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FiT-Intervallfasten als Bildungsurlaub

Eine Woche Bildungsurlaub kombiniert mit Intervallfasten. Nutzen Sie diese Zeit, um Energie und Lebensfreude aufzutanken und nebenbei einige überflüssige Pfunde oder Gewohnheiten zu verlieren. Wechseln Sie die Perspektive, lösen Sie sich von Gewohn-heiten und starten Sie neu.

Im Austausch mit der Gruppe bereiten Sie Ihren persönlichen Einstieg ins Intervallfasten vor. Esspausen richtig planen und seinem Lebensstil anpassen.Wie starte ich ins Intervall-fasten? Wann kann ich essen? Wie integriere ich das Intervallfasten in meinen Alltag? Kleine Entspannungseinheiten, Kneippen, Schwimmen, Wandern unterstützen Sie dabei Ihr persönliches Gleichgewicht zu finden.

Bitte klären Sie im Zweifelsfall mit Ihrem Hausarzt, ob Sie an einer FiT- Fastenwoche teilnehmen können.

Dieser Bildungsurlaub bietet Ihnen:

Intervallfasten - Bewegung, Entspannung und Fasten für ein gesundes und leistungs-fähiges Arbeitsleben, als Impuls zur Veränderung der Ernährung und des Essverhaltens, zur Gesundheitsförderung und Verhütung von ernährungsbedingten Zivilisationskrank-heiten. Mit einer FiT- Fastenwoche starten Sie Ihre aktive Gesundheitsförderung.

Die Bildungsurlaubsanerkennung für Hessen liegt vor.

Ihre Unterkunft:
Das Hotel KTC Königstein im Taunus - Ein Hotel zum Durchatmen. Alle Zimmer und Räume wurde 2020 komplett renoviert. Fenster auf, Wald rein- Natur genießen ganz nah bei Frankfurt. Das KTC Hotel liegt am Rand der Kurstadt Königstein im Taunus inmitten eines weitläufigen Parkgeländes. Hier können Sie entspannen, zur Ruhe kommen, inneres Gleichgewicht finden, direkt in der Natur sein. Die naturnahe Lage am Fuße des Großen Feldbergs und einzigartige Ausblicke auf die Rhein-Main-Ebene machen jede Wanderung zu einem außergewöhnlichen Erlebnis inmitten der Natur.  

Und darauf können Sie sich freuen:

  • 4 ÜN im EZ Komfort mit bodentiefen Fenstern für viel Tageslicht, Balkon oder direktem Zugang zum Park, Doppelbett (Breite: 160 Zentimeter), Bad mit Dusche/WC, Föhn, kostenfreies WLAN, 32 Zoll TV-Flachbildschirm mit Radio
  • 5 Tage Intervallfasten mit 2 vollwertigen Mahlzeiten pro Tag
  • Professionelle Fastenkursbegleitung während des gesamten Aufenthaltes
  • Informationen zur Fastenphysiologie und –stoffwechsel
  • Fastenunterstützende Maßnahmen
  • Entspannung mit PME, AT und Körperwahrnehmungsübungen
  • Schwimmbad, Sauna, Dampfbad, Fitnessraum
  • Morgengänge, Wanderungen, Nordic Walking
  • Vorträge über naturgesunde und vollwertige Ernährung
  • Einkaufshilfen und Rezeptvorschläge
  • persönliche Unterlagen für jeden Teilnehmer zu allen Seminarinhalten
  • Tipps für die Zeit nach dem Fasten

  • Öffnungszeiten Wellness täglich:
    Pool & Fitness 7.00 - 22.00 Uhr /Sauna 17.30 – 22.00 Uhr

Zeitraum: Montag, 16.08. bis Freitag, 20.08.2021
Start: Montag, 10.00 Uhr
Ende: Freitag, 19.00 Uhr

Anreise Montag bis 9.30 Uhr oder bereits Sonntag ab 17.00 Uhr – erste Mahlzeit Montag (Frühstück)
Abreise Freitag bis 19.00 Uhr nach dem Abendessen

Montag bis Freitag: in Abstimmung mit den Teilnehmern finden tgl. mind. 8 UE statt

Preiszusammensetzung: Die Preise setzen sich jeweils aus Seminarpreis (323,00 €) und den Hotelkosten (621,00 € pro Person im DZ Komfort) zusammen. Wir empfehlen den Abschluss einer Seminar-Rücktrittsversicherung.

Zubuchbare Leistungen:

  • Fußreflexzonen-Wellnessmassage (2 x 30 Minuten mit Nachruhe 49,00 €)
  • Leih- Wellnesstasche p.P.: 6,00 € (Bademantel, Schlappen)

An- und Abreise: Die An- und Abreise erfolgt auf eigene Kosten.
Fahrten vor Ort: Zwischen 10,00 € und 30,00 €/ Person und evtl. Eintrittsgelder

Termin

16.08.2021 - 20.08.2021

Begleiter

Inge Wertgen

Methode

Intervallfasten

Ort

Hotel KTC Königstein

Preis

Pauschale p. P. ab: € 944,00

 

 

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