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Fit & Fasten im Resort Mark Brandenburg Neuruppin

Hunde ausdrücklich erlaubt und erwünscht!

Das Resort Mark Brandenburg ist zu jeder Jahreszeit schön und lädt mit seinem weiten Blick über den Ruppiner See zu einer romantischen Auszeit ein. Machen Sie es sich ruhig bequem. Sie werden dort nicht neugeboren, aber Sie werden sich so fühlen. Fasten kann den Körper entgiften, das Gewebe entschlacken und die Abwehrkräfte stärken. Ganz nebenbei verlieren Sie sogar ein paar Pfunde. Durch das Baden in unserer staatlich zertifizierten Naturheilsole haben Sie die besten Voraussetzungen für eine optimale Entgiftung über die Haut. Nach nur einer Fasten-Woche fühlen Sie sich vitaler, leistungsfähiger, entspannter, einfach rundum wohler. Fasten Sie nach Ihren Bedürfnissen, ohne Gruppenzwang und mit professioneller Betreuung durch mich, Ihrer ärztlich geprüfte Fastenleiterin der Deutschen Fastenakademie e.V.(dfa).

Ich lade Sie ein zu einer Fastenwanderwoche mit folgendem Tagesablauf:

7:30 Uhr Morgenbewegung, bei jedem Wetter an der frischen Luft
8:30 Uhr Morgentee und Einstimmung auf den Tag
9:30Uhr Start der Fastenwanderung, ca. 2-3h mit ausreichend Pausen
12:30 Uhr Rückkehr und Einnahme des frisch gepressten Saftes sowie der Zitronen-Orangenschnitze
13:00 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel
17:00 Uhr Entspannung/Bewegung wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Nordic Walking, smovey, Life Kinetik
18:00 Uhr Fastensuppe
18:45 Uhr Vorträge/Filme zu den Themen Fasten, Ernährung, Darm, Zucker, Aufbautage, Work-Life Balance
19:45 Uhr Tagesrückblick und Nachtruhe

Am vorletzten Tag begehen wir gemeinsam das Fest der Apfelmeditation, das Ende des Fastens. Die Aufbautage starten Sie am Abend mit einem Gemüseteller und verabschieden sich vom Resort mit einem Frühstück vom Buffet mit Birchermüsli und viel frischem Obst. Für die restlichen Tage bereite ich Sie vor mit einem speziellen Vortrag sowie vielen Tipps und Rezepten.

Seien Sie dabei, um in exklusiver Atmosphäre des Hotels diese reizvolle Umgebung im Fasten zu erleben und zu erwandern sowie die zahlreichen Angebote des Hauses im Bereich Wellness, Sport und Sportkurse in Anspruch zu nehmen. 

Folgende Leistungen bietet Ihnen das Hotel ab EUR 1.050,00/je nach Zimmerkategorie, Zahlung vor Ort:

  • 7 Übernachtungen
  • Fastenverpflegung nach Buchinger mit Gemüsebrühe oder als Basenfasten mit Obst- oder Gemüseteller
  • Frisch gepresste Säfte, Wasser und Kräutertees
  • Nutzung der Haus - Kursangebote (z. B. Aquagymnastik)
  • Entspannung in der Fontane Therme (am Anreisetag bereits ab 10 Uhr, am Abreisetag sogar bis 22 Uhr)
  • Badetasche mit Bademantel und Saunahandtüchern auf dem Zimmer
  • Kostenfreies WLAN im gesamten Hotel

Zusätzlich begleite ich Sie als Fastenleiterin für EUR 390,00 gut durch die Woche mit:

  • täglicher Morgenbewegung mit smovey Ringen (werden gestellt)
  • Täglich geführten Wanderungen
  • Fastenmappe für die Zeit während des Fastens und danach
  • Entspannungseinheiten am Nachmittag
  • Diverse Impulsvorträge/Filme
  • Behutsame Begleitung durch die Fasten Woche mit Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen und Gespräche, auch unter vier Augen
  • Basenpulver und Heilerde bei Bedarf
  • Diverse Kräuterteemischungen, speziell für die Fastenwoche abgestimmt

Termin

19.11.2023 - 26.11.2023

Begleiter

Katharina Lange-Kraft

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Resort Mark Brandenburg

Preis

Pauschale p. P. ab: € 1.440,00

 

 

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