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Fastenwandern & Rohkost im Pfälzer Wald

Eine AUSZEIT mit Fastenwandern & Rohkost in Kombination mit Entspannung ist aktive
Gesundheitspflege für Körper, Geist und Seele und Urlaub für Ihren Darm! –

Rohkost ist Heilnahrung und zählt zu den intensivst reinigenden Naturheilverfahren. Der bekannte
Arzt, Dr. Maximilian Bircher-Benner erkannte bereits vor rund 100 Jahren die heilende und
gesundheitsfördernde Kraft einer reinen Rohkost-Ernährung.

3 Rohkost-Mahlzeiten täglich erwarten Sie auf einem ansprechenden Rohkost-Büffet.
Morgens ein Frischkostbüffet und  für die Wanderung ein Frischkost-Picknick. Abends ein buntes Rohkostbüffet mit vier köstlichen Frischkostsalaten vom Feinsten – bereitet die Küche jeden Tag nach Rezepten aus meinem Buch „Genuss ohne Reue“ frisch für uns zu.

Fastenleitung – Inge Maria Hammerschmidt:
Ich bin seit über 30 Jahren als ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin und Fastenleiterin tätig und freue mich auf alle Menschen, die sich mir in meinen Seminar anvertrauen. Ich möchte Euch gerne die Schönheit der Natur in meiner Heimat zeigen und Euch mit meinem Wissen begleiten, damit alle einen nachhaltigen Fastenerfolg erzielen können.

Unterbringung:
Unser Domizil, die Bildungsstätte Heilsbach, ist eine Oase der Ruhe und für eine AUSZEIT abseits
von der Hektik des Alltags bestens geeignet. Die Heilsbach liegt im Dahner Felsenland, mitten im
Pfälzerwald, umgeben von Wiesen und Wäldern.

Erleben Sie bei unseren täglichen geführten Wanderungen den Reiz idyllischer Seen, romantischer Burgen und die wohltuende Stille und unberührte Natur des Pfälzer Waldes. Der Kontrast zwischen markanten Gipfeln und weiten Tälern mit klaren Quellen und Bächen und lauschigen Weihern ist einzigartig. Die Bewegung an der frischen Luft bringt den Körper in Schwung, Muskeln werden auf- und Fett wird abgebaut. Sie nehmen ab, ohne zu hungern.

Gerade die Symbiose aus körperlicher Bewegung in der traumhaften Landschaft und dem Genuss vitalstoffreicher Rohkost-Mahlzeiten ist die Grundlage für Erholung und Gesundheit pur und gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihren Stoffwechsel zu entgiften und zu regulieren, Ihren Darm zu regenerieren und dadurch Ihre Abwehrkräfte zu stärken. Mit der geänderten Nahrungsaufnahme geht auch ein Gewinn an seelischer Harmonie einher.

Inklusivleistungen:

  • Übernachtung, Verpflegung und Seminargebühr
  • 3 leckere Frischkostmahlzeiten täglich
  • Heilerdetrunk und diverse Tees
  • Begleitung von ärztlich geprüfter Gesundheitsberaterin, Fastenbegleiterin, Entspannungstherapeutin, 30 Jahre Erfahrung – Inge Maria Hammerschmidt
  • täglich geführte Wanderungen, 10 – 12 km
  • täglich Yoga am Morgen
  • Faszienstretching
  • Abendprogramm mit spannenden Gesundheitsvorträgen, Meditation,
  • und Entspannungsangeboten
  • großes Freischwimmbad und Kneipp-Anlage

30 Jahre Rohkost-Erfahrung an mir selbst und zahlreichen Klienten und Kursteilnehmer/innen zeigen mir, dass frisches Obst und Gemüse von jedem Menschen gut vertragen werden kann. Sie werden feststellen, wie lecker, abwechslungsreich und bekömmlich die Rohkost sein kann. Entgegen der weitverbreiteten Annahme, Rohkost sei schwer verdaulich, können Sie erfahren, wie leicht Sie sich mit Rohkost-Ernährung fühlen. Es ko´mmt nur auf die richtige Zusammenstellung an. Keine Askese, sondern ein Fest für alle Sinne, in das Sie ohne Vorbereitung eintauchen können. Rohkost unterstützt die Ausscheidung und versorgt uns rundum mit allen Vitalstoffen. Dadurch wird das Immunsystem gestärkt und der Stoffwechsel günstig beeinflusst.

Termin

29.08.2021 - 03.09.2021

Begleiter

Inge Maria Hammerschmidt

Methode

Basenfasten und Intervallfasten

Ort

Bildungsstätte Heilsbach

Preis

Pauschale p. P. ab: € 510,00

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