Fit & Fasten im Resort Mark Brandenburg Neuruppin

Das Resort Mark Brandenburg ist zu jeder Jahreszeit schön und lädt mit seinem weiten Blick über den Ruppiner See zu einer romantischen Auszeit ein. Machen Sie es sich ruhig bequem. Sie werden dort nicht neugeboren, aber Sie werden sich so fühlen. Fasten kann den Körper entgiften, das Gewebe entschlacken und die Abwehrkräfte stärken. Ganz nebenbei verlieren Sie sogar ein paar Pfunde. Durch das Baden in unserer staatlich zertifizierten Naturheilsole haben Sie die besten Voraussetzungen für eine optimale Entgiftung über die Haut. Nach nur einer Fasten-Woche fühlen Sie sich vitaler, leistungsfähiger, entspannter, einfach rundum wohler. Fasten Sie nach Ihren Bedürfnissen, ohne Gruppenzwang und mit professioneller Betreuung durch mich, Ihrer ärztlich geprüfte Fastenleiterin der Deutschen Fastenakademie e.V.(dfa).

Ich lade Sie ein zu einer Fastenwanderwoche mit folgendem Tagesablauf:

•   7:30 Uhr    Morgenbewegung, bei jedem Wetter an der frischen Luft
•   8:30 Uhr    Morgentee und Einstimmung auf den Tag
•   9:30Uhr    Start der Fastenwanderung, ca. 2-3h mit ausreichend Pausen
• 12:30 Uhr    Rückkehr und Einnahme des frisch gepressten Saftes sowie der Zitronen-
                      Orangenschnitze
• 13:00 Uhr    Mittagsruhe mit Leberwickel
• 17:00 Uhr    Entspannung/Bewegung wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation,
                      Nordic Walking, smovey, Life Kinetik
• 18:00 Uhr    Fastensuppe
• 18:45 Uhr    Vorträge/Filme zu den Themen Fasten, Ernährung, Darm, Zucker, Aufbautage,
                      Work-Life Balance
• 19:45 Uhr    Tagesrückblick und Nachtruhe

Am vorletzten Tag begehen wir gemeinsam das Fest der Apfelmeditation, das Ende des Fastens. Die Aufbautage starten Sie am Abend mit einem Gemüseteller und verabschieden sich vom Resort mit einem Frühstück vom Buffet mit Birchermüsli und viel frischem Obst. Für die restlichen Tage bereite ich Sie vor mit einem speziellen Vortrag sowie vielen Tipps und Rezepten.

Seien Sie dabei, um in exklusiver Atmosphäre des Hotels diese reizvolle Umgebung im Fasten zu erleben und zu erwandern sowie die zahlreichen Angebote des Hauses im Bereich Wellness, Sport und Sportkurse in Anspruch zu nehmen.  
 
Folgende Leistungen bietet Ihnen das Hotel:

• 7 Übernachtungen
• Fastenverpflegung nach Buchinger mit Gemüsebrühe oder als Basenfasten mit Obst- oder Gemüseteller
• Frisch gepresste Säfte, Wasser und Kräutertees
• Nutzung der Haus - Kursangebote (z. B. Aquagymnastik)
• Entspannung in der Fontane Therme (am Anreisetag bereits ab 10 Uhr, am Abreisetag sogar bis 22 Uhr)
• Badetasche mit Bademantel und Saunahandtüchern auf dem Zimmer
• Kostenfreies WLAN im gesamten Hotel

Zusätzlich begleite ich Sie als Fastenleiterin gut durch die Woche mit:

• täglicher Morgenbewegung
• Täglich geführten Wanderungen
• Entspannungseinheiten am Nachmittag
• Diverse Impulsvorträge/Filme
• Fastenmappe für die Zeit während des Fastens und danach  
• Tägliche Fastengespräche, Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen

Sie erreichen das Resort Mark Brandenburg ganz bequem

Mit dem Auto: A 24 Berlin/Hamburg , Abfahrt Neuruppin, B 167 bis Kreuzung Wittstocker Allee, hier biegen Sie rechts ab und fahren weiter auf der Hauptstraße bis zur nächsten Ampelkreuzung. An dieser biegen Sie links in die Steinstraße ein. Nehmen Sie nun die vierte Einfahrtsstraße rechts, die „An der Seepromenade“ und Sie gelangen direkt zu uns.

Mit der Bahn: bis HBF Berlin, von dort RE 6 (Berlin Spandau - Wittenberge / Wittenberge - Berlin Spandau) bis zum Bahnhof Neuruppin „Rheinsberger Tor“. Das Resort ist ca. 10 Gehminuten entfernt. Fahrplanauskünfte und Ticketspreise können Sie bei dem Verkehrsverbund Berlin-Brandenburg (www.vbbonline.de) oder der Deutschen Bahn (www.bahn.de) abfragen.

Hol- & Bringservice: Ganz entspannt ankommen - das ermöglicht Ihnen unser kostenpflichtiger Hol- und Bringservice. Gern holen wir Sie ab und bringen Sie nach Ihrem Aufenthalt wieder nach Hause.

Information zur Thermalsole des Hauses:
Die jodhaltige Naturheilsole, die wir direkt im Resort Mark Brandenburg aus fast 1.700 Metern Tiefe fördern, war jedenfalls schon hier am Ort. Wir verfügen über einen nahezu unerschöpflichen Bodenschatz, der frei ist von jeglichen Einflüssen, die der Mensch jemals auf die Erde gebracht hat. Aus einem geschlossenen geothermischen Kreislauf, also weiterhin ursprünglich, gelangt die Sole in einen Filtrierungsprozess. Bei dieser Filterung wird ihr Eisen und Mangan entzogen, damit die Becken keine Verfärbungen bekommen. Dann hat sie einen Salzgehalt von 16,7 % und wird zu Ihrer Heilung und Entspannung in unterschiedlich hoher Konzentration in die Pools gegeben.
Sie baden gerade in einem Urmeer.