Früchte- und Fastenwandern im Mai

in Südtirol

Wer hätte das vor einigen Jahren gedacht? Ein Lifestyle Magazin nach dem anderen widmet dem Trendsport Wandern eine Titelgeschichte.

Für die, die Wandern immer schon gut fanden ist es nichts Neues:
Wandern ist ein Kalorienkiller, besonders dann, wenn man es in den Bergen oder einer Hügellandschaft betreibt. Fasten und Wandern, ist und bleibt modern. Auf ausreichende Bewegung haben wir schon immer geachtet und trotzdem kommen Entspannung und Wellness nicht zu kurz.
Bewegung und eine vernünftige Ernährung sind DIE Präventionmaßnahmen schlechthin.

Für alle die, die mit dem Entzug von fester Nahrung nicht zu Recht kommen, gibt es das Früchtefasten. Es wird auch als sanfte Form des Heilfastens bezeichnet. Jeder darf sich, unter bestimmten Kriterien, an den Buffets satt essen – soviel er will. Es gibt keine Mengenbeschränkungen.

Früchtefasten gehört zu den schönsten aber intensivsten Formen der Entschlackung und Entgiftung. Hier ernährt sich der Körper nicht aus den eigenen Ressourcen, sondern aus dem ihm zugeführten Überfluss, und läßt damit alte, überflüssige Schlacken und Gifte los. Erfrischen Sie sich an den herrlichen Buffets aus Ananas, Papaya, Guaven, Cherimoyas usw. Auch hier wird durch Gymnastik und täglich mind. 3 stündigen Wanderungen – oder auch Golfrunden – der Entschlackungseffekt erhöht. Durch diese gezielte Bewegungsformen wird Fett abgebaut, und Muskelmasse erhöht. Das Gewebe wird gestrafft und Giftstoffe in Leber und Unterhaut werden abgebaut. Der Säure-Base-Haushalt wird wieder in Einklang gebracht, die Stoffwechselreaktionen normalisiert und das Immunsystem gestärkt. Viele der so genannten Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, zu hohes Cholesterin, Sodbrennen, Gelenkbeschwerden, Kopfschmerzen werden gelindert oder verschwinden sogar.

Rauchern, wird die Entwöhnung des Nikotins, durch die Entgiftung, erleichtert. Den Teilnehmern fällt es leicht, nicht mehr ganz, in alte Gewohnheitsmuster der Ernährung zurückzufallen, und somit den positiven Effekt der Woche zu erhalten.

Tagesablauf

1. Tag:
- Anreise bis spätestens 15.30 Uhr. ca. 16.00 Uhr
- leichter 1-stündiger Spaziergang.
- 18.00 Uhr: Treffen im Gruppenraum des Hotels zum Kennenlernen und zur Einführung in die Früchtefasten-Woche und Abendessen.
2. – 7. Tag:
- 08.00 Uhr: Befindlichkeitsrunde mit Kassia und Heilerde.
- 08.15 Uhr: Walking-Runde mit Gymnastik (Smoveys werden zur Verfügung gestellt).
- 09.00 Uhr: Früchte-Frühstück
- 10.00 Uhr: Wanderung (Wasser und Früchte für die Mittagspause nehmen die Teilnehmer vom Büfett mit).
- 15.30 Uhr: Freizeit (Ruhen, Leberwickel, Lesen, Bummeln, Schwimmen, Sauna, Wellness).
- 18.00 Uhr: Abendessen (Gemüse, Proteine, Früchte), Informationen zu Ernährung, Bewegung etc., Erfahrungsaustausch.
8. Tag
- 09.00 Uhr: Frühstück – anschließend Abreise.

Südtirol – Hotel Bemelmans Post
Genießen Sie in unserem traditionsreichen und erlesenem Hotel am Ritten einen unvergesslichen Wanderurlaub in Südtirol. Familiär geführt und bis ins Detail persönlich betreut, bietet unsere Unterkunft bei Bozen neben modernem Komfort heute noch jene ruhige Atmosphäre, die charakteristisch war für die berühmten Hotels der Jahrhundertwende. Erleben Sie diesen Zauber beim Urlaub am Ritten!

Die individuell gestalteten Räumlichkeiten unterscheiden sich in Größe und Komfort, bieten jedoch allesamt ein gemütliches Ambiente, in dem Sie sich rundum wohlfühlen können. Der aufmerksame und persönliche Service gehört zudem zu den Spezialitäten in unserem Hotel am Ritten und sorgt dafür, dass es Ihnen bei Ihren Familienferien in Südtirol an nichts fehlt. Für einen besonderen Verwöhnurlaub empfehlen wir auch die eleganten Suiten und Appartements unserer Unterkunft bei Bozen.

Das Hotel verfügt über eine neue Wellnessabteilung mit Schwimmbad, Außenpool, 40°C Dampfbad, 60°C und 90°C Sauna, Erlebnisduschen. Die gut ausgebildeten Kosmetikerinnen und Masseure fördern mit ihren Massnahmen die Entschlackung und runden Ihren Urlaub ab.

Vielfältige Ausflugsmöglichkeiten
Wir wandern z. B. an die Erdpyramiden, das Rittner Horn oder das Bienenmuseum in Wolfsgruben. Mit der Standseilbahn gelangen Sie von unserem Wellness Hotel Ritten außerdem in 12 Minuten hinunter nach Bozen, wo Sie durch die Lauben der Altstadt und über den Obstmarkt bummeln oder das Ötzi-Museum und das Messner Mountain Museum besuchen können.
Die Wanderungen dauern ca. 4 Std. Eine gute Kondition, und Trittsicherheit ist die Voraussetzung damit Sie alles richtig genießen können.

Unsere Vorteile
Keine versteckten Kosten – Unsere Preise sind all-incl.