stornobedingungen – 7 Tage vor Anreise kostenlos stornieren
Erfahren Sie mehr über unser Hotel und unsere Angebote...
Sie wollen entlasten, ihrem Körper etwas Gutes tun? Doch Corona verunmöglicht momentan den gewünschten Aufenthalt im Kloster Pernegg?
Es ist, wie es ist. Wenn Sie nicht zu uns kommen dürfen, dann kommen wir gerne auf virtuellem Weg zu Ihnen!
Wir starten am Samstag, erklären ausführlich die gewählte Fastenmethode, geben Ihnen abwechslungsreiche, leicht durchführbare Bewegungsanleitungen und begleiten Sie während Ihrer ganz persönlichen „Corona-Fastenzeit“ mit Freude und Achtsamkeit.
Veränderte Voraussetzungen sind die Chance neue Wege zu versuchen!
Wir freuen uns, wenn Sie mit uns gehen!
Hier ein paar Impressionen von unseren Online-Fasten...
Mehr zum Kloster Pernegg und den Angeboten finden Sie hier...
Gutes tun für Körper, Geist und Seele – mit den Präventionsangeboten der Hufeland Klinik.
Die Hufeland Klinik wurde 1985 gegründet und arbeitet seit der Zeit nach einem ganzheitlichen Konzept, das Körper, Geist und Seele miteinbezieht. Neben vielen naturheilkundlichen Anwendungen ist ein großer Schwerpunkt das Aufzeigen einer gesunden Lebensweise.
Die Klinik liegt direkt am wunderschönen Kurpark (einer der schönsten und größten Kurparks Deutschlands) mit einem großen Angebot (Kneippbecken, Gradierwerk, Wasserspiele, diverse Konzerte und Lesungen).
Unser Angebot im Februar für Sie 7, 10 oder 14 Nächte "Mesch werde wesentlich - faste".
Mehr zum Hotel und den Angeboten finden Sie hier...
Nun ist es bald soweit - DAS SIEBEN in Tirol öffnet wieder ab dem 25. Jänner 2021.
Entdecken Sie, wie viel Gesundheit, Kraft und Gelassenheit in Ihnen stecken. Verbringen Sie erholsame Momente in unberührter Tiroler Natur rund um DAS SIEBEN und spüren Sie, wie gut es tut, Körper, Geist und Seele zu regenerieren.
Unsere SiebenMed-Coaches, Therapeuten und Ärzte unterstützen Sie unter Einhaltung aller Corona-Sicherheitsmaßnahmen dabei, Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensfreude zu steigern. Entgiften und regenerieren Sie wirkungsvoll mit "Detox-Light", "Detox-Intensiv" oder unserer Spezialwoche "Detox Heilfasten DELUXE".
Als besonderen Bonus profitieren Sie von unseren kostenlosen Stornomöglichkeiten bis 12 Uhr am Anreisetag.
Klicken Sie hier für mehr Informationen zum Hotel und deren Angebote...
Unser Fastenlandhaus liegt in der Südpfalz am Rand eines typisch pfälzischen Weindorfes. Wir begleiten ganzjährig ausschließlich fastende Gäste.
Neben dem klassischen Fastenwandern (nach Buchinger oder mit basischen Suppen)
bieten wir auch das Basenfasten an. Unsere Basenwanderwochen eignen sich hervorragend um zu entsäuern und zu entgiften, ohne auf feste Nahrung zu verzichten. Weitere Angebote sind Yogafasten, Fasten mit Ayurveda und Achtsamkeitswochen.
Der kostenfreie Wellnessbereich mit Infrarot-Sauna und Kneippbereich stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung. Lassen Sie sich mit buchbaren Anwendungen wie Massagen und der Colon-Hydro-Therapie bei uns im Haus verwöhnen.
