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FastenWanderWoche auf Teneriffa

ERLEBNIS FASTEN im grünen Nordwesten Teneriffas

Erleben und erfahren Sie das ERLEBNIS FASTEN mit einer FastenWanderWoche
auf Teneriffa in einer kleinen Gruppe von max. 7 Personen!

UNTERKUNFT und LAGE
Geniessen Sie einen erholsamen FASTEN-WANDER-URLAUB weitab vom Massentourismus.
Auf der kanarischen und familiengeführten FINCA SAN JUAN, einer Oase der Ruhe und Kraft mit herrlichem Panoramablick, auf der Insel des ewigen Frühlings.
Das kleine Hotel Rural liegt auf der grünen und fruchtbaren Nordseite Teneriffa’s oberhalb des Küstenortes San Juan de Rambla auf circa 200m Höhe, unweit vom Meer, umgeben von kleinen Bauern-Terrassen mit den berühmten Papas arrugadas. Die bekannten Orte Puerto de la Cruz , Garachico oder Buenavista del Norte liegen ganz in der Nähe. Fußläufig von der Finca finden Sie das große
Naturschutzgebiet "Barranco de Ruiz". Diese gewaltige Schlucht lädt gleich zu zwei unterschiedlichen Wanderungen ein.
Das kleine privat geführte Landhotel wurde In ruhiger, ländlicher Umgebung auf dem Gelände eines typischen Bauerhofes im kanarischen Stil errichtet. Beim Umbau und der Erweiterung wurde viel Wert drauf gelegt, dieses ursprüngliche gemütliche Ambiente zu erhalten. Alle Häuser sind individuell eingerichtet und den berühmten "Meerblick" gibt es überall gratis! Das Haus La Gomera ist das Herz des ursprünglichen Bauernhofes, das man hier Finca nennt. Dort wo heute in zwei Wohnbereichen die Gäste wohnen, spielte sich früher das Leben einer kanarischen Familie ab. Auf der landestypisch gefliesten großen Veranda können Sie die herrlichen Sonnenuntergänge genießen, jeden Abend mit anderem Farbenspiel. Damit Sie gut schlafen, gibt es in allen Betten hochwertige Matratzen und leichte
Sommeroberbetten. WLAN ist kostenfrei inkludiert. Der Pool wird ganzjährig auf ca. 25°C beheizt. Gleich neben dem Pool finden Sie die Sauna und den kleinen SPA-Bereich.
Das urgemütlichen Restaurant mit „drinnen- und draussen-Plätzen steht uns als Seminarhaus zur Verfügung. Hier finden alle gemeinsamen Treffen statt, ebenso die Einnahme unserer Fasten-Mahlzeiten: Es gibt täglich frisch hergestellte Säfte und Fastensuppen aus regionalem kanarischem Obst und Gemüse. Es stehen verschiedenste Bio-Tees in ausreichender Menge jederzeit zur Verfügung,
selbstverständlich auch kanarisches Minaralwasser, wie auch alle fastenbegleitenden Maßnahmen und Literatur zum Thema Fasten und Teneriffa.
Die Vorträge und DVD-Dokumentationen finden ebenfalls hier oder in einem der größeren Ferienhäuser statt.

Mit dem Leihwagen sind sowohl die traumhaften Wandergebiete im Nationalpark der CANADAS , rund um das Wahrzeichen Teneriffa’s, den 3770m hohen Vulkan TEIDE, als auch das ursprüngliche TENO Gebirge mit den typischen Laurisilva Wäldern und den kanarischen Ziegen-Fincas oder der westlichste Punkt der Insel, der Punta de teneo auf der Isla Baja ebenso gut zu erreichen, wie die bekannten
Orte an der Nordküste wie Buenavista del Norte, Garachico, Puerto de la Cruz oder La Orotava.
Im Programm stehen Barranco- und Küsten-Wanderungen und Ausflüge. Yoga- Einheiten gibt es nach dem Wandern zum Dehnen und Entpannen. Welche Wanderungen und Aktivitäten wir tatsächlich machen, entscheiden wir vor Ort ganz flexibel, je nach Wetter und nach Laune!

Wanderungen und LAGE

Teneriffa ist ein echtes Wanderparadies:
Der Nationalpark rund um das Wahrzeichen Teneriffa’s, de Vulkan Teide, die berühmten
Canadas, das einsame Teno-Gebirge im Westen, tiefe Barrancos wie die Masca
Schlucht, die Isla Baja auf der Nordwestseite der Insel, aber auch die Küstengebiete
bieten eindrucksvolle Wanderwege. Bedingt durch das milde Klima sind Wanderungen das
ganze Jahr über auf dieser abwechslungsreichen und landschaftlich beeindruckenden
Insel möglich. Gerade im wettersicheren sonnigen Südwesten sind die verschiedenen
Regionen gut erreichbar, sodass es täglich ein interessantes Programm gibt. Auf der Insel
herrscht ein Mikro-Klima, das sich schnell ändert, je nach Höhe und Lage, sodass wir
täglich vor Ort entscheiden, wo die Reise diesmal hingeht, ob auf 2200 m Höhe oder an
die Küste, oder auf den Bauernmarkt oder in eines der vielen interessanten Museen, falls
uns doch mal ein Regentag erwischt. Von der Kleidung und Wanderausrüstung sollten Sie
auf alles vorbereitet sein, von 25 Grad bis Frost in der Höhe kann alles möglich sein.
Das macht es hier so interessant und die Luft so gesund.

PROGRAMM:

FASTEN WIRKT! ENTspeichern statt EINspeichern!
Erleben Sie, wie gut sich der Körper ohne feste Nahrung fühlt! Erlebnisfasten vereint dabei
Fasten mit Bewegung und Wandern in beeindruckender Natur. Erleben und erfahren Sie in
der Sonne Teneriffa’s die positiven Wirkungen des Fastens auf Ihren Körper und Ihre
Seele!
Mit einer FastenWanderWoche nach der Methode Buchinger/Lützner, professionell
begleitet durch Ihre ausgebildete Fastenleiterin. Die kleine Gruppe von 4 bis max. 8
Personen garantiert eine individuelle und persönliche Betreuung mit viel Freude und Spaß
am Fasten, an guter Ernährung , an Bewegung in der phantastischen Natur, wie auch
entspannenden und achtsamen Momenten. Die Theorie kommt auch nicht zu kurz, denn
umso mehr Sie verstehen, was in Ihrem Körper vorgeht, umso besser können Sie sich
entspannen.
Doch stets heisst es: alles kann, nichts muss!
Außer auf sich selbst achten und sich hineinlauschen!
Fasten nach Buchinger wirkt in allen Zellen des Körpers und aktiviert die Autophagie, die
Zell-Reparatur! Beim Fasten geht es um viel mehr, als „nur“ ein paar Kilos zu verlieren!
Fasten ist nicht Hungern, denn es bezeichnet die gewollte Umstellung von äußerer auf
innere Ernährung.
Besonders wichtig ist die Fastenverpflegung mit frisch hergestellten Säften und
Fastensuppen aus regionalem kanarischem Obst und Gemüse, hochwertigen Kräutertees
und Quellwasser.
Die Entlastungstage sind ebenso entscheidend wie das meditative Fastenbrechen und die
anschließende Aufbauzeit! Als Ihre Fastenleiterin erkläre ich Ihnen ausführlich die
Vorgänge in Ihrem Körper, die fastenbegleitenden Maßnahmen und den Ablauf der
Fastenwoche. Richtig durchgeführt „entschlacken“ Sie durch das Fasten nicht nur Ihren
Körper, sondern auch Geist und Seele. Sie erweitern Ihre Wahrnehmung, gewinnen
Energie und aktivieren Ihre Selbstheilungskräfte.
Da während des Fastens kaum Verdauungsenergie benötigt wird, fühlen Sie sich also
keineswegs schlapp! Es sind sogar beachtliche körperliche Leistungen möglich, ganz
besonders im Ausdauerbereich. Daher gehören zum Fasten tägliche
Bewegungsprogramme wie Wandern und Yoga.
Als ausgebildete DFA-Fastenleiterin betreue und begleite ich Sie professionell und
einfühlsam.

Die Seminar- und Unterkunftskosten beinhaltet folgende Leistungen:

  • 8 Übernachtungen auf der exklusiven Finca San Juan, je nach Kategorie im Doppelzimmer zur Einzelbelegung mit Bad, Wohnzimmer, Küche,Terrasse, AussenPool, Seminarhaus
  • komplette frisch zubereitete Fastenverpflegung mit Suppe, Saft, Wasser und Tee,
  • fastenbegleitende Maßnahmen
  • Schriftliche Unterlagen, ausführliche Broschüre und Handout
  • Entlastungs-Mahlzeit am Anreisetag
  • Aufbaukost am Samstag und Frühstück am Abreise-Sonntag, sofern zeitlich möglich
  • Leihfahrzeuge für die gesamte Woche
  • tägliche Begleitung und Betreuung
  • Fachvorträge zu den Themen Fasten und Vollwert-Ernährung
  • Umfangreiches Programm: Wandern, Ausflüge, Stadtbesichtigung, Bauernmarkt, Strand, Yoga, Entspannung, DVD Vorträge

Im Preis NICHT enthalten:

  • Hin- und Rückflug nach Teneriffa- Nord, bitte selbst buchen!
  • Taxi-Transfer Flughafen gegen Gebühr
  • Private Ausgaben vor Ort
  • Massage
  • Eintrittsgelder bei Ausflügen

 5% Stammgast Rabatt - 5% Frühbucher-Rabatt!
Weitere Infos direkt auf der website: www.erlebnisfasten.stuening.de


Wir empfehlen eine ReiseRücktritt-Versicherung und eine Gepäck-Versicherung
Weitere Infos

Termin

27.02.2021 - 07.03.2021

Begleiter

Petra Stüning

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Finca San Juan

Preis

Pauschale p. P. ab: € 1.195,00

 

 

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