ANGEBOTE
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Flexifasten

Sport und intermittierendes Fasten

Abnehmen mit Flexifasten im Bayerischen Wald

Flexifasten - das ist die gelungene Kombination von intermittierendem Fasten und einem abwechslungsreichen Sportprogramm zum Abnehmen und Gewichtsmanagement. In diesem Programm wechseln sich Intensiv- und Aktivtage mit unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten ab:

  • An den Intensivtagen geht es einerseits um Kraftaufbau und Aktivierung der Muskeln mit einem abgestimmten Ernährungspgrogramm. Dies sorgt für das ideale Energielevel während des Trainings, aber ermöglicht auch eine kurze Regenerationsphase danach. Abgerundet werden diese Tage durch ein spezielles Faszientraining und Stretching für die beanspruchten Muskelgruppen.
  • Die Aktivtage bieten dazu einen kleinen Kontrast mit längeren Wanderungen durch die schöne Natur des Bayerischen Waldes, sowie Entspannungstechniken und auch Yoga, Pilates oder Wassergymnastik zum Ausgleich.

Ergänzt wird das Programm mit Vorträgen zu Ernährung und Gewichtsmanagement - sodass Sie auch zu Haus aktiv weitermachen können.

  • 7 bzw. 14 Übernachtungen im Komfort-Doppelzimmer
  • Einführungsgespräch zum Flexifasten - Intermittierendes Fasten und Sport
  • Begleitung durch eine erfahrene Fastenbegleitung und Fitness-Trainer
  • Intensives Sportprogramm mit Trainingsparkour, Stretching und Faszientraining
  • Begleitendes Sport- und Aktivprogramm mit Wanderungen, Wassergymnastik und Entspannungstechniken
  • Vortragsprogramm zu Ernährungsthemen und Gewichtsmanagement
  • 1x Hydro-Jet-Massage (15 min)
  • 1x Basisches Fußbad

Abnehmen mit Flexifasten: Die Leistungen auf einem Blick

  • Der Luxus unseres 4 Sterne Fastenhotels steht Ihnen während Ihres Aufenthalts zur Verfügung. Liebevoll eingerichtete Komfort-Doppelzimmer mit Balkon, Du/WC, Flat-TV, Telefon, sowie Wasserkocher und Leihbademantel auf dem Zimmer. Für unsere Fastengäste gibt es das Komfort-Doppelzimmer zum Einzelzimmerpreis. 
  • Basisches Frühstück mit Nüssen, Kerne und Obst, Energie- und Regenerationsdrinks beim Intensivtraining, Mittagssnack und frühes Abendessen: Salat, Gemüsecremesuppe oder vegane Hauptgerichte
  • Stilles Wasser, Mineralwasser, BIO-Teeauswahl
  • Geregelter Tagesablauf - Intensiv: ✔ Intensiv-Trainingsparkour ✔ Basisches Frühstück und Fastensprechstunde ✔ Mittagssnack: Obst, Salat oder Gemüsesuppe ✔ Faszientraining ✔ Ausruhen, Wellness, Zeit zum Entspannen ✔ Abendessen: Saisonales Gemüsegericht ✔ Zeit für Stille, Lesen, eigene Unternehmungen
  • Geregelter Tagesablauf - Aktiv: ✔ Basisches Frühstück und Fastensprechstunde ✔ Wanderung ✔ Mittagssnack: Obst, Salat oder Gemüsesuppe ✔ Entspannungstechniken (z.B. Traumreise, Muskelentspannung) oder Yoga, Pilates, Wassergymnastik ✔ Ausruhen, Wellness, Zeit zum Entspannen ✔ Abendessen: Saisonales Gemüsegericht ✔ Zeit für Stille, Lesen, eigene Unternehmungen
  • Vortragsprogramm zu Ernährungsthemen und Gewichtsmanagement
  • Darmreinigung mit Glaubersalz, Irrigator für Einläufe (auf Wunsch), Colon-Hydrotherapie (möglich)
  • Verbringen Sie erholsame Stunden in den verschiedenen Saunen, schwimmen im hauseigenen Schwimmbad oder nutzen Sie das Fitness-Studio, um Ihre Fastenzeit positiv zu unterstützen. Vergessen Sie den Alltag und konzentrieren Sie sich nur auf Ihre ganz persönliche Fastenzeit. 
  • Nutzen Sie das umfangreiche Wellness-Angebot mit Massagen, Kosmetik oder Ayurveda-Anwendungen - zu attraktiven Preisen. Ein basisches Fußbad, sowie eine Hydro-Jet-Massage, sind bereits im Arrangement inkludiert.

Termin

ganzjährig

Methode

Basenfasten und Sonstige Methoden

Ort

Sport- und Wellnesshotel Ödhof

Preis

Pauschale p. P. ab: € 794,00

 

 

Top Tipp
Teneriffa Meer ©OCEANO_Hotel_Health_Spa


Den Darm regenerieren, während der Blick über Meers schweift


Im OCÉANO fasten Sie unter ärztlicher Betreuung durch erfahrene F. X. Mayr-Ärzte in unmittelbarer Nähe des Atlantiks. Die Zeit des Weglassen und der Rückbesinnung gelingt leicht und tiefgreifend im ganzjährig milden Klima und in einem ebenso großzügigen wie zurückhaltenden Ambiente.

Darüberhinaus macht die Lage zwischen Meer und von grünem Regenwald bedeckten Anaga-Gebirge das OCÉANO Hotel Health Spa zum idealen Ort für Naturliebhaber, Wanderer und Erholungssuchende.

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Gruppe im Wald Kurpark Bad Hall Fastenbegleitung - Hotel Miraverde©OÖ.Tourismus/ Robert Josipovix
Fasten Hotel Miraverde© Eurothermen

Ausgezeichnet durch die Österr. Gesellschaft für Gesundheitsförderung (ggf) als „Fasten für Genießer Hotel“

Gesundheitskompetenz & aktive Vorsorge in Verbindung mit herrlichen Urlaubstagen in einer 35 ha großen Parkoase, sind das Credo des Hotels.  

Mit Natur-Heilfasten nach Buchinger oder Basenfasten bietet das Miraverde**** Fastentage mit kompetenter Begleitung durch Fasten-Coaches und einem Expertenteam.

NEU: Essen nach Farben – das „Regenbogenprinzip“

Basisch, bunt und gesund kommt immer wieder zur Sprache und ist ein wesentlicher Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.

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Doppelzimmer Meersinn © artepuri®med Zentrum für Gesundheit
Hotel Meersinn © artepuri®med Zentrum für Gesundheit

Ein Zentrum für Gesundheit mit dem Anspruch, die Revitalisierung des Körpers zu ermöglichen. Das artepuri®med Zentrum für Gesundheit finden Sie im Zentrum des beliebten Ostseebades Binz, auf der größten Insel Deutschlands, wolkenweiß & ostseeblau!

Sie haben einen Ort gefunden an dem Sie Zeit für sich mit Genuss, Gesundheits- und Schönheitsanwendungen verbinden können. Entspannen, erholen, aktiv sein, lernen, ausprobieren, entdecken, Einsichten gewinnen.

Bonus für Fastenwelt-Gäste

Auf alle Buchungen bis zum 31.10.2018 einer "FX Mayr Kur Optimal oder Intensiv" für mindestens eine Woche in 2018 erhalten Sie einen Preisvorteil von 100 € auf artepuri®med Leistungen. Kennwort: Fastenwelt

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Ein Alpine Lifestyle-Hideaway in beneidenswerter Alleinlage. Ein 4-Sterne-Superior-Resort an der Poleposition zwischen Berg und See. Ein Hotel mit Persönlichkeit. Mit Stil, Herz und Seele.

Mit 2.500 m2 Wellness & SPA und einem Naturpark als Zuhause. Mit lichtgeflutetem Indoor- und Outdoor-Pool und dem Achensee als Nachbarn. Mit exklusivem Ski.In-Ski.Out für Skifahrer und Langläufer – und einem Sommer, der zwischen Gipfelsieg und Stand-Up-Paddling alle Möglichkeiten und Sinne öffnet.

Erleben Sie den einzigartigen DAS KRONTHALER-Lebensluxus in der alpinen Poleposition am Tiroler Achensee und genießen Sie 4-Sterne-Superior-Lifestyle, Sport, Spa, Gourmet, BASENFASTEN und unberührte Natur.

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Ansicht von oben - Fasten- und Gesundheitshaus "Dunst"
Wandern hebt die Stimmung und senkt überhöhten Blutdruck

Alles zum Thema Fasten, Heilfasten, Fasten-Urlaub, Ernährung, Abnehmen, Fitness und Gesundheit in der steirischen Gesundheitsregion "Joglland-Waldheimat".

Österreichs kleinstes Fastenhaus liegt auf einem sonnigen Südhang ca. 2 km außerhalb des Dorfes Miesenbach im oststeirischen Joglland. Ein Haus am Berg - Eine Ruhe-Oase auf dem „Heiligen Berg“ der Wildwiesen. Weit weg von der Hektik, dem Lärm und dem Stress unserer Zeit.

Der Luxus des Nichts - Wir verzichten daher bewusst auf unnötigen Schnick-Schnack und konzentrieren uns auf das Wesentliche: auf DICH.

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