ANGEBOTE
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Fastenwandern und Yin Yoga

…. im Elbsandsteingebirge

… ein zauberhafter Ort, der wirkt, als wäre er einem Märchen entsprungen

DAS FASTENHAUS IM KIRNITZSCHTAL …
… eines der schönsten Täler in dieser zauberhaften Landschaft

gleich zu welcher Jahreszeit bietet dieses wildromantische Tal so viele Möglichkeiten, die sagenhafte Natur zu genießen und dabei die Seele zur Ruhe kommen zu lassen - in diesem Tal kommt ein jeder auf seine Kosten.

… Ihre Unterkunft während Ihrer Fastenreise
Wir begrüßen Sie im Fastenhaus „Zum Kirnitzschtal“ in Ottendorf, unweit der Stadt Sebnitz. Thronend an den Hängen des Kirnitzschtals bietet es alles, was das Fastenherz begehrt: Umgeben von frischer Luft, einer idyllischen Felslandschaft, umgeben von ausgedehnten Wäldern und entspannender Stille, heißen wir Sie in unserem Fastenhaus herzlich willkommen.

Das Fastenhaus bietet Platz für die Unterkunft bis maximal 12 Teilnehmern während einer gemeinsamen Fastenzeit. Während dieser Zeit beherbergen wir ausschließlich Gäste dieser Fastengruppe, so dass Harmonie und Ruhe für alle Teilnehmer der Gruppe gewahrt bleiben.

Im Gartenbereich lädt unsere Sauna zu jeder Jahreszeit zum Entspannen ein. Die angenehme Wärme der Sauna unterstützt die Entgiftungs- und Entschlackungsprozesse auf Ihrer Fastenreise. Eine Außendusche sorgt direkt nach dem Saunagang für die wohltuende Abkühlung. Ob in einer der Ruheinseln im Garten oder im Lesezimmer mit Kamin - im Fastenhaus stehen ausreichend Rückzugsorte zum Entspannen zur Verfügung.

DAS ERWARTET SIE
„Deine Fasten Reise“ wird Sie inspirieren und gleichzeitig dazu ermuntern, eingeschliffene Muster und gewohnte Bewegungsabläufe abzustreifen und Ihnen so dabei helfen, sich in Ihrer eigenen Haut wieder frisch und lebendig zu fühlen.

Inkludierte Leistungen:

  • 6 Übernachtungen in unseren gemütlichen Gästezimmern
  • Begleitung des Fastenerlebnisses durch ärztlich anerkannte Fastenleiterinnen
  • Unterlagen zur einfachen Vorbereitung auf das Fasten
  • Gemeinsames Glauber-Ritual
  • Vorträge inklusive alltagstauglicher Tipps
  • (meditative) Morgenspaziergänge – Tautreten
  • geführte Fastenwanderungen in der wundervollen Gebirgslandschaft
  • Möglichkeit zum Kneippen während der Fastenwanderungen
  • Tee's und Fastenverpflegung in Bioqualität
  • Wertvolle Frischpflanzensäfte von Salus zur Unterstützung des Stoffwechsels
  • tägliche Entspannungseinheiten mit Yin Yoga (wenn entsprechende Kursleiter anwesend auch Klangreisen oder Meditationen)
  • Zeit und Ruhe für die eigenen Bedürfnisse
  • Abendliche Erholung - in der romantischen Garten-Fass-Sauna mit Blick auf die Gebirgslandschaft – am knisternden Kamin –oder am Lagerfeuer
  • Unsere Gruppen sind auf max. 12 Teilnehmer*innen konzipiert 

FASTEN NACH BUCHINGER 
In dieser Woche fasten Sie nach der Buchinger-Methode. Bei dem Fasten nach Buchinger verzichten Sie auf feste Nahrung sowie auf alle anderen Genussmittel – zugleich nehmen Sie alle wichtigen Nährstoffe lediglich in flüssiger Form auf. Denn während Ihrer Fastenwoche sorgen Gemüsebrühen, Obst- und Gemüsesäfte, Honig, Kräutertees sowie reichlich Wasser dafür, dass Sie trotz der völlig veränderten Nahrungsaufnahme bei Kräften bleiben. Durch diesen bewussten Verzicht entfalten sich die Vorteile des Buchinger-Fastens und regen dadurch Ihren Körper an, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Um einen optimalen Fastenerfolg zu erzielen, ist Bewegung an der frischen Luft enorm wichtig. Die reine und klare Luft der Wiesen und Wälder des Elbtals bietet dafür optimale Bedingungen. Durch die täglichen Wanderungen wird der Stoffwechsel angeregt. Die Fitness des Körpers steigt und der Kreislauf sowie die Muskulatur werden gefordert. Durch das Fasten in der Gruppe finden Sie zudem Zeit, um sich vom Alltag einfacher zu lösen und so besser zu entspannen.

WIE GESTALTET SICH EIN TYPISCHER FASTENTAG
Nach einem ersten gemeinsamen Abend des Kennenlernens, der uns auf unsere Fastenwoche vorbereitet, starten wir am nächsten Morgen mit einem (meditativen) Morgenspaziergang, der sowohl Körper als auch den Geist in Schwung bringt und uns so perfekt auf den Tag einstimmt. Nach einem frisch zubereiteten Obst- und Gemüsesaft und begleitenden Tees geht es los – wir erkunden gemeinsam die malerischen Highlights im Kirnitzschtal der sächsischen Schweiz. In den Pausen genießen wir die wunderschönen Aussichten und lassen den Augenblick entspannt und gelöst auf uns wirken, frei von Stress und Hektik. Diese Momente bieten die Möglichkeit für Ruhe aber auch den Austausch mit anderen. Wenn sich die Gelegenheit bietet und es die Witterung zulässt, nutzen wir die idealen Bedingungen der Bäche zu einem erfrischenden Wassertreten nach Kneipp. Nach der Rückkehr gibt es ausreichend Zeit zur Entspannung. Am Abend erwartet uns eine warme Gemüsebrühe, die wir gemeinsam zu uns nehmen. Die verbleibenden Stunden des Tages nutzen wir für das persönliche Wohlbefinden. Wir praktizieren zusammen Entspannungsübungen, wie z.B. Yin-Yoga, meditative Klangreisen und genießen einfach die Ruhe. Ebenso wirken Saunabesuche für wahre Wunder und helfen die Anstrengungen des Tages zu vergessen.

Erleben Sie Ihre persönliche Fastenreise und starten Sie wieder durch. Werfen Sie den Ballast ab, finden Sie zurück ins Gleichgewicht und zu neuer Energie, die tief in Ihnen steckt. 

Haben Sie Lust bekommen auf wiedergewonnene Ausgeglichenheit und ganz nebenbei auf wundervolle Natur? Dann freuen wir uns, Sie auf Ihrer ersten oder vielleicht auch schon zweiten oder dritten Fastenreise zu begleiten!

DAS FASTEN IST DER FRIEDE DES KÖRPERS (Kirchenlehrer Chrysologus 380 – 451 n.Chr.)

Termin

15.04.2023 - 21.04.2023

Begleiter

Daniela Schrader

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Fastenhaus "Zum Kirnitzschtal"

Preis

Pauschale p. P. ab: € 619,00

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Pauschale p. P. ab: € 760,00
› Rainer Kirner
Mecklenburg-Vorpommern - Ostseebad Prerow
Top Tipp

... gesünder genießen!

Machen Sie mit uns einen Anfang und reparieren Sie mit unseren Fastenwander-Wochen Körper, Geist und Seele und bringen Sie sich wieder in Einklang. Dazu gehört nicht nur die Bewegung in ursprünglicher Natur, sondern auch gesunde Naturkost - vegan und/oder Rohkost - und das fröhliche Zusammensein mit gleichgesinnten Menschen.

Entdecken Sie das kleine vegane Fastenhotel mit Schwimmbad und Wellnessbereich im malerischen Bad Grund, in ruhiger Lage, nahe am Waldesrand. Das Naturkosthotel Harz hat sich auf Fastenwanderungen spezialisiert. Es bietet parallel Fasten nach Buchinger und Rohkostfasten an.

Mehr zum Hotel

Über den Dächern Salzburgs auf dem Mönchsberg liegt das Kloster der Pallottiner, das Johannes-Schlößl. Während Ihr Blick auf den Schätzen der Stadt ruht, tauchen Sie ein in die Stille des Klosters. © Kloster der Pallottiner

Kraft und Ruhe tanken, geistige und seelische Prozesse stärken.

Über den Dächern Salzburgs auf dem Mönchsberg liegt das Kloster der Pallottiner, das Johannes-Schlößl. Während Ihr Blick auf den Schätzen der Stadt ruht, tauchen Sie ein in die Stille des Klosters.

Das Gästehaus der Pallottiner: Seit 85 Jahren kommen Besucher an diesen ruhigen Ort, um sich zu besinnen oder Abstand von den Mühen des Alltags zu gewinnen. Wer hätte gedacht, dass sich so etwas im Zentrum Salzburgs finden lässt. Innerhalb der wunderbaren Atmosphäre der Klostermauern, eingebettet in die Natur, bleibt die Hektik des Alltags vor der Tür.

Frühbucherbonus! Gültig bis 01.05.2023 bei einer Buchung im Zeitraum 09-12/2023!

Mehr Informationen

 

 

Yoga auf der Dachterrasse mit Basenfasten auf dem Marlinger Panoramahügel über der Kurstadt Meran © Hotel Marlena

FIT UND LEICHT IN DEN FRÜHLING STARTEN

Eingebettet in die sonnenverwöhnte Landschaft oberhalb der Kurstadt Meran, liegt in traumhafter Panoramalage in Marling das Park Hotel Reserve Marlena, bereits seit 8 Jahren zertifiziertes basenfasten Hotel nach der Wacker Methode.

Wir nehmen Sie mit auf eine Reise zu sich selbst. Sei es beim Entspannen in unserem Wellness und Spa Bereich, bei einer wohltuenden Beautybehandlung oder regenerierenden Massage oder beim Yoga. Seien Sie ganz bei sich, hören Sie auf Ihre Bedürfnisse, auf die Emotionen und bringen Sie Körper und Geist in Einklang.

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Außenterrasse © Biohotel Landgut Tiefleiten
Yoga © Biohotel Landgut Tiefleiten

Das BioLandgut Tiefleiten ist eingebettet in die traumhafte Umgebung des Bayerischen Waldes. Dort finden Sie die Ruhe und Entschleunigung, mit der Sie zu sich selbst finden.

Wir bieten Ihnen Heilfasten Dr. Buchinger/Dr. LütznerBio Genuss Basenfasten, Smoothiefasten oder Darmregeneration in Kombination mit Yogaretreats, Wanderwochen oder TaiChiwochen an.

Durch eine gezielte Fastenkur können Sie Ihre Gesundheit steigern, abnehmen und sogar bestimmten Krankheiten bzw. Symptomen positiv entgegenwirken.

Bei uns herrscht Zeit zum Genießen, zum Wohlfühlen und zum „Ich“-Sein!

Mehr Informationen

Basenfasten oder Buchinger-Fasten & Wellness? Das geht! Im Hotel Miraverde**** in OÖ. Wellness im Thermalbecken im der Eurothermen Resorts im Bad Hall.

Ausgezeichnet durch die Österr. Gesellschaft für Gesundheitsförderung (ggf) als „Fasten für Genießer Hotel“

Die Kombination aus Fasten und Wellness sorgt für eine neue Lebenseinstellung. In einer Atmosphäre wo man sich wohlfühlt kommen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.  Die Lage des Hotels, inmitten der 35 ha großen Parkanlage Bad Halls, bringt zudem den idealen Kraftplatz der Natur mit sich. 

Mit Natur-Heilfasten nach Buchinger oder Basenfasten bietet das Miraverde**** im EurothermenResort Bad Hall Fastentage mit kompetenter Begleitung durch Fasten-Coaches und einem Expertenteam. 

Hier geht es zum Hotel und unseren Angeboten...

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Außenansicht Rosenalp im Winter während dem Basenfasten, Fasten nach Dr. Buchinger und einer Schrothkur - Die Original Oberstaufener Schrothkur – vegane Detoxkur nach Johann Schroth
wellnessen während dem Basenfasten, Fasten nach Dr. Buchinger oder einer Schrothkur im Rosenalp Gesundheitsresort & Spa - Bild - Andre Schönherr

 

So leicht. So schön.

Im Gesundheitsresort & Spa Rosenalp können Sie getrost loslassen. Mit dem hauseigenen Gesundheitszentrum mit Arztpraxis, Ernährungsberatung und Physiotherapie sowie einem umfangreichen Sport- und Aktivprogramm bietet die Rosenalp beste Voraussetzungen für Ihren Fasten- und Gesundurlaub. Im Rosenalp Spa auf 2000 m² entschleunigen Sie Körper und Geist.

Neben der Original Schrothkur, der Johann Schroth, ergänzen Heilfasten sowie basenfasten nach der Original Wacker-Methode® das Kur- und Fastenangebot.

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Individuell abgestimmte Therapien, um die Kraft Ihrer Selbstheilung nach F.X. Mayr voll auszuschöpfen. Fasten nach dem österreichischen Arzt Dr. Franz Xaver Mayr im My Mayr Med Resort in Bad Birnbach
Individuell abgestimmte Therapien, um die Kraft Ihrer Selbstheilung nach F.X. Mayr voll auszuschöpfen. Fasten in einer Suite im My Mayr Med Resort in Bad Birnbach

Am 26. März 2023 öffnet das MY MAYR MED Resort, ein Hotel, das seinen Gästen den Weg zu einem gesunden, vitalen Leben ebnet.

Kraft und Energie das ganze Jahr

Das einzigartige My Mayr MED Konzept fußt auf der Erkenntnis von F.X. Mayr, dass ein gesunder Darm die Quelle eines jeden Wohlbefindens ist. 

MY MAYR MED verbindet moderne Medizin mit traditioneller Naturheilkunde, das Therapieangebot ist vielfältig und individuell. Am Punkt der Zeit und genau, was viele Menschen in stressigen Zeiten suchen. Ein Expertenteam begleitet jeden Gast zu seinem persönlichen „Reset“.

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