Fastenwoche – sich selbst Raum geben

Gönne dir eine Auszeit von der Hektik des Alltags und tauche ein in die Welt des Verzichts und des Genusses bei der von mir begleiteten Fastenwoche in Bad Grönenbach im Unterallgäu. Hier liegt Luxus in der bewussten Entscheidung, sich selbst Raum zu geben. Besinne dich wieder darauf, was du zum Glücklichsein brauchst und entdecke mit mir gemeinsam den wahren Reichtum in all dem, was bereits ist.

Das allgäu resort (4 Sterne-Superior) bietet dir die Möglichkeit des Buchinger oder Basenfastens. Das Hotel liegt am Rande des Kneipp-Kurort Bad Grönenbach, umgeben von Wiesen und Wäldern mit Blick in die Alpen, optimale Voraussetzungen also zum Erholen und Wandern in herrlicher Landschaft. Zusätzlich bietet das Hotel einen großzügigen Wellnessbereich mit Indoor Pool, Blockhaus-, Lichter- und Dampfsauna.

Inmitten dieser traumhaften Kulisse lade ich dich ein, wieder in Verbindung mit deinem Herzen zu treten. Hier findest du Raum für Reflexion, Stille und Balance. Diese Woche ist mehr als nur ein körperlicher Reinigungsprozess – es ist eine Reise zurück zu dir selbst.

Der Luxus des Verzichts wird zu deinem Begleiter, wenn du die tiefe Zufriedenheit entdeckst, die in der Einfachheit liegt. Erlaube dir, loszulassen und die heilende Kraft der Natur zu spüren. Wir werden gemeinsam diesen Weg gehen – bewusst leben und die Essenz des Seins feiern.

Entdecke die Schönheit des Einfachen. Deine Reise zu mehr innerer Harmonie beginnt hier im Hotel Resort Allgäu. Willkommen zu einer Woche, die nicht nur deinen Körper und deinen Geist berührt sondern auch deine Seele nährt. Buche jetzt deine Auszeit, lass uns gemeinsam die Schönheit des Einfachen erleben, umarmen wir das Jetzt und kehren gestärkt und inspiriert in unseren Alltag zurück. Ich freue mich auf Dich!

Beispielhafter Tagesablauf:

07:30 Uhr Morgenbewegung, bei jedem Wetter an der frischen Luft
08:00 Uhr Fastenfrühstück und Einstimmung auf den Tag
09:30 Uhr Start der Fastenwanderung, ca. 2 - 3 h, bei jedem Wetter mit ausreichend Pausen für Tee/Wasser
12:30 Uhr Frischer Gemüse-Obst-Saft
13:00 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel, Zeit zum Seele baumeln lassen
17:00 Uhr Entspannung wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Körperreise, intensives Stretching, Faszientraining etc.
18:00 Uhr Einnahme der Fastenbrühe
19:00 Uhr Abendgruppenrunde mit Vorträgen/Filmen zu den Themen Fasten, Ernährung, Mentale Gesundheit, Stressbewältigung, etc.
20:00 Uhr Nachtruhe

Für die Aufbauzeit nach den Fastentagen habe ich jede Menge Tipps und Rezepte, die ich im Laufe der Woche mit dir teilen und besprechen werde.
Am Anreisetag ist Treffpunkt um 17 Uhr zum gemeinsamen Kennenlernen und zum Austausch der Informationen zum Ablauf der Fastenwoche.

Das allgäu resort bietet noch zusätzlich ein umfassendes Angebot von verwöhnenden Massagen, Körperbehandlungen oder Bädern an.
Vorab bitte mit mir Kontakt aufnehmen (Gesundheitsfragebogen, freie Plätze, etc.)

Inkludierte Leistungen:

  • 6 Übernachtungen inkl. Fasten-Vollpension (Buchinger oder Basenfasten) - direkt über das Hotel zu buchen
  • Fastenbegleitung durch ärztlich geprüfte Fastenleiterin dfa
  • Benutzung des großzügigen Wellnessbereiches (Blockhaus-, Lichter- und Dampfsauna, Indoor Pool)
  • 1x geleitete Aqua-Fitness
  • Täglich geführte Wanderungen (1,5-3 Stunden)
  • Anleitung täglicher Entspannungseinheiten (zB Körperreise, Meditation, Stretching)
  • Impulse und Vorträge/Filme zur Vertiefung der eigenen Gesundheitskompetenz
  • Individuelle Gespräche und Gruppengespräche

Termin

09.11.2024 - 16.11.2024

Begleiter

Doris Steinlesberger

Methode

Basenfasten und Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Hotel Allgäu Resort

Preis

Pauschale p. P. ab: € 1.235,00

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