Fastenwandern & Yoga in Ungarn

Lebensenergie wecken
Fasten ist ein Er-LEBnis und in Gemeinschaft in einer heilsamen Umgebung mit besten Rahmenbedingungen ist es eine äußerst wertvolle Erfahrung für Körper, Geist und Seele.

So leicht gelingt Fasten:

Entspannte Einstimmung und Umstellung
leckere, täglich frisch zubereitete Fastengetränke und Fastenbrühe
erfrischende & regenerierende Fastentage
anregende Bewegung & wohltuende Ruhe im Wechsel
wirkungsvolle unterstützende Maßnahmen
genüssliches Apfelritual & sanfte Aufbautage
leichte Umsetzung konkreter Veränderungswünsche

7-Tagesplan:

Donnerstag 12.10. Anreise, Start des Seminars 16:00, leichtes Abendessen
(Anreise einen Tag früher, Mittwoch, auch möglich)

Freitag 13.10. bis darauffolgenden Woche Dienstag 17.10. fünf Fastentage:

jeden Morgen Morgenbewegung an frischer Luft
Vormittags eine Wanderung
Mittagsmahlzeit
Leberwickel
Nachmittags Zeit zur eigenen Verfügung, Reflexion, Austausch, Lesen, Entspannen, Wandern, Natur genießen, Sauna u.v.m.
3 Impulsvorträge
Organisierte Ausflüge nach Budapest und Umgebung auf Wunsch möglich
Ein Tag zur freien Gestaltung

Mittwoch 18.10. Aufbautag mit gemeinsamen kochen mit Beatrix

Donnerstag 19.10. Abreise

Besonderheit: Möglichkeit unter Anleitung und Unterstützung bequem zu Hause ins Fasten einzusteigen und bereits im Fastenmodus anzureisen. Ebenso ist es möglich, im Anschluss an die gemeinsame Fastenzeit einige Tage weiter zu fasten.

WO?

Vác in Ungarn

St.Hildegard liegt ganz in der Nähe von der wunderschönen Stadt Vác direkt an der Donau. Die Stadt lädt ein zu einem gemütlichen Bummel und der Wochenmarkt ist ein Erlebnis. An der Donau kann man mit der Fähre ans andere Ufer übersetzen. Bekannt ist diese Gegend für das sog. Donauknie. Viele Wanderwege führen auf umliegende Berghöhen, von denen "das Knie" der Donau bestaunt werden kann.

Inkludierte Leistungen:

professionelle und persönliche Unterstützung während der ganzen Wohlfühl-Fastenwoche
Vorabinfo per Email zum sanften Einstieg in die Fastenwoche
Vortrag über die Methode des Fastens nach Buchinger/ Lützner mit viel Wissenswertem nach dem Standard der Deutschen Fastenakademie (dfa)
ausführliches individuelles Gespräch für einen guten Fastenstart
drei weitere Vorträge während der Gesundheitswoche
täglich frisch und liebevoll zubereitete Fastenverpflegung
tägliche Stille-Meditation
tägliche Wanderungen
drei Lach-Yoga-Sessions – eine davon während einer unserer Wanderungen
optional: Übungen der Fünf-Tibeter unter professioneller Anleitung
tägliche Bewegungseinheiten in der Früh an frischer Luft
ein individuell zu gestaltender Tag mit viel Zeit für sich
Sauna im Haus
Wertvolle Tipps zur Nachhaltigkeit der positiven Wirkung der erzielten Ergebnisse
Inspirationen zum Gedankenfasten
einladender Büchertisch mit großer Auswahl an "Glücks-Lektüre"
Einkaufsliste und Rezepte für die Aufbauzeit
Transfer von und zu einem nahen gelegenen Bahnhof für Zugreisende (z.B. Budapest)