Fastenwandern Rügen, Göhren
Entdecken Sie mit mir die stille Landschaft der Ostsee auf Rügen. Wir wandern vor allem im Südosten von Rügen im Biosphärenreservat. Feinsandige Strände, die Weite der Ostsee, Kiefernwälder bis zum Strand reichend oder die bekannten Kreidefelsen im Nationalpark Jasmund. Fastend nimmt man die Natur besonders gut wahr.
Wir wandern ca. 4 Stunden täglich auf landschaftlich sehr schönen Wegen. Die Wanderungen werden umrahmt von Yoga- und Meditationseinheiten. In Vorträgen hören wir Wichtiges und Interessantes zum Fasten und einer gesunden Ernährung und Lebensweise danach. Auf den Wanderungen wird auch die Pflanzenwelt (essbare Wildkräuter und Heilkräuter) und die Vogelstimmen erklärt. Um die Natur und uns selbst besser wahrzunehmen, gehen wir auch kleine Stück auf den Wanderungen schweigend. Bei einer kleinen Einheit aus Lachyoga kommt man zum Lachen. Durch das tiefe Luftholen beim Lachen kann man gut entgiften, was das Fasten unterstützt.
Die Fastenverpflegung nach Buchinger besteht aus leckeren frisch gepressten Säften, frisch zubereiteter Gemüsebrühe, Kräuter, Rooibush- und Früchtetees (sehr große Auswahl) und stilles Mineralwasser. Zitronenschnitze, heißes Ingwerwasser und Heilerde ergänzen die flüssige Fastenkost.
Inkludierte Leistungen:
- 6 Übernachtungen im Hotel Stranddistel**** mit Sauna
- Täglich frisch gepresste leckere Säfte
- Täglich frisch zubereitete feine Gemüsebrühe
- Große Teeauswahl, Zitronenschnitze, Honig und stilles Mineralwasser, Ingwerwasser (zutaten überwiegend aus Bio-Anbau)
- Eine Fastenleiterin, die Sie mit viel Erfahrung und Hingabe liebevoll durch die Fastenzeit begleitet
- Tolle ca. 4-stündige Wanderungen zur Kreideküste, entlang der Ostsee, durch Kieferwälder, die bis ans Meer reichen.
- Vitalisierende und entspannende Übungen aus Yoga und Meditation
- Kleine Einlage aus Lachyoga
- Kurzweilige Vorträge über die Aufbautage und eine gesunde Ernährung und Lebensweise nach dem Fasten
- Das Aufgehobensein in einer liebevollen Fastengruppe
Zuzüglich Kurtaxe und Busgeld zu den Wanderwegen.
Termin
07.10.2023 - 13.10.2023Begleiter
Methode
Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. LütznerOrt
Hotel Stranddistel****
Preis
Pauschale p. P. ab: € 670,00
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