Fastenwandern und Yoga - Nordseeinsel Sylt

Fasten nach Buchinger

Fasten-Wander-Woche
Eine Woche lang erwandern wir tolle Ziele an der Nordsee auf der wunderschönen Insel Sylt. Erleben Sie die Fasten-Wander-Woche mit Gleichgesinnten.

Unser Tagesablauf:

Täglich Morgengymnastik
Frische Säfte am Morgen
Tagsüber verschiedenste Tees, lngwerwasser, klares Quellwasser, Zitronen- und Orangenschnitze
Unterstützende Maßnahmen wie Honig, Heilerde, Schüssler Salze
Wir wandern täglich 10-14 km und sind ca. 4 Stunden unterwegs
Zeit für Ruhe, Entspannung und Regeneration am Nachmittag
2 x wöchentlich Yogaeinheiten für jedermann (auch Anfänger sind willkommen)
Genuss der frischen Gemüsebrühe am Abend
Verschiedene Fachvorträge zu den Themen Fastenarten (lntervallfasten, Basenfasten etc.), Bewegung & Entspannung, richtig Essen nach dem Fasten, Vollwerternährung, Säure-Basen-Balance

Durch die täglichen Aktivitäten während der Fasten-Wander-Woche wird die psychische und physische Leistungsfähigkeit gesteigert. Der Organismus regeneriert sich Tag für Tag. Beschwerden wie u. a. Allergien, Haut- und Darmprobleme, rheumatische Beschwerden, Bluthochdruck, Gicht, Migräne etc. werden positiv beeinflusst und so ganz nebenbei purzeln die Pfunde. Durch die neu gewonnene Leichtigkeit wird die Freude an mehr Bewegung gesteigert. Das Immunsystem wird wieder angeregt und der Stoffwechsel aktiviert.

Erfahrungsgemäß fällt das Fasten in der Gruppe leichter und jeder profitiert von den Erfahrungen des anderen.

Inkludierte Leistungen:

6 Hotelübernachtungen
Täglich zum Start in den Tag Morgensport/Aktivierung der Lebensgeister an der frischen Luft
Professionelle Fastenbetreuung inkl. Tipps zur Fastenvorbereitung
Bio-Fastenverpflegung - Kräutertees, Wasser, frische Gemüsebrühe, frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte, Zitronenschnitze zur Wanderung
Zusätzlich bei Bedarf Honig, Heilerde, Schüsslersalze, Frischkräutersäfte
Täglich geführte Wanderungen durch das malerische Erzgebirge am Vormittag
am Nachmittag Entspannung und Leberwickel
Sauna möglich
kostenlose Nutzung von Parkplatz und WLAN
Fachvorträge zum Fasten und Ernährungstipps für die Zeit nach dem Fasten
Massagen auf Vorbestellung möglich